Meditação: Visualização de purificação!

Prática de meditação guiada com Visualização da energia que sobe da terra e percorre o corpo. Em seguida uma cachoeira de água luz purifica e restaura as emoções, pensamentos e corpo. Permita-se estar em paz!

Transcript

Olá,

Eu sou Carla Pelicano e te convido a mais uma meditação.

Encontre uma postura confortável.

Se ajeite,

Faremos uma visualização de purificação.

Então pode ser executada em pé,

Ou sentada em uma cadeira,

Com os pés apoiados no chão,

Ou em uma almofada,

Ou até mesmo deitado,

Com as pernas dobradas e pés plantados no solo.

Feche seus olhos.

Acolha todas as sensações que chegam até você.

Sinta o corpo respirando,

Sem interferir na respiração.

Sinta esse instante.

Observe como você está.

Muitos pensamentos,

A mente agitada,

Fluxo de emoções.

Apenas observe,

Sem trazer nenhum julgamento.

Reconheça o corpo,

Reconheça as sensações,

Reconheça os pensamentos.

Vá soltando.

Tudo permanece em segundo plano.

Você tira a atenção dos pensamentos,

Tira a atenção das emoções.

E agora,

Sinta os seus pés.

Perceba os pés como raízes profundas,

Conectadas.

Firmes,

Recebendo nutrientes da terra.

Pernas e tronco.

O tronco da árvore por onde corre a seiva.

O prana,

A energia vital.

Braços e mãos.

Os galhos da árvore.

Cabeça,

A copa cheia de luz que recebe a energia do sol.

Respire naturalmente.

Sinta o frescor das folhas,

O vento que toca os galhos,

As folhas balançando.

Sinta a vitalidade.

Sinta a energia percorrer todo o seu ser.

Os pés firmes e enraizados.

A energia sobe pelas raízes e vai percorrendo o seu corpo.

Permita-se estar em paz.

Sinta a energia percorrendo todo o seu ser.

O prana,

A energia vital,

Como uma seiva.

Sobe pelas raízes e vai percorrendo todo o seu corpo.

Sinta liberar couraças,

Armaduras,

Cristalizações,

Rigidez.

Sinta a liberdade em respirar e traga atenção à sua respiração.

Faça algumas respirações profundas.

Traga alegria para o ato de respirar.

Respire vida.

Respire a paz.

Respire por todo o ser,

Respirando lentamente,

Amorosamente.

Enquanto respira,

Mentalize ou imagine uma luz branca acima de sua cabeça,

Que vai se tornando líquida,

Vibrante e reconfortante,

Como uma cachoeira de água-luz.

Enquanto mantém sua respiração tranquila,

Profunda,

Sinta essa luz líquida,

Banhando seu corpo de cima até embaixo.

Uma cachoeira de água-luz percorrendo sua cabeça,

Rosto,

Nuca,

Ombros,

Braços,

Costas,

Todo o tronco,

Descendo pelas coxas,

Pernas,

Até os pés.

Sinta um banho revigorante.

Sinta,

Soltar e relaxar todas as tensões.

Mentalize que todos os seus desajustes físicos,

Dores,

Desconfortos,

Dificuldades emocionais e mentais estão sendo despejados na Terra.

A Terra recebe,

Acolhe e,

Em sua sabedoria,

Transforma tudo em adubo,

Num processo de purificação,

De limpeza,

De transmutação.

Permaneça,

Por alguns momentos,

Sentindo essa água-luz limpar e purificar todo o seu ser.

Ela vai percorrendo a sua respiração,

Ela vai percorrendo o seu corpo físico,

O seu corpo de energia.

Respiramos energia.

Sinta essa energia movimentar-se em todo o seu ser.

Sinta o bem-estar e a leveza de soltar,

De deixar ir.

Permita-se estar em paz.

Os pés enraizados,

O topo da cabeça tocando o céu.

Inspirando,

Expandindo,

Expirando,

Contraindo.

Encontre esse pulsar,

Na integração do pulsar de todo o universo,

No pulsar da vida.

Sinta a paz envolver você.

Sinta a paz se acomodar internamente.

Traga um sorriso.

Permaneça ainda,

Por alguns momentos,

Nessa visualização e agora deixe o corpo respirar sozinho.

E essa cachoeira de água-luz,

Que vai purificando todo o seu ser,

Lentamente vai se desfazendo,

Se dissolvendo.

E você permanece com a sensação da paz,

Uma limpeza energética que restaura a vitalidade,

O bom humor,

A alegria em ser.

E aos poucos você vai retornando,

Percebendo o seu corpo,

Acolhendo ainda todas as sensações.

Se for possível,

Permaneça por alguns momentos no silêncio interno,

Na percepção da paz,

Gratidão.