Limpiar y Activar tu Chakra de la Coronilla

Esta breve meditación te ayudará a limpiar y activar la energía de tu Chakra de la Coronilla a través del uso de cromoterapia, de su mantra - OM - y de su mudra.
Espero que la disfrutes.
Te deseo una excelente práctica.
Hermoso y único día para vos.

Transcript

Busco un lugar cómodo donde poder sentarme o acostarme y lentamente voy a empezar a relajar todo mi cuerpo voy a sentir como cada una de las partes de mi cuerpo se relajan y como cada vez se sienten más y más livianas relajo los pies,

Los tobillos,

Las rodillas,

Todas mis piernas,

Relajo la cadera,

La panza,

La espalda,

El pecho,

El cuello,

Mis brazos,

Relajo los músculos de mi cara,

Mi lengua y relajo hasta el cuero cabelludo,

Ahora voy a juntar las palmas de mi mano,

Voy a enlazar todos los dedos y solo voy a extender los meñiques los cuales van a estar unidos unos con otros y apuntando hacia arriba,

Voy a ubicar las manos a la altura de mi corazón y ahora voy a focalizarme en mi respiración,

Voy a sentir como el aire ingresa por los pulmones y llega al estómago donde se quedan unos segundos para luego volver por donde ingresó,

Me conecto con esa respiración en la cual cada vez que inspiro siento como inspiro luz,

Inspiro amor y cada vez que exhalo el aire dejo que con él se vayan cualquier tipo de dolencia,

Cualquier tipo de preocupación,

Cualquier sentimiento negativo que no esté alineado con mi energía,

Voy a visualizar una luz blanca extremadamente brillante que se va a alojar por encima de mi cabeza a la altura de la coronilla donde se encuentra nuestro chakra número 7,

Esta luz gira y gira y limpia y destraba mi chakra permitiendo que su energía pase por ella sin ninguna traba,

Esta luz blanca brillante gira y gira y cada vez brilla más y más y cada vez me limpia y me sana más y más,

Para acompañar esta luz voy a repetir tres veces de manera prolongada el mantra OM vuelvo a focalizar mi atención en la respiración,

Siento como inspiro y expiro y como muy lentamente vuelvo a reactivar cada uno de mis músculos que van despertando lentamente vuelvo a conectar con todo mi cuerpo y en la cuenta de 3 voy a volver a conectar con él aquí y ahora 1 2 3

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