Darte Cuenta Es Darte Cuenta
Aprender a darnos cuenta de lo que pasa tanto dentro como fuera de nosotros nos hace aprender a estar presentes. Darnos cuenta de que estar vivos es un regalo nos hace crecer en conciencia, auto estima y compasión por nosotros mismos. Meditar nos ayuda a darnos cuenta y vivir en plenitud
Transcripción
Hola,
Soy Cristina Babbatz.
Bienvenido a mi estudio de meditación.
Es un placer compartir hoy contigo estos minutos.
En esta píldora espiritual reflexionaremos sobre la importancia de darnos cuenta.
Tomarse unos minutos al día para meditar nos hace conscientes de la maravilla de estar vivos,
De darnos cuenta de que todo momento ha de ser valorado y considerado como único,
Ese eterno presente,
Como lo llaman algunos.
Momento a momento se van formando las experiencias de nuestra vida.
Las experiencias que vamos teniendo no son aprensibles,
Es decir que no las podemos tomar en nuestro puño,
Agarrarlas y sostenerlas para siempre.
Estas simplemente se quedan grabadas en nuestra mente y en nuestro corazón.
Tenerlas guardadas en nuestro corazón sin aferrarnos a ellas es vivir en libertad.
Querer que se queden con nosotros nos llevará a una profunda frustración que hará que nos sofoquemos,
Pues como sabemos la impermanencia es la única constante.
Que lleves la atención a tu respiración y lleves tu mano al corazón.
Con toda la sinceridad posible pregúntate ¿Quién soy?
¿Qué soy?
No trates de contestarla,
Simplemente manténla ahí.
¿Quién soy?
¿Qué soy?
Date cuenta de que tú eres un cuerpo que cambia continuamente.
Eres una mente que también está en continuo cambio.
Eres un testigo de lo que pasa en tu experiencia de vida.
Hazte la siguiente pregunta ¿Qué es lo que quiero?
¿Cuál es mi deseo más profundo?
Tampoco trates de contestar esta pregunta.
Solo observa cualquier imagen o recuerdo que aparezca en tu mente y déjale estar allí por unos momentos.
Muchas veces lo primero que nos pide a la mente es lo que más queremos,
O sea que no habrá que buscar mucho.
¿Qué es lo que quiero?
¿Cuál es mi deseo más profundo?
La siguiente pregunta sería ¿Cuál es mi propósito?
¿Por qué hago lo que hago?
Ahora te voy a pedir que imagines por unos momentos de qué manera tú puedes poner al servicio de la humanidad aquello que tú haces de una manera única e irrepetible.
Busca en tu corazón ¿Estoy segura?
¿Que hay algo allí?
Muchas veces contestar a este tipo de preguntas nos cuesta un poco de trabajo.
Para poder contestarlas hay que tener claras nuestras aptitudes y nuestros dones mismos que nos hacen únicos y profundamente valiosos.
Si tú eres de las personas que aún no lo has descubierto,
Ten paciencia,
Pues estoy segura de que tú haces algo que te sale de manera natural y que te contagia vida y energía al realizarlo y a su vez eres capaz de darle vida y alegría a los demás.
¿Habías pensado algún momento en esto?
¿Ya te habías dado cuenta de ello?
Si es así,
Felicidades y no dejes de compartir esto con los que te rodean.
Si aún no lo descubres,
Tal vez sea el momento de sentarse a meditar un poco más y dejar el silencio de la meditación te haga darte cuenta del enorme potencial que hay dentro de ti y que el mundo esté esperando a que lo manifiestes.
La meditación nos ayuda a darnos cuenta de cosas que siempre han estado allí,
Tanto fuera como dentro de nosotros,
Pero que hemos sido incapaces de verlas.
La meditación va abriendo nuestro espectro y nos va dando la capacidad de darnos cuenta.
También darte cuenta es comenzar a liberarte de tu ego y de las ataduras que muchas veces te detienen y te impiden avanzar para que te manifiestes ante el mundo tal y como eres,
Con los talentos y los dones que te hacen ser único.
Tómate unos momentos a diario para sentarte en total quietud observando tu respiración.
Por sí solos tus dones irán aflorando e irás viendo que cada vez podrás potenciarlos más.
Y darte cuenta es darte cuenta de que eres suficiente,
De que estás completo y que puedes hacer brillar esa luz que hay en tu dimensión espiritual.
Meditar nos da la capacidad de darnos cuenta que nos estamos dando cuenta.
Tal vez sería una buena idea escribir esta frase en algún lugar de tu casa.
Darte cuenta es darte cuenta.
Así que cada vez que pases frente a este letrero te harás consciente de que el meditar te será bueno para darte cuenta.
Por hoy hemos llegado al final de nuestra píldora espiritual.
Te espero en la siguiente y por hoy me inclino ante ti.
Conoce a tu maestro
4.8 (144)
Reseñas Recientes
Jenniffer
April 22, 2025
Maravillosa pildora de sabiduria! Gracias! Oro y Miel para ti siempre.
Raúl
January 14, 2025
Gracias como siempre un conocimiento maravilloso tus palabras siempre me ayudan a reflexionar, mil gracias.
Maria
May 26, 2024
Gracias
Patty
May 23, 2024
Gracias
Gemma
May 18, 2024
Empezar a darte cuenta es un comienzo
Jesús
January 30, 2023
Estoy aprendiendo a darme cuenta de que aprendo a darme cuenta... Muy interesante y útil. Muchas gracias. Namaste.
Rocío
August 30, 2022
Gracias, seguiré meditando y escuchándote 🙏🏻
Mery
July 4, 2022
Super bien, gracias
Virginia
August 21, 2020
🙌💞😊
Pilar
August 11, 2020
Muchas gracias, me encanto 💛🙌🏻✨
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