Plantando um sonho

Ao ouvir este áudio, você será convidada a refletir sobre os sonhos que habitam o seu coração e a reconhecer o poder que existe em cada pequena intenção plantada hoje.

Você poderá sentir-se mais enraizada, fortalecendo sua base e sua confiança para sustentar aquilo que deseja construir no futuro.

Esta experiência também desperta a energia criativa, ajudando você a nutrir seus projetos com constância, presença e propósito.

Ao final, a sensação é de conexão entre sonho e ação — como quem compreende que cada passo consciente já faz parte do florescimento.

Transcript

O intuito dessa meditação é possibilitar a conexão com o nosso chakra sacral,

Então,

Por favor,

Procure estar em uma posição,

Em um lugar agradável,

Onde você não seja interrompido.

O exercício seria legal ser feito sentado,

Mas se você se sentir mais confortável deitado,

Também não há problema.

Foque sua atenção na sua respiração,

Na forma com que o ar chega até as suas narinas,

Se é quente,

Se é frio.

Preste atenção como esse ar viaja até a sua garganta,

Chega aos seus pulmões,

Expande o seu diafragma e quando ele deixa o seu corpo,

Ele leva com você tudo aquilo que não é necessário mais,

Pensamentos,

Emoções,

Sensações.

Procure retirar todo o ar no ciclo que você faz da sua respiração,

Para que haja espaço para um novo ciclo começar.

Respirando profundamente,

Você traz nova carga de energia através do ar que entra no seu organismo,

Te deixando calmo,

Focado no momento presente,

Onde todas as suas células vão receber esse novo oxigênio e também deixando que tudo que não te pertence mais vá embora quando você libera o ar.

Com isso,

Nós vamos começar a nossa viagem através de todos os chakras,

Começando com o topo da cabeça,

Imaginando essa luz dourada que chega no topo da sua cabeça,

Ela chega em profusão,

Iluminando como um raio,

Esse raio você pode acrescentar temperatura caso você acha que seja conveniente,

Se é quente,

Se é frio,

Se é uma temperatura agradável e ele vai invadindo a sua cabeça,

Preenchendo os seus olhos,

Os seus ouvidos,

O seu nariz,

A sua boca,

O seu rosto,

Relaxando todos os músculos da sua face e como uma garrafa nós vamos sendo preenchidos por essa luz dourada,

Ela vai descendo até a sua garganta,

Relaxando o seu pescoço,

Relaxando os seus ombros e ela escorre através dos seus braços,

Iluminando os seus dedos um a um e você pode ver na sua imagem mental os seus dedos ficarem brilhantes,

Dourados,

E isso é fascinante.

E essa luz vai invadindo todo o seu peito,

Preenchendo os seus pulmões,

Seu coração,

As costas,

Aliviando todas as tensões,

Vai preenchendo cada parte,

Cada detalhe do seu corpo,

Indo abaixo,

Através da corrente sanguínea em todos os vasos,

Chega na parte inferior das suas costas,

Nos rins,

Preenche o seu estômago,

Seu intestino,

Baço,

Vestiga,

Todas as glândulas,

As pâncreas,

A vesícula,

O apêndice,

Todos os detalhes,

Os seus órgãos reprodutores,

E essa luz vai preenchendo você e cada vez que você olha a si mesmo mais e mais dourado,

Você está brilhante como o sol.

E essa luz preenche as suas pernas,

Chegando até o joelho,

Aliviando todas as tensões musculares,

Ela é quente,

Ela é aquele calor agradável,

Que relaxa e você se sente flutuando,

Se sente tão bem que você permite que essa luz invada,

Finalmente,

Até os seus pés e você vê que essa luz,

Essa energia forte e dourada que chegou através do seu chacra coronário,

Expandiu pelo seu chacra frontal,

A garganta,

Do coração,

Do plexo solar sacral e,

Finalmente,

Da raiz e você se sente muito bem,

A sua respiração é tranquila e você olha nas suas mãos e você olha para suas mãos e você vê que você tem uma semente preciosa que você guarda com muito,

Muito carinho,

Essa semente.

E é a hora de você olhar para essa semente que brilha intensamente,

Que representa o seu desejo mais profundo.

Pode ser um projeto,

Pode ser uma ideia,

Pode ser um desejo,

Pode ser um sonho,

Não importa.

Isso é muito precioso para você e hoje a gente vai encontrar um local para que ele seja esse projeto,

Essa ideia,

Seja plantada hoje.

Então,

A gente olha com muito carinho para essa semente que a gente traz nas nossas mãos e vamos levar essa semente e ser plantada no nosso chacra sacral.

Vamos abrir um espacozinho dentro,

Como se fosse um ninho,

Uma terra com todos os nutrientes e vamos levar esse desejo,

Essa semente,

Essa coisa tão preciosa que temos e vamos plantar ela no nosso chacra sacral,

Com muito carinho.

Escolhemos um lugar,

Como se fosse um jardim e temos lá várias flores.

Procuramos um lugar bem quentinho,

Avocamos e enterramos aquele desejo,

Aquele sonho nesse espaço fértil,

Esse espaço de criação.

Cobrimos,

Regamos e vamos observar o crescimento dele.

Quando percebemos,

Vamos todo uma vez por semana ou uma vez ao dia,

Vamos verificar como é que está ele.

Está tudo bem?

Precisa de regar mais?

O que está faltando?

Quais são os nutrientes que eu preciso levar para essa semente?

Preciso levar mais carinho?

Preciso levar mais compreensão?

Preciso trabalhar mais na minha força interior?

O que eu preciso para que essa semente germine?

Coloco as minhas mãos e sinto a energia da luz dourada,

Protegendo,

Alimentando,

Nutrindo e penso em todas as atitudes que devo tomar para que essa semente germine.

Para um pouco para refletir,

Desconsiderando todos os barulhos que a gente tem à nossa volta,

Mantendo o foco,

Porque nada vai atrapalhar o cuidado que nós temos com este nosso desejo.

Interferências do exterior podem querer fazer com que você desista,

Mas você tem um firme propósito de pôr tudo de bom nessa semente,

Nesse projeto,

Nesse desejo.

Agora vamos deixar este local,

Sabendo que como no planeta Terra tudo germina,

Tudo floresce,

Também o nosso desejo,

O nosso projeto,

Ele germinará,

Crescerá e dará frutos.

E com isso,

Começamos a fazer a nossa viagem de volta,

Deixando que essa luz siga,

Ela sempre estará conosco,

Mas é hora de voltar para o aqui e agora,

Prestando atenção,

Mexendo nos dedinhos dos pés,

Soltando a nossa mão,

Mexendo nossos dedos,

Relaxando e nos desconectando dessa imagem.

Podemos abrir os olhos e voltar para o aqui e agora.