“La Aceptación es Buscar la Paz”

En este día del amor y la amistad te regalo una de las más poderosas para crear amor propio:
La aceptación. “La aceptación es buscar la paz” Sharon M. Koenig ¿Te aceptas por lo que sos, por donde estás y cómo te sientes?

Transcript

Momentos en el MAC nacen de lo que experimento cuando creo una pausa,

Respiro y estoy en el presente al 100% cuando sólo el MAC y yo existimos.

Me he dado cuenta el poder de estar en el presente porque sólo estando ahí tengo claridad mental y puedo crear ideas,

Solucionar problemas,

Conocer lo que soy y lo que no soy.

Te quiero invitar a vivir por vos mismo el poder de la pausa consciente y de estar en el presente para tener más de esos AHA Moments.

Hola,

Hola,

Bienvenidos a Momentos en el MAC.

Bueno este es mi mes favorito,

Ya sabes por qué,

¿verdad?

Porque cumplo años.

Bueno,

Es una vuelta más del sol que me llena más de felicidad,

De equilibrio,

Sabiduría y de conocer nuevas personas que me ayuden a mi proceso evolutivo y también de conocerme.

Así que estoy muy muy muy feliz,

Así que bueno espero también que puedas aprovechar varios regalitos que este mes doy y sorpresas en eventos para que los aproveches al 100% y celebres conmigo.

Esa es la intención,

Que celebres conmigo y que recuerdes que cada vez que un ciclo se abre,

Otro se cierra,

Realmente hay que celebrar y hay que hacer una pausa,

Ver qué aprendí,

Qué necesito mejorar aún,

Cuáles son las metas que quiero ir creando en este nuevo ciclo,

Etcétera.

Bueno nada más te lo recuerdo porque no solamente cuando no cumple años sino también cuando,

Qué sé yo,

Cambie de trabajo,

Hay una relación amorosa que termina,

Etcétera.

Es muy importante crear esas pausas para interiorizar y bueno hoy definitivamente es un día muy celebrado por muchas personas,

El día de San Valentín,

¿verdad?

Del amor tanto de pareja como de amistad y te quería pues dejar una de las herramientas más poderosas para el amor propio,

La aceptación.

Yo sigo mucho una coach que se llama Liz de Alto,

Ella de hecho se enfoca solo en lo que es amor propio y ella habla de como los cinco pilares para poder crear amor propio,

Digamos que sin el primero no se puede crear el segundo y así sucesivamente.

Uno de estos es mi favorito que es la aceptación y te recuerdas que te he hablado del libro Los ciclos del alma de Sharon M.

Koining,

Ella es divina me encanta todo lo que escribe.

Bueno este libro yo lo leí el año pasado pero lo sigo repasando cada cierto tiempo y quería compartirte algo que dice la página 233 al menos bueno esta es la edición 7 la que yo compré y este bueno no es algo como que me estén pagando por eso simplemente es algo que quiero compartir porque siento que es muy importante la parte de aceptación de uno mismo y después de los demás.

Entonces te voy a leer dos parrafitos porque en resumen lo que quiero que captes aquí es que aceptar es buscar la paz.

Esta es una de las frases más fuertes que caló en muchas personas cuando compartí este mensaje.

Entonces,

Existen varios grados de conciencia en los que se puede vivir la vida.

El más bajo es cuando te consideras víctima de tus circunstancias,

Cuando piensas que todo lo que pasa sólo te pasa a ti por tu mala suerte,

Por cosas de la vida,

Por la culpa de otro,

Por castigo de Dios.

Aceptar por otro lado es el más alto grado de conciencia dado que consiste en vivir desde la responsabilidad y la luz de finalmente poder darte cuenta de que lo que eres hoy con tus triunfos o fracasos es la suma total e inevitable de muchas elecciones hechas por ti mismo en tu pasado.

Quizás no con la misma conciencia que tienes ahora,

Así que perdónate,

Acéptalo,

Llega a término con tus resultados presentes,

Pues todo lo que te resistes cobra más fuerza.

Aceptar no es conformarse ni resignarse,

Es ser responsable y actuar con un enfoque positivo y proactivo,

Asumiendo siempre literalmente esa responsabilidad de tus reacciones.

Aquí dice control,

Pero bueno ya varia gente sabe que esa palabra yo elijo soltarla de mi vocabulario.

En los siguientes episodios te hablo de esto.

Muy bien,

Sigo leyendo.

Acepta tus faltas,

Tus sombras,

Tus miedos y tus debilidades y haz la paz con ellas.

Mírate tal cual eres hoy,

Acepta tu peso,

Tu estado de salud,

Tu economía y si perdiste tu casa o te abandonó tu pareja,

Acéptalo.

Elimina la negación que es amiga del ego y utiliza la aceptación que es su peor enemiga.

Acepta con humildad el lugar donde te encuentres en el camino,

Sin negación y sin culpa,

Sabiendo con conciencia dónde estás,

Sabrás plenamente hacia dónde dirigir tu próximo paso.

Aquí es donde viene la frase poderosísima.

Aceptar no es resistirte a la lección ni luchar contra ella,

Es buscarla.

Bueno,

Te lo dejo por ahí.

Yo tengo bastantes herramientas también,

Buenas herramientas,

Son miles de formas para poder conectar con esta aceptación de lo que hay,

De lo que es,

De lo que soy,

De dónde estoy y bueno ya sea por medio de meditación,

Ya sea por medio de journaling,

Por medio del yoga,

¿verdad?

Lo trabajo montones,

Montones,

Es uno de los temas que.

.

.

Coaching que empezamos,

Tema que sale.

Así que es parte de lo que hay que trabajar,

¿verdad?

Internamente para que poco a poco nuestras relaciones externas vayan fluyendo mejor,

Así que bueno ese regalito de San Valentín el día de hoy para vos,

Que te deseo realmente que puedas aceptar más lo que sos,

Cómo te ves,

Cómo te sientes y desde ahí si hay algo que pues no te gusta tantísimo,

Vas a ver que con la ayuda de la aceptación poco a poco se va a ir limpiando esa energía,

Se va a ir transformando,

Así que te lo dejo por ahí,

Ya recuerda que si quieres un proceso más personalizado pues te abro las puertas a recibir un coaching conmigo individual y recordar por ahí que ya viene,

Ya viene el coaching grupal del año,

Así que atenta a redes,

Atenta al boletín,

Si no te has inscrito te invito a inscribirte gratuitamente donde todas las semanas yo te comparto herramientas como estas y al mismo tiempo te vas a dar cuenta de primero de los eventos y especiales verdad,

Tanto presenciales como virtuales,

Bueno te mando un gran abrazote,

Que disfrutes mucho con mucho amor este día y todos los días,

Porque no solamente hoy,

Sino todos los días,

Un abrazote,

Namasté.

Te deseo muchos momentos en el mar y fluir más en la vida,

Porque recuerda todo fluye en el momento perfecto,

Namasté.