Meditação Amor Próprio

Meditação guiada para trabalhar com a aceitação, autoestima e amor próprio. Conexão com o amor divino e essência do nosso eu interior. Afirmações positivas que podem ser repetidas diariamente e nos trazem bem-estar e estado de presença.

Transcript

Olá,

Hoje nós vamos reservar uns minutos para cuidar da nossa autoestima.

Respirando fundo,

Se coloque em estado de presença no aqui e agora.

Deixando de lado as preocupações,

Os medos,

Inseguranças.

Nós nos conectamos com a essência divina,

Com o nosso eu interior.

E com essa energia de amor,

Ao respirar,

Se preencha completamente e solte lentamente todo o ar pelas narinas.

Imagine agora um grande espelho na sua frente e ao abrir seus olhos e se ver refletido nele,

Repita comigo em voz alta.

Eu me amo.

Eu me aceito como eu sou.

Eu sou livre.

Eu me perdoo.

E eu libero todo peso e culpa do meu ser.

Eu me permito amar.

Eu tenho orgulho de quem eu sou.

Eu sou perfeito.

Eu sou saudável.

Eu mereço e aceito o melhor.

Eu posso realizar os meus sonhos.

Eu escolho ser feliz.

Eu me libero de toda comparação.

Eu me cuido e me acolho com amor.

E assim é.

Faça mais uma respiração profunda,

Permitindo que essa energia flua.

Feche novamente os seus olhos e se permita sentir.

Sinta as sensações no seu corpo.

Como essa energia percorre todo o seu ser,

Te preenchendo de amor divino,

De paz,

De leveza e tranquilidade,

De alegria de viver.

Eu sou grato.

Eu sou grato.

Eu sou grato.

Que o amor preencha todo o seu ser e a paz o seu coração.

Gratidão e até a próxima.

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I love you Ju

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