Desapego e Fins de Ciclos

Esta meditação de desapego e fins de ciclos irá guiá-lo através de um processo que permitirá que você libere pessoas ou situações que deseja soltar em sua vida. Para que possamos receber o novo, é preciso desapegar-se do que já foi um dia. Espero que essa prática faça você experimentar a beleza e a leveza que existe em deixar o passado para trás.

Transcript

Esta é uma meditação para desapego e encerramento de ciclo,

Relacionada com a casa 8 do mapa natal.

Comece observando a sua respiração,

Inspirando,

Expirando profundamente.

Faça alguns ciclos de respiração presente e consciente.

Quando você observa a sua respiração,

Você está no momento presente.

Quando os pensamentos surgirem,

Simplesmente deixe eles passarem e volte a atenção para a sua respiração.

Se inspira,

Enche os pulmões de ar.

Expira,

Deixa o ar sair do seu corpo.

Vá relaxando a cada expiração.

Comece a perceber o ritmo do seu ciclo respiratório.

Observe a duração da sua inspiração,

A duração da sua expiração.

Percebendo que a sua respiração é cíclica.

Você inspira.

Você não pode manter a inspiração para sempre.

É importante desapegar e deixar o ar sair do seu corpo.

Quando o ar sai do seu corpo,

Você encerra um ciclo e você abre espaço para que um novo ciclo se inicie.

E assim como a sua respiração,

Ciclos estão terminando o tempo todo à sua volta.

É a natureza.

A natureza é cíclica.

A lua tem o seu próprio ciclo.

O sol tem o seu próprio ciclo.

As estações têm o seu próprio ciclo.

E assim como é no micro,

Também é no macro.

Por isso,

Quando você se conecta com a sua respiração,

Quando você tem a consciência de inspirar e trazer tudo de bom,

De expirar,

Deixando ir o que não te serve,

Você pode expandir esta consciência para outras áreas da sua vida.

Confiando no divino que está sempre com você.

Confiando nos ciclos à sua volta.

Confiando no tempo de cada processo da sua vida.

Entendendo que essa confiança é uma expressão de amor pelo divino que te acolhe,

Te nutre,

Te ensina.

Honre os ciclos sem se apegar às coisas à sua volta.

Deixe ir,

Deixe fluir.

Observe o seu momento presente.

Observe o que você pode deixar ir agora.

Quando você deixar ir algo em sua vida,

Agradeça,

Honre,

Pois tudo que passou pelo seu caminho teve um propósito de te ensinar,

De ter uma troca com você.

Então,

Deixe ir com honra e com amor.

Confiando no tempo divino.

Confiando na sabedoria do seu coração.

Confiando na sua intuição.

Deixe ir e abra espaço para que o novo entre na sua vida.

Deixe morrer para que o renascimento possa acontecer.

Sinta o apoio que você tem à sua volta de outras pessoas,

Da Mãe Terra e o seu próprio apoio.

Perceba,

Sinta este acolhimento.

Observe,

Aceite os fins de ciclo na sua vida.

E se algum fim te traz sofrimento,

Viva o sofrimento,

Não fuja dele.

Os sentimentos,

As sensações existem para serem sentidos,

Vividos.

O que você resiste,

Persiste.

Não resista ao sofrimento,

Não resista à morte,

Não resista aos fins.

Aceite com gratidão por cada momento,

Por cada pedaço da sua história.

Continue,

Por mais alguns momentos,

Observando a sua respiração.

Inspirando,

Expirando.

Sinta o ar que entra pelas narinas.

Sinta o ar que sai.

A cada inspiração,

Se abra e traga um novo para a sua vida.

A cada expiração,

Deixe ir o que não mais te serve.

Respire com essa consciência e leve essa consciência para o seu dia e para a sua vida.

Om Shanti Shanti Shanti

Reviews

Muito obrigada! Essa meditação surgiu em um momento necessário e me ajudou muito.

Me ajudou a refletir sobre o momento das mudanças em minha vida. GRATIDÃO! 🙏💞

Muito obrigado pela lição, vei no momento certo para mim.
Obrigado por compartilhar

Bela prática! Muito obrigado. ♥️🕉️🙏🏻

ótima meditação e reflexão! gratidão! 🙏🏼💛✨

Senti-me com mais leveza. Obrigado por compartilhar.

Incrível!! Melhor meditação que fiz no insight timer até agora, gratidão por esse momento!!! Gratidão por novos ciclos!! ❤️

Excelente meditação e reflexão. Gratidão! 🙏🏻

Excelente! Gratidão!

Muito obrigada. Fez muito sentido pra mim.

Amei tudo! Gratidão 🌷

Fez-me bem em um momento que eu precisava muito. Muito obrigado! Namastê

Adorei! Eu precisava muito escutar isto! Obrigada por estar aqui!