Gedankenchaos auflösen - Meditation Für Einen Klaren Geist

Diese Meditation hilft dir dabei, dein inneres Gedankenchaos zu sortieren, das chaotische Gefühl von Unklarheit loszulassen, so dass du in dir genau spüren kannst: was ist dein nächster Schritt? Was ist wirklich relevant und was kannst du loslassen? Sie hilft dir dabei, wieder bei dir anzukommen, dich in deiner Seelenklarheit energetisch und mental zu verwurzeln und dich positiv auszurichten. Wiederhole sie gern für eine Weile, wenn du wichtige Entscheidungen zu treffen hast oder dich mental klären und aufrichten willst.

Transcript

Diese Meditation hilft dir dabei,

Dein inneres Gedankenchaos zu sortieren,

Das chaotische Gefühl von Unzugehörigkeit,

Von Unklarheit loszulassen und in dir wieder klar zu werden,

Zu spüren,

Was ist der nächste Schritt und bei dir anzukommen,

Zentriert zu sein,

Bewusst und klar dich in dir sicher zu verwurzeln.

Finde einen ruhigen Platz und erlaube dir jetzt,

Dass du dich ganz aufrecht hinsetzt und dich in diesen Moment hinein entspannst.

Mach es dir bequem und spüre die wohlige Wärme deiner Unterfläche,

Spüre den Kontakt zu ihr und erlaube dir jetzt,

Ganz tief und gleichmäßig durch deine Füße,

Deine Sitzfläche,

Dein Wurzelchakra am Steißbein zu atmen.

Du atmest dich in den Boden hinein.

Du atmest Frieden ein und Schwere aus.

Du atmest Liebe ein und Unfrieden aus.

Du schließt deine Augen,

Wenn du es nicht schon getan hast und spürst,

Wie du mit jedem Atemzug immer ruhiger und ruhiger wirst und wie dich dein Zentrum,

Dein Herz einlädt,

In eine innere Umarmung einzutauchen.

Umarme dich in deinem Herzen und fühle,

Wie du mit deinem Bewusstsein dich immer mehr in deinen Herzraum hinein entspannen kannst.

Du atmest ein und aus und lässt dich hier fallen.

Du musst nichts beweisen,

Nichts kontrollieren und nichts tun.

Es ist alles okay,

Wie es ist.

Beobachte das Chaos in deinem Kopf,

Ganz einfach wie ein Wolkenspektakel am Himmel.

Beobachte seine Schönheit und seine Kraft.

Du bist nicht deine Gedanken,

Du bist das ewige Sein,

Das durch dich atmet.

Und so versinkst du tiefer in deinen Herzraum und bittest hier um Klarheit.

Und in dem Moment,

Wo du um Klarheit bittest,

Öffnet sich in deinem Herzraum ein weites Tor voller Licht.

Folge diesem lichtvollen Tor mit deiner Aufmerksamkeit und gleite hindurch.

Gleite immer tiefer und tiefer in deine Seelenfülle all deiner Seelenebenen.

Fühle dich magnetisch angezogen von dem Ort deiner inneren Klarheit und beobachte,

Wie du jetzt mit deinem Bewusstsein landest auf weichem,

Fruchtbarem Untergrund.

Vielleicht spürst du Gras,

Blumen an deinen Füßen.

Blicke dich einmal um und nimm wahr,

Dass du wie auf einer kleinen,

Geraden Insel angekommen bist und um dich herum ein kreisförmiger Wasserkanal sich zeigt,

Wie ein Kreis,

Der deine Insel einschließt.

Dahinter befinden sich deine Seelenlandschaften.

Du bist hier im Zentrum deiner Klarheit.

Das Wasser um dich herum,

Dieses Wasserkreises ist ruhig und gleichmäßig und alles,

Was du hier tun musst,

Ist wahrzunehmen.

Nimm einmal dein Gedankenchaos wahr,

Das jetzt um dich herum in Form von grauen Nebeln oder Wolken auftaucht.

Lass das einmal alles da sein,

Ohne es zu kontrollieren,

Ohne es sortieren zu wollen.

Atme ruhig und gleichmäßig und spüre jetzt die Kraft dieses wundervollen Seelenortes und atme dich erneut tief durch deine Füße,

Verwurzel dich an diesem Ort und spüre wie silberne Lichtwurzeln hinunter in die Erde wachsen.

Dich mit der Kraft und Energie deiner Seelenklarheit verbinden und du atmest Seelenklarheit durch deine Füße,

In deinen Körper,

In alle Schichten in dein Bewusstsein.

Atme die Seelenklarheit hinauf und spüre wie du geflutet wirst von dieser silbernen Energie und dieses hinaufatmen,

Dieses rückverbinden bringt das Wasser um dich herum,

Dieses Wasserkreises in dem Wasserkanal,

Das sich wie ein Kreis um dich schließt.

In Bewegung das Wasser beginnt sich aufzurichten und spiralförmig nach oben hin aufzubauen.

Immer weiter und weiter hinauf geflutet durch die silberne Kraft der Klarheit und du spürst und nimmst wahr wie sich um dich herum ein Wasserkanal aufbaut nach oben hin und wie er jetzt alle Wolken und Nebelschwaden deines Gedankenchaos mitnimmt,

Mit in den Fluss bringt,

Sich dreht und immer weiter dreht und dreht und herausreinigt was du nicht brauchst.

Nimm wahr wie silberne Lichtfunken all diese Gedanken aussortieren die du nicht brauchst.

Spüre wie es sich löst und wie das Wasser der Klarheit um dich herum alles für dich sortiert und du atmest ruhig und gleichmäßig,

Beobachtest und spürst,

Spürst die Verwurzelung,

Spürst wie sich alles sortiert und nimmst jetzt wahr wie dich deine innere Führung begleitet und dir vor deinem Auge in dem Wasser vor dir genau das spiegelt was für dich jetzt der nächste Schritt ist,

Was für dich jetzt relevant ist und so nimmst du wahr was hier auftaucht und was dir hilft klare nächste Schritte zu tun und so wird dieses Bild immer klarer und du begreifst was die Botschaft hier ist,

Spürst wie all das Chaos drum herum sich legt,

Spürst wie die Bewegung des Wassers immer ruhiger und gleichmäßiger wird und verankerst jetzt durch drei tiefe Einatemzüge diese Klarheit in deinem Herzen und so bedanke dich bei dir selbst und für die Kraft deiner Seelenklarheit.

Fließe Atemzug für Atemzug zurück in deinen Körper,

Spüre wie du durch das lichtvolle Tor deines Herzraumes gesogen wirst,

Wie du dich in deinem Herzraum spürst und dann atme dich bewusst und gleichmäßig zurück in deinen Körper der hier sitzt und meditiert,

Spüre den Boden unter dir,

Spüre den Raum um dich herum,

Spüre wie du klarer und wacher wirst,

Immer klarer und wacher wie glasklares Wasser,

Öffnest du jetzt deine Augen und gehst durch deinen Tag oder die Woche die dir bevorsteht.

Nimm diese Meditation sehr sehr gerne mit in deine nächsten Tage,

Um die Klarheit zu verstärken und dir dabei zu helfen deine nächsten Schritte seelengeführt und glasklar zu gehen.