Meditação com Flauta Nativa: Sound Healing na Insônia
A sinergia da Meditação com a Flauta Nativa promove uma experiência única com os Sons de Cura, despertando sensações profundas de relaxamento e redução da insônia. Os sons emitidos pela Flauta geram diminuição das ondas cerebrais e melhor harmonia emocional.
Transcrição
Meditação com flauta nativa.
Olá,
Eu sou o Marcel Anselmo.
É um grande prazer para mim estar com você nesse momento.
Convido você a estar comigo também nesta prática que irá efetuar a junção de exercício de respiração de atenção plena com o som da flauta nativa,
A flauta xamânica.
Feche os olhos agora,
Percebendo seu corpo,
Seu estado mental.
Tenha na respiração esse passaporte para autoconexão.
Faça isso agora.
Inspire,
Solte o ar,
Distensionando,
Relaxando seu corpo,
Seja na sentada da cadeira,
Seja deitado na sua cama ou em um colchonete,
Posição corporal e ambiente que você puder estar nesse momento.
Inspire e solte o ar.
A respiração assegura essa reconexão,
Essa revisitação a você mesmo.
Inspire,
Solte o ar.
Inspire e solte o ar,
Cada vez mais profundamente.
Venha comigo.
Percebendo que você inala o oxigênio do ambiente da forma mais singela,
Mais profunda possível,
E pouco a pouco vai exalando este gás carbônico,
Até que você necessita de um novo ato respiratório.
E essa ciranda respiratória,
Entre aspas,
Acontece de forma cíclica,
De forma consecutiva,
Fazendo com que você,
Em um trampolim de concentração,
Possa perceber o som da flauta que vai ecoando.
Se concentre nesse som,
Sem realizar qualquer tipo de julgamento,
Somente,
Entre aspas,
Escutando,
Somente estando consciente que esse som está sendo emitido e deixando as suas ondas mentais surfarem nesse som da flauta.
Inspire e solte o ar.
Esse som da flauta remete a você,
Possivelmente,
A paisagens naturais,
Exercendo um diálogo com a imagética mental,
O poder da imaginação,
E de se remeter a paisagens naturais.
Se a sua mente for para um destes locais,
Locais que você já visitou,
Você já esteve,
Ou até mesmo locais somente imaginários,
Deixe a sua mente ir,
Deixe ela voar.
Não há necessidade de polir,
De cortar as asas da mente.
Deixe ela seguir o caminho dela para essa paisagem,
Uma paisagem de praia,
De montanha,
Um parque,
Um mirante,
Enfim,
Independentemente da característica da paisagem.
Mas isso é um acontecimento comum,
É um fenômeno que se desdobra no som da flauta.
Vá apreciando-o,
Vá desfrutando-o.
Se você se identifica um pouco distante,
Emaranhado em pensamentos do ontem ou do amanhã,
Você pode voltar a essa prática,
Redirecionando sua atenção para a respiração,
E se intrigando de forma ainda mais plena para o som que advém da flauta.
Perceba que,
Com mais você entrega o seu corpo,
A sua alma,
Ele se torna mais intenso dentro de você.
É como se esse som estivesse envolvendo cada órgão seu,
Cada parte do corpo.
O som da flauta vai cobrindo o teu ser,
Desde o fio de cabelo da sua cabeça,
Até a unha dos seus pés.
Inspire,
Solte o ar.
Você sente o desabrochar dessas sensações de apaziguamento,
De tranquilidade,
De sutileza.
O som da flauta é um som doce,
É um som que te propicia essa capacidade gostosa de,
Em determinados momentos,
Voar,
De você ser levado para locais que já esteve,
Lugares imaginários,
E permita-se a isso,
Faça isso mesmo.
Refresque,
Oxigênio a sua mente com o poder da imagética,
Atrelado ao som da flauta nativa doce.
Inspire,
Solte o ar.
Inspire,
Solte o ar.
Dessa forma você vai alcançando o fim dessa prática.
Eu agradeço você imensamente por ter realizado esta meditação comigo.
Espero que você possa permanecer o mais equilibrado,
O mais harmônico possível após essa prática.
Recomendo fortemente que você esteja comigo no meu curso,
Aqui no Insight Timer Sonhos da Cura,
Uma verdadeira jornada de autocura,
De desenvolvimento humano,
Que contém não apenas um módulo específico de conhecimento sobre o som da flauta,
Mas também de diversos outros elementos e instrumentos de cura pelo som.
Um abraço fraternal e até a próxima.
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