O Que Eu Vejo em Meu Espelho

Como é pra você olhar pra você desde pequenininho? Como é pra você se sentir pequeno diante dos seus pais? Sente gratidão? Esta meditação é um profundo mergulho pra dentro! Seja bem-vindo a esta conexão com seu passado!

Transcript

Olá,

Eu sou a Cláudia,

E é um prazer ter você aqui comigo.

Hoje,

Nosso mergulho será muito profundo,

Dentro de nós mesmos.

Vamos visitar nossa história.

Vamos juntos?

Então,

Se acomode em sua cadeira,

Na sua cama ou no chão.

Continue deitado,

Se assim achar melhor.

O importante é a sua presença nesse momento.

Vá fechando os olhos e se conectando com a sua respiração.

Preste atenção no ar que entra e no ar que sai.

Libere o ar também pelo nariz,

Deixando ir tudo aquilo que não te serve mais.

Depois de três respirações profundas,

Deixe fluir.

Imagine-se agora em um corredor cheio de espelhos.

O primeiro é maior.

Os próximos vão diminuindo de acordo com as fases da sua vida.

Então agora,

Olhe-se.

Perceba sua roupa,

Seu tamanho.

Perceba sua aparência,

Suas características.

Perceba sua fisionomia hoje.

O que ela diz sobre você?

Tome uma respiração profunda e atravesse esse espelho,

Seguindo o próximo.

Então olha só,

Agora você tem cinco anos a menos.

Observe como você era.

Quais eram suas preocupações há cinco anos atrás?

O que te deixava tão nervoso e irritado?

O que você há cinco anos tinha em mente?

Tome uma respiração profunda e atravesse esse espelho,

Seguindo o próximo.

Olhe-se novamente.

Agora você tem 21 anos.

Você conquistou sua vida adulta.

Quais eram seus sonhos nessa época?

O que você sentia sobre todo o seu futuro?

Um grande ser adulto estava iniciando uma nova jornada.

O que você esperava depois disso?

Respire profundamente e atravesse esse espelho,

Seguindo o próximo.

Então permita-se olhar agora com 14 anos de idade.

Você estava saindo da sua fase infantil,

Sua segunda infância,

Iniciando a adolescência.

Quantas transformações você teria pela frente,

Né?

Estudos,

Amores,

Experiências.

.

.

Será que já tinham preocupações nessa época?

O que essa sua imagem de 14 anos no espelho dizia sobre você?

Tome uma respiração profunda e atravesse esse espelho,

Seguindo para o próximo.

Olha só,

Você tem sete anos de idade.

Fim da primeira infância.

Sua base estava formada.

Você percebeu tanta coisa nesses últimos sete anos.

Parabéns.

Não é mais um bebezinho,

Né?

Quantos desafios você viveu.

Olhe-se com sete anos.

Então tome uma respiração profunda e mais uma vez atravesse esse espelho,

Seguindo para o próximo.

Olhe para você agora com um aninho de idade.

Primeiros passos,

Primeiras descobertas.

Tudo novo,

Uma vida longa pela frente.

Você não sabe nada ainda com um aninho de idade.

Então agora olhe para cima e veja.

Seus pais estão na sua frente olhando para você.

Você pequeno,

Muito pequeno perto deles.

Perceba como é olhar para os seus pais sendo tão pequeno perto deles.

Como você enquanto pequeno se sentia diante dos seus pais.

Mesmo pequeno,

Agradeça e perceba como é isso para você.

E observa.

Continue conectado a sua respiração e a sua conexão com seus pais.

E agora como adulto,

Imagine seus pais diante de você.

Perceba quais são as sensações que você sente no seu corpo.

Deixe as lágrimas correr,

Permita que isso aconteça.

Se vê a saudade,

Deixe sentir.

Observe quais são as sensações que você tem diante das pessoas que deram a vida a você.

E respire profundamente.

Agora observe como é para você ajoelhar-se diante dos seus pais e reverenciá-los.

Veja se é possível para você se sentir pequeno,

Mesmo adulto,

Diante dos seus pais.

E fique nessa sensação por alguns segundos.

Como é para você perceber que mesmo agora adulto,

Você continua menor do que os seus pais?

É leve ou pesado para você?

Você se sente pequeno ou grande perante seus pais?

Perceba tudo isso que está vindo à tona agora e deixe-se sentir.

Não julgue,

Não acerta o errado,

Apenas sinta.

Sinta o amor que vem dos seus pais,

Independente da história que vocês viveram ou vivem juntos.

Receba o amor dos seus pais,

Através da vida que eles deram a você.

E tenha certeza,

Eles foram os pais certos para você.

Continue respirando profundamente,

Percebendo o ar que entra e o ar que sai.

Vá mexendo seus pés,

Suas mãos.

Vá voltando de forma gentil à sua consciência.

Antes de abrir os olhos,

Leve suas mãos em frente ao seu peito e agradeça.

Em primeiro lugar a você,

Por se permitir visitar a sua história hoje.

Agradeça também ao universo por trazer as curas que hoje chegaram até você.

Dê um suspiro profundo e vá voltando desse mergulho que você se permitiu fazer hoje.

Quando estiver pronto,

Gentilmente vá abrindo seus olhos e vá se ambientando.

Gratidão.

Reviews

Gratidão 🙏🏻 pelo momento de sentir hoje a leveza de estar diante dos meus pais.
Sou muito grata a eles por me permitirem a VIDA.🥰🙌🏻✨