Sofortige Klarheit

Diese Sofort Hilfe Meditation ist für dich, wenn gerade zu viele äußere Einflüsse gleichzeitig auf dich wirken. Sie hilft dir dabei, klar zu fühlen, was ist deine Energie, was ist dein Weg, wo geht es für dich lang. Sie reinigt dich von allen fremden Energien, die an dir ziehen, beruhigt dein Nervensystem und deine Aufregung und klärt deinen Blick für dich selbst und deinen nächsten Schritt.
Wiederhole sie gern für eine Weile täglich, wenn die äußeren Einflüsse aktuell zu stark sind, du dich instabil fühlst und deine Klarheit mehr im Alltag fühlen und verankern willst.

Transcript

Diese Soforthilfemeditation ist für dich,

Wenn geradezu viele äußere Einflüsse gleichzeitig auf dich wirken.

Sie hilft dir dabei,

Klar zu fühlen,

Was ist deine Energie,

Was ist dein Weg,

Wo geht es jetzt für dich lang.

Sie reinigt dich von allen fremden Energien,

Die an dir ziehen,

Beruhigt dein Nervensystem und deine Aufregung und klärt deinen Blick für dich selbst und deinen nächsten Schritt.

Finde einen ruhigen Platz,

An dem du aufrecht mit beiden Füßen auf dem Boden sitzen kannst.

Lehne dich entspannt zurück,

Spüre deinen Atem und lass dich für diesen Moment hier einfach nur sein.

Schließe deine Augen und fühle deine Energie mit allem,

Was gerade ist.

Es ist okay,

All die aufwirbelnden Energien,

All der Stress,

All die Unklarheit darf jetzt da sein und du atmest und fühlst dich in deine Energie hinein und erlaubst dir jetzt,

Ohne an dem festzuhalten,

Was du hier spürst,

Dein Sein wirklich zu fühlen und so atmest du ein und denkst mit deiner inneren Stimme Ich und beim Ausatmen Bin.

Ich einatmen,

Bin ausatmen.

Ich bin.

Ich,

Ich und so lässt du dich ein auf diesen Rhythmus deines Seins.

Spüre,

Wie du ruhiger wirst.

Spüre,

Wie deine Energien beginnen,

Alles,

Was nicht zu dir gehört,

Nach unten hin abfließen zu lassen,

Durch deine Füße in die Erde und du beobachtest,

Wie all der Stress und all das,

Was nicht zu dir gehört,

Nach unten hin abfließt,

Spüre deine Füße und die Erde und so nimm wahr,

Wie du auf einer wunderschönen Wiese langläufst,

Du deine Füße auf einer wunderschönen Wiese spürst.

Bleibe in Kontakt mit deinen Füßen und sie geben ab.

Du hörst das Zwitschern der Vögel,

Riechst den reinigenden,

Nähernden Duft dieser Wiese und du spürst,

Diese Erde trägt dich und leidet dich in deine Klarheit,

Hilft dir und so gibst du ab und nimmst wahr,

Wie immer mehr ballerst,

Immer mehr fremder Druck von dir abfällt,

Mit jedem Schritt über diese wunderschöne Wiese und zugleich steigt jetzt eine klärende,

Stärkende Energie von der Erde auf,

Ein Energieball,

Der deine Beine hinaufwandert und jetzt beginnt,

Dein Wurzelchakra zu klären und du beobachtest diese Energie,

Atmest dich jetzt von Chakra zu Chakra,

Wurzel,

Sakral unter deinem Bauchnabel,

Dein Solaplexus,

Hals,

Stirn und weiter hinauf steigt die Energie,

Öffnet ein Portal zu deiner Seelenenergie und lässt jetzt über deiner Scheitelkrone aus der Mitte des Universums einen Seelenregen,

Goldglitzernd hinunterfallen und du gehst weiter auf deiner Wiese und beobachtest mit jedem Schritt dieses Zusammenspiel von Erde und Universum und deiner Seele,

Die dazwischen tanzt.

Spüre die Bewegung deiner Seele in dir.

Spüre,

Was sie abwerfen möchte,

Was nicht du bist.

Spüre ihre Klarheit und fühle sie Schritt für Schritt und du wirst leichter und leichter und kommst deiner Klarheit immer näher und so kannst du fühlen und wahrnehmen,

Wie auf dieser Wiese jetzt vor dir ein Becken mit glasklarem Kristallwasser auftaucht.

Dies ist die Klarheit deiner Seele und in dem Moment völliger Verbundenheit beschenkt mit dem Goldregen und getragen von der Erde.

Im Tanz deiner Seele fühlst du das glasklare Ja zu deiner Klarheit,

Die du jetzt empfängst.

Stelle nun diesem Wasser deine Frage,

Bei der du Klarheit brauchst.

Dann atme tief ein und aus.

Schöpfe mit beiden Händen in diese Wasserschale.

Blicke in das kristallklare Wasser.

Auf deinen Händen.

Nimm wahr,

Wie sich ein Bild formiert,

Das dir glasklar zeigt,

Was dein nächster Schritt ist.

Ein Bild,

Vielleicht ist es auch ein Wort oder ein Gefühl,

Vielleicht fühlst du es auch in diesem Wasser.

Nimm wahr,

Wie es sich für dich zeigt.

Was ist wirklich deins?

Was ist jetzt wirklich wichtig?

Und alles andere lässt du gehen.

Stärkst dich mit dieser Klarheit,

Indem du das,

Was du in deinen Händen hast,

Dieses Wasser jetzt trinkst.

Mit der Wahrhaftigkeit deines Halschakras anreicherst und dein Halschakra dabei unterstützt,

Deine Wahrheit zu teilen,

Auf deiner Wahrheit zu bleiben.

Und so atme hier nochmal dreimal ganz tief ein und aus und wiederhole mit deiner inneren Stimme die Worte.

Ich bin klar.

Ich bin klar.

Ich bin klar.

Und so bedanke dich bei deiner Seele,

Bei deiner Klarheit,

Die dir immer zur Verfügung steht und finde in deinem Tempo wieder in deinem Körper.

Spüre,

Wie dein Körper dich ruft und du mit den nächsten Atemzügen beginnen kannst,

Deine Hände zu bewegen,

Deine Schultern zu kreisen und die Klarheit und Leichtigkeit in deinem Körper zu verankern.

Lege beide Hände auf dein Herz.

Lächle in dich hinein.

Schenke dir dieses Lächeln von Herzen und dann sei erfrischt und glasklar wieder da im Hier und Jetzt.

Wiederhole diese Meditation sehr gerne für eine Weile täglich,

Wenn du merkst,

Die Ablenkungen im Außen sind zur Zeit zu groß und wenn du deine klare Wahrheit in dir stärken,

Spüren und stärker in deinen Alltag integrieren möchtest.

Profitiere von der Erfrischung und dem Genährtsein deiner Energie.