Conecta con tu Divinidad

Hola! Te invito a realizar esta bella meditación que está dirigida a conectar con tu divinidad interna, con la paz y la tranquilidad de tu ser interior. Recuerda que tu bienestar interior es el reflejo de tu mundo externo.
Disfrútala.

Transcript

Hola,

¿qué tal?

Mi nombre es Daniela Siles y en esta oportunidad vamos a hacer una meditación llamada conectando con tu luz interna.

Te voy a pedir te sientes con la espalda recta o te quedes echada o echado,

Como sea más cómodo para ti.

Presta atención a tu respiración.

Inhalas y exhalas.

Recuerda que la respiración es abdominal,

Eso quiere decir que el aire ingresa hasta el abdomen,

El abdomen se expande y luego exhalas.

Presta atención a tu respiración.

Inhalas y exhalas.

Inhala hasta el abdomen y exhalas.

Recuerda que la respiración es lo que te trae al aquí y al ahora.

Cuando estás atento,

Atenta a la respiración,

Evitas prestar atención a los pensamientos.

De igual modo,

Si vienen pensamientos a ti,

Déjalos pasar.

Van a venir pensamientos,

Simplemente no te enganchas,

No les das energía,

Los dejas ir.

Tu cuerpo físico probablemente se sienta incómodo,

De la misma manera no le prestas atención.

Si sientes la necesidad,

Puedes decirle a tu cuerpo físico,

Espérate,

Luego te atiendo.

De igual modo,

Puedes hacer con la mente,

Si la mente está muy inquieta,

Te dices,

Luego te atiendo.

Empiezas a ser tú la persona que toma las decisiones y respira.

Presta atención a tu respiración.

Inhalas y exhalas.

Y ahora vas a visualizar una luz en la coronilla de tu cabeza.

Una luz que está como a 4 centímetros de tu cabeza y esta luz es una luz dorada.

Y es la luz que te conecta con la conciencia divina.

Vas a imaginar cómo esta conciencia va descendiendo poco a poco.

Primero cubre tu cabeza,

Tu cuello,

Tus hombros,

Tus brazos,

Tu espalda,

Tu pecho y sientes como poco a poco va descendiendo,

Va descendiendo.

Y esta luz dorada es la luz de lo más grande,

Es la luz del amor universal.

Y esta luz permite que cubra todo tu cuerpo,

Absolutamente todo tu cuerpo.

Y sientes como esta luz dorada armoniza tu cuerpo,

Te lleva a una relajación profunda,

Sientes como tus músculos y cada parte de tu cuerpo se libera,

Se relaja,

Se deja ir.

Y sientes que estás flotando en el aire,

Cubierto de esta luz dorada.

Recuerda que esta luz dorada es amor,

Es paz,

Es tranquilidad.

Y tú simplemente te dejas ir y te haces uno con esta luz,

Se unifican.

Y te das cuenta que este espacio sagrado,

Esta burbuja dorada,

No es nada más que tu propio interior.

Es tu interior,

Es tu conexión con tu ser superior.

Es tu energía,

Es tu propia energía,

Es tu propio campo,

Es un lugar completamente seguro,

Donde puedes ir cada vez que lo necesites,

Cada vez que sea necesario puedes acudir a este espacio,

Que es un espacio de contención,

Un espacio de amor,

Un espacio sagrado.

Es tu conexión con la conciencia universal y simplemente te relajas y te dejas ir.

Y te dejas relajar y vas visualizando cómo poco a poco esta luz va quitando capas de tu cuerpo,

Va quitando capas de preocupación,

Capas de inseguridades,

Capas de frustraciones,

De miedos,

De preocupaciones.

Y fíjate cómo mientras vas flotando en esta cápsula dorada,

De luz dorada,

Amorosa,

Fíjate cómo mientras que vas flotando va cayendo,

Va cayendo todas estas situaciones,

Emociones que no te dejan estar tranquila,

Tranquilo.

Y visualiza cómo van cayendo una a una y cada vez que cae una le dices gracias,

Gracias porque trajo un aprendizaje,

Trajo un mensaje y los dejas ir,

Uno a uno te vas imaginando cómo van cayendo.

Tómate el tiempo que necesites para hacer esto y recuerda siempre regresar a la respiración.

Vas despojando absolutamente todo y sientes cómo te has liberado,

Sientes cómo te sientes mucho más libre,

Tu cuerpo se ha relajado,

Tus pensamientos se han calmado y te das cuenta que cada vez que llegas a este momento,

A este espacio seguro,

Eres capaz de liberarte,

Eres capaz de conectarte con la tranquilidad,

Con el amor,

Con la calma.

Y cuando te das cuenta de que estás en este espacio,

Recuerda que cada vez que sea necesario puedes acudir a esta burbuja,

A esta luz dorada que siempre te va a proteger,

Que va a estar ahí para cuando tú la necesitas,

La energía siempre está disponible,

Solo basta que conectes con ella.

Y ahora poco a poco,

Cuando te sientas lista,

Listo,

Vas moviendo primero los pies,

El cuerpo,

Las manos,

Poco a poco vas volviendo a la aquí y a la ahora y lo último que te va a pasar es que vas moviendo los pies,

Las manos,

El cuerpo,

Las manos,

Poco a poco vas volviendo a la aquí y a la ahora y lo último que vas a abrir son los ojos.

Si tienes ganas de quedarte en ese estado de relajación,

Simplemente pones stop y te quedas ahí.

Y cuando estés listo,

Lista,

Puedes volver.

Espero que hayas disfrutado de esta meditación y la puedes hacer todas las veces que sea necesario,

Todas las veces que quieras conectar con esta energía.

Te mando un beso.

Chau.

Reviews

Gracias gracias🫂🫂

Gracias Daniela por contribuir con este ejercicio a nuestro bien. Luz para ti en tu camino.

linda meditación gracias!!