Prática para Libertação e Cura

Essa meditação tem como objetivo ajudar você a se libertar de todos os pensamentos e medos que estejam te consumindo ultimamente. Você irá se beneficiar da possibilidade de mudar seu mindset para prosseguir uma vida com mais qualidade.

Transcript

Olá,

Essa é uma meditação de libertação de tudo que não lhe agrega e que você possa estar vivendo nesse momento.

Para essa prática,

Busque um lugar tranquilo e sente-se ou deite-se em posição confortável.

Vou te dar alguns instantes para você encontrar a sua melhor postura.

Nesse momento,

Relaxe o seu corpo,

Você pode fechar os olhos ou fixá-los em um ponto onde a sua atenção não seja interrompida.

Comece mentalizando tudo o que você tem vivido nas últimas semanas e os sentimentos que tem experimentado.

Tome um tempo para isso.

Atente agora para os pensamentos que você possa estar nutrindo nos últimos dias.

O que esses pensamentos têm agregado à sua vida?

Quais deles têm contribuído para o seu desenvolvimento pessoal?

Quais sentimentos esses pensamentos carregam que você deseja se libertar?

Que amarras têm ancorado a sua vida?

Respire fundo e na expiração deixe sair tudo de ruim que esses pensamentos têm lhe trazido,

Esvaziando a sua mente daquilo que tem contaminado o seu corpo.

Liberte-se das algemas sociais,

Dos medos,

Das angústias.

Liberte-se dos relacionamentos tóxicos e da improdutividade,

Dos hábitos nocivos,

Do desânimo e do cansaço.

Vá agora inspirando somente os pensamentos positivos que você quer que alimentem a sua mente,

Como prosperidade,

Paz,

Alegria,

Amor,

Realizações e a cada expiração deixe sair os medos,

As angústias,

O estresse,

As âncoras que têm lhe amarrado a uma vida sem propósito.

Fique aí nesse exercício por alguns instantes.

Continue inspirando somente os pensamentos positivos e expirando tudo que não lhe pertence.

Vá aqui,

Retornando ao seu estado atual,

Deixando para trás tudo que não te move,

Vamos começar a despertar para uma vida livre,

Onde temos a liberdade de escolher o que queremos sentir e como queremos viver e é essa vida que você merece a partir de agora.

Deixe ela entrar nesse momento e simplesmente sinta.

Vamos finalizar com uma inspiração profunda e uma expiração que relaxe todos os seus membros.

Você agora está pronto para prosseguir.

Reviews

Meditação maravilhosa! Salvei p escutar sempre.
Grata

Me ajudou muito a libertar toda angústia de coisas que não posso mudar e sim focar no que quero pra minha vida! Gratidão ✨🤍

Maravilhoso! 🙏🌈🌷🌟

Obrigada, uma excellente pràtica. Me sinto renovada!

Boa prática! Suave e cheia de esperança. Obrigada 🌷

Muito obrigada! Era tudo que eu precisava ouvir e sentir.

Ótima meditação! Gratidão 🙏🏼