Visualisation pour donner de l'énergie a vos désirs

Cinq minutes pour donner de l'energie à vos rêves, vos propositions de la nouvelle année ou chaque fois que vous avez un nouveau rêve, une nouvelle résolution. Un simple exercise de visualisation pour vous à pratiquer plusieurs fois par jour. Merci pour votre écoute, Alex

Transcript

Bonjour c'est Alex de Breathing Heart et voilà une très très rapide méditation pour vous aider à vous souvenir de vos intentions,

De vos objectifs,

De vos désirs.

Donc une fois que vous avez mis au point vos désirs,

Quelque chose que vous voulez manifester dans votre futur,

C'est toujours bien de passer quelques minutes par jour en se focalisant sur ce qu'on veut ramener vers nous.

Donc voilà,

Quelques minutes pour vous et vos désirs.

Fermez les yeux quand vous êtes prêts,

Trouvez une position confortable et relaxez le corps.

De la tête aux pieds,

Votre corps est complètement relaxé.

Relaxez vos pensées et portez l'attention sur votre respiration pour vous aider à rester présent.

Juste vous observer l'air qui rentre et l'air qui sort,

Cette force de vie.

Très bien.

Et maintenant imaginez d'avoir un écran en face de vous avec un film.

Et c'est le film de tous vos désirs qu'il a qui se projette devant vous.

Tout ce que vous vouliez se passe dans ce film.

Peut-être une nouvelle relation,

Peut-être de nouveaux amis,

Peut-être une nouvelle carrière,

Une meilleure santé.

Donc sans attacher l'importance spécifique à une personne en particulier,

Parce qu'on a tous le droit de choisir.

Regardez le film qui se déroule devant vous.

Vous êtes heureux,

Vous êtes contents.

Vous êtes en train de vivre tous vos désirs et faites attention à ce qui se passe dans votre corps pendant que vous regardez ce film.

Peut-être vous souriez,

Peut-être votre corps est encore plus relaxé,

Peut-être vous avez des frissons dans le dos tellement vous êtes contents.

Et quand vous êtes prêts,

Vous allez sauter dans cet écran de façon à consolider cette projection,

Cette réalité qui se réalise pour vous.

Maintenant.

3,

2,

1,

Allez-y.

Très bien.

Et à nouveau faites attention à la réaction de votre corps,

À votre nouvelle réalité,

À votre joie,

À vos émotions.

Très bien.

Et voilà,

C'est tout ce que vous devez faire une ou plusieurs fois par jour pour que cette réalité se manifeste maintenant pour vous.

Quand vous êtes prêts,

Reportez l'attention sur le moment présent,

Bougez votre corps,

Prêtez attention à l'endroit où vous êtes et quand vous êtes prêts,

Ouvrez les yeux.

Namasté.

Alex de Breathing Heart.

Merci.

Reviews

Tres tres bien vraiment .. voix musique mots c est parfait et cela aide a bien visualiser 👏👌🙏🏻🙋🏻‍♀️❤️

Super moment pour rebooster sa vision. Namasté 🙏🌺

Merci beaucoup Alex pour cette superbe méditation surtout en français c’est une rareté 👍👏🙏💓🕉

incroyable, des frissons dans tout le corps ! Merci beaucoup !

Merci beaucoup pour ce moment, très utile et excellent

j'ai adoré ! court mais efficace :)

Merci 🙏 j'ai adoré ♥ namaste

J'aime beaucoup ça. C'était très apaisant.
I liked this very much, it was calming.

Superbe méditation !

Top, merci, pour moi la musique et le rythme se conjuguent parfaitement pour atteindre le but de cette méditation, la visualisation, avec des outils précis tel que l'écran, la visualisation devient simple ! Merci

Je vous remercie pour cette Méditation qui m'a aidé à me detendre

Merci pour cette méditation. Courte et efficace. 🙏♥️

Merci
J'aime beaucoup la musique. Elle m'a aidé à être transportée.

Super Alex! J’ai adoré! Ça m’a permis de faire le focus avant de dormir ce soir!
Namasté! 🙏🙏🙏🙏🍾🥂🥂🍾