Meditação do Chakra 1

Meditação para entrar em conexão com Chakra Base, nosso primeiro centro de energia localizado na base da coluna vertebral. A intenção é tomar consciência dessa energia e trabalhar seus benefícios de estabilidade e segurança.

Transcript

Meditação do Primeiro Chakra.

Sente-se em uma postura confortável,

Mantendo sua coluna ereta.

Se for preciso,

Você pode encostar em uma parede,

Colocar uma almofada na sua lombar,

Sentar em uma cadeira,

No sofá.

O importante é que seu corpo esteja relaxado e que você esteja presente.

Feche seus olhos e comece a inspirar e expirar naturalmente,

Num fluxo contínuo de movimento,

Do entrar e sair,

Entre dar e receber.

Leve sua atenção para a base da sua coluna,

No períneo,

Onde começam as vértebras de toda a sua coluna vertebral.

Visualize uma luz vermelha neste local,

Uma luz irradiando deste local,

Crescendo,

Aquecendo toda essa região.

Imagine raízes saindo dessa base,

Descendo por suas pernas,

Pés,

Entrando em contato com a Terra.

Este chakra é a nossa conexão com a Terra,

Com a nossa vida material,

Física,

É onde está toda a nossa estrutura,

Segurança,

Estabilidade.

Entregue-se para a Mãe Terra,

Através dessas raízes,

Ou apenas da energia que você visualizou vermelha,

Que ela se espalhe pela Terra.

Entregue tudo aquilo que você vem retendo dentro de si,

Tudo que é difícil desapegar,

Tudo que é difícil entregar e soltar.

Você pode entregar agora para a Mãe,

Que te nutre todos os dias na energia da abundância,

Que está disponível a todo instante para nós,

Seres humanos.

Essa região dos quadris está ligada aos nossos antepassados,

Às crenças familiares,

Que aprendemos desde o nosso primeiro ano de vida até os sete anos esse chakra é desenvolvido.

Ele é a base das nossas relações afetivas,

Ele trabalha o instinto de sobrevivência,

Ele trabalha a ação,

A sua base firme para agir,

Materializar.

Sinta essa luz expandindo e contraindo.

Entre no fluxo natural da vida,

Onde é preciso entregar,

Confiar,

Aceitar,

Receber e agradecer.

Quando esse fluxo está em equilíbrio,

Desenvolvemos a abundância em tudo na vida,

A coragem,

A firmeza.

Encontrando o seu espaço na vida,

O seu lugar dentro de você,

O seu lugar nas suas relações,

O pertencer dentro da sua família,

De suas relações,

No trabalho,

Em todas as escolhas que você fizer.

Inspire profundamente,

Solte todo o ar e num sentimento de gratidão,

Vá voltando para o lugar que você está.

Clareando essa luz,

Voltando essas raízes de onde elas saíram e fique na vibração dessa energia.

Gratidão.

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Gratidão 🙏🏻 pela linda meditação 🧘