3-Minuten-Meditation: Ein einziger Satz gibt mir Kraft!

In nur drei Minuten zu neuer innerer Stärke.

In dieser Kurzmeditation findest du einen einzigen Satz – dein persönliches Kraftmantra. Ein Wort, ein Satz, der aus deiner tiefen Intuition entsteht und dich den ganzen Tag begleiten kann.

Lass dich sanft anleiten, zur Ruhe kommen und genau den Ausdruck finden, der dich jetzt stärkt und aufbaut.

Transcript

Ich stärke mich mit einem einzigen Satz.

Wähle ein Wort.

Einen Satz.

Etwas Einfaches.

Aus deiner tiefen Intuition.

Etwas Wahres,

Das dich gerade bewegt.

Vielleicht,

Ich bin hier sicher.

Vielleicht,

Ich bin genug.

Vielleicht,

Ich bestimme mein Tempo.

Was auch immer es gerade ist,

Sprich diesen Satz innerlich.

Wie eine Stimme,

Die dich erinnert.

Lass die Worte wirken.

In deinem Körper.

Wie ein warmer Klang,

Der dich führt.

Wiederhole deine Worte beim Einatmen.

Und noch einmal beim Ausatmen.

Ruhig,

Ohne Eile.

Ausatmen.

Ausatmen.

Dieser Satz gehört heute zu dir.