Agradece

Crea una pausa, respira y agradece. Crea tu propio mantra de hoy: "Gracias por..."El agradecimiento te ayuda a: elevar tu vibración energética, ver lo que sí tienes y lo que sí sos. Te reto a levantarte todos los días y que lo primero que hagas sea agradecer. Gracias por recibir y recordar lo que sos. Namasté.

Transcript

Hola,

¿cómo estás?

El día de hoy vamos a hacer una meditación de agradecimiento.

Ponte en una postura cómoda y estable.

Puedes prender una candela,

Ponerte una esencia para que te ayude a enraizarte a este presente.

Cierra los ojos y empieza a agradecer cada respiración que haces.

Inhala agradecimiento hacia todo lo que te rodea.

Agradece este presente que es lo único que existe.

Percibe ese amor que te rodea que es infinito y abundante.

Agradece,

Agradece y empieza a percibir lo que escuchas en este presente a tu alrededor.

Agradece por poder escuchar y poder percibir eso que está alrededor tuyo.

Ahora empieza a saborear este presente.

¿A qué sabe?

Y agradece ese sabor.

Ese sabor a la vida,

Ese sabor a este presente único.

Y ve buscando en tu cuerpo qué quieras agradecer más.

Por poder ver,

Oler,

Sentir o simplemente por poder sentarte de una manera cómoda,

Por tener salud,

Por tener este espacio de paz y de reconexión.

Recuerda que el agradecimiento es de las vibraciones más altas del universo.

Gracias a la vida.

Gracias a este cuerpo que por medio de él experimento todas las experiencias que me llenan el alma.

Gracias por este hogar.

Gracias por mis amigos,

Familiares,

Seres queridos que me rodean,

Que están presentes en mi vida.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Inhala y envía toda esa linda energía de agradecimiento a todo tu cuerpo,

A todas tus células.

Y al exhalar envía esta vibración de agradecimiento a tus amistades,

Familiares y hasta al mundo entero.

Saborea cada respiración.

Saborea este presente con agradecimiento.

Inhala y percibe cómo esa respiración te llena de vida.

Agradecelo.

Agradece que hay suficiente oxígeno después de cada exhalación para permitirte estar y ser.

Dibuja una sonrisa con tus labios y agradece con esa alegría desde el alma por estar en este presente,

En este lugar y honra tu presente tal y como es.

Agradece a todas esas personas,

Situaciones que permitieron estar aquí para que busques esa reconexión más con tu espíritu,

Para que busques esa luz que sos y ese amor que sos.

Percibe las vibraciones en todo tu cuerpo.

Percibe las vibraciones a tu alrededor.

Relaja un poco más tu cuerpo y poco a poco vas a ir moviendo los dedos de las manos y los dedos de los pies.

Vas a frotar una mano con la otra para generar calor y llevarla al frente de tus ojos sin abrir los ojos y poco a poco aleja manos y abre los ojos.

Lo primero que puedas observar,

Agradecelo.

Ya sea si estás dentro de un espacio o afuera.

Agradece el poder ver lo que estás viendo,

Lo que estás escuchando,

Oliendo,

Saboreando y sintiendo de pies a cabeza.

Te invito a que todos los días apenas abres tus ojos,

Agradece al menos por una cosa,

Escríbela y ojalá que cada día sea diferente para que puedas reconectar con esta vibración del agradecimiento y poder reconectarte con la alegría,

Con lo que verdaderamente sos.

Este estado de agradecimiento puede perdurar durante todo el día si lo repites cada vez que estás en el presente observando qué hay a tu alrededor,

Qué es lo que la vida te está regalando en cada respiración,

En cada paso que des.

Nada más sonríe,

Agradece y siente.

Namasté.

Reviews

Buenos días . Muchas gracias por la meditación. 🙏🏻 Namaste

Agradecido por recordarme que hay que agradecer por tantas cosas......
Namaste🙏

Maravillosa manera de agradecer, yo siempre agradezco por incluso la más mínima cosa buena y no tan buena que me pase, gracia eternas.

Gracias gracias gracias, por esta meditación. Fantastica. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍🤍

Gracias gracias gracias 💫 🙏 🙂

Gracias 🙏🏻

Gracias, hermosa meditación, gracias

Gracias

Gracias 🙏🏽

Mónica mil gracias por tan bonita meditación 🙏🏼

Gracias Gracias Gracias

Muy bella