Meditação Teia Mágica do Coração - Para Crianças

Meditação para crianças e adolescentes, que transmite relaxamento e paz através da imaginação. Se coloque com as crianças em um espaço confortável onde não haja interupção e aproveite. Que haja amor e paz no coração de todos os seres. Gratidão por estar aqui!

Transcript

Olá,

Essa é a meditação da Teia do Coração,

Eu te convido a sentar ou deitar confortavelmente.

Feche os seus olhos,

Sinta-se bem tranquilo,

Perceba o som da respiração,

Puxando o ar profundo e soltando o ar calmamente.

Vamos imaginar uma teia gigante,

Colorida e mágica.

Cada fiozinho dessa teia tem uma cor especial e está amarradinho a outro fio,

Que está amarradinho a outro fio e assim infinitamente.

Cada vez que mexemos em um fio dessa teia,

Todos os outros fios também se mexem.

Agora,

Imagine que no centro,

No meio dessa teia,

Está você,

Pulsando forte,

Vivo e bem tranquilo.

Tudo o que você sente viaja por essa teia e afeta todos os fios.

Eles também sentem o que você sente.

Vamos espalhar amor,

Enchendo de brilho cada fio colorido dessa grande teia,

Repetindo três palavras mágicas.

Eu sou repleto de amor.

Eu sou repleta de amor.

Eu sou repleta de amor.

Seu coração espalha pela grande teia todo esse amor.

E vamos repetir mais uma frase mágica.

Eu sou repleta de paz.

Eu sou repleta de paz.

Eu sou repleta de paz.

Perceba toda essa paz que está dentro e fora de você,

Na grande teia mágica.

Tudo se espalha por todos os cantinhos da sua teia e do planeta.

Juntos somos mais fortes.

Juntos somos invencíveis.

E vai imaginando a grande teia ficando pequenininha e guarde-a dentro do seu coração,

Se sentindo ainda mais preenchido de amor e paz.

Respire.

Quando desejar,

Pode abrir os seus olhos.

Foi muito bom meditar com você.

Reviews

Linda, meditação! Fiz com minha prima adolescente! 🤗 Obrigada!