Despertando mis Chakras - Meditación Semanal

Meditación guiada para iniciar la semana con intención, gratitud y energía de alta vibración. Llevando nuestra atención a nuestros centros de energía, estimulando el flujo a través de nosotros.
Recomendada para principiantes con previas prácticas de visualización; ideal para iniciar el día o la semana.

Transcript

Hola bendecido espacio mi nombre es Carole Herrera y hoy te voy a estar guiando una meditación para iniciar tu semana te pido que te dirijas a un lugar cómodo tranquilo que te coloques sentado hombros relajados con brazos a los lados de tu cuerpo y tus piernas en una posición cómoda percibe tu cuerpo tus ropas que todo esté en armonía contigo encontrándonos aquí observa los colores de tu espacio detalla sus sombras sus formas vamos a dar una inhalación profunda percibiendo la temperatura del aire que entra por nuestra nariz con la siguiente inhalación vamos a cerrar los ojos y vamos a enfocarnos en percibir cómo el aire entra y sale por nuestras fosas nasales respira profundo y siente como ese aire llega a tus pulmones expandiéndote y al exhalar te contraes siente y lleva ese aire hacia tu abdomen expandiendo,

Llenándote de energía Recuerda la pausa entre cada contracción e inicio esta pausa nos recuerda que toda acción tiene un momento de espera toda acción tiene un comienzo visualiza ahora como con cada inhalación un punto de luz en tu columna se enraiza y gira conectándose con tu entorno inhala profundo llevas atención a tu coxis a la base de tu espalda y visualiza como una luz roja gira y resplandece como con cada inhalación se mueve y nos conecta con el suelo dirigimos esa luz hacia nuestro vientre y visualiza como en tu espalda baja se ilumina una luz naranja vibrante,

Incandescente con la siguiente inhalación profunda elevamos esa luz hacia nuestra espalda media y vemos como una hermosa luz amarilla resplandece en nosotros percibe su latencia,

Su calor,

Inhala despacio contrae suave con la siguiente inhalación observamos como esta luz sube por nuestra espalda por debajo de nuestros hombros y toma un color esmeralda,

Un color verde sientes como esta luz alberga dentro de ella una gema brillante,

Transparente ves su energía expandirse por tus hombros por tu pecho inhala profundo y esta luz sube por nuestra columna vertebral hacia nuestro cuello conectando con la base de nuestra cabeza y percibimos como una luz azul se ilumina a vista cada sensación inhala profundo y ahora esta luz llega hacia nuestro entrecejo nuestra frente tomando una hermosa tonalidad violeta calida,

Resplandeciente con la siguiente inhalación y con esa calidez que alberga tu cuerpo percibes como sobre tu coronilla se ilumina un diamante blanco,

Prístino observas sus destellos y como tu energía le hace girar y brillar lo observas y llevando las manos frente a tu pecho en posición de oración realizamos una intención para nuestra semana de tu paz,

Tu armonía,

Tu calma y ahora abrimos nuestras manos colocando las palmas hacia arriba entregando esta intención al universo siente como esa luz emanante de ti se dirige hacia tu diamante creando un hermoso canal de luz y como este canal de luz se conecta con el cielo dibujas una sonrisa en tu rostro y comienzas a mover los dedos suavemente tus hombros percibiendo como toda esa energía que hemos podido ver está dentro de nosotros,

Eres canal de luz,

Canal de sabiduría y canal de amor gracias por estar aquí damos una inhalación profunda y cuando estés listo en tu tiempo y a tu ritmo puedes regresar a tu día gracias por permitirme guiarte

Reviews

Gracias, está meditación es una hermosa forma de iniciar el día.

Gracias a ti Carola: ha sido un placer tener tu guía tan bella y llena de paz.
Gracias por tus minutos para terminar una semana y comenzar otra llena de energía y más liviana.
Namaste 💜

Amanecí ansiósa hice la meditación y ahora me siento feliz! Gracias 🙏🏻

Gracias por tu guía, meditación que logró equilibrar mi energía.

Me ayudo y encantó tu meditación! Gracias 🙌🏻 🙏✨💫

Las gracias son para ti

Maravillosa práctica, Gracias

Gracias que linda Meditacion

Un hueco lleno de paz

Me encantó! Gracias por compartirla 🙏💖

Es primera vez que hago esto y me gustó energía que sentí, esa sensación de paz que recorrio por mi cuerpo la calidez de las luces. En fin reconfortante

Yo ni sé si creo realmente en la existencia de las chakras pero aún así ésta meditación es una de mis favoritas hasta ahora. Su voz y su forma de hablar me ayuda mucho estar muy presente y relajada. Gracias :)

Es grandiosa y jamás había experimentado algo así. Gracias !

Muy bonita, gracias.

Una buena meditación. Una voz muy dulce, que te ayuda para alcanzar la paz.

Es un viaje genial a través de todos los chakras

Soy nueva en esto y aunque me cuesta controlar mi mente de mono, tu dulce voz me calma. Gracias por regalarme esta sesión y espero hacerla mejor ❤️

Muy buena guía en el recorrido de los Chakras.
Namasté