Estado Elevado de Consciência

Uma prática que expande a nossa consciência de forma intencional, através da indução de estados e do reconhecimento de sensações. Uma actividade necessária para vivermos mais alerta e centrados em nós

Transcript

Muito bem.

Uma posição confortável com os olhos fechados.

E trazer a vida.

De contração ao seu corpo.

Concentre-se agora na respiração.

Induz ao seu corpo uma tranquilidade,

Um estado tranquilo,

Um estado de serenidade.

Que te contraia.

Relaxe.

O seu corpo gosta desse estado de relaxamento.

De contração.

Faça respirações profundas.

À medida que anula todos os pontos de atenção do seu corpo.

Não se esqueça de verificar mentalmente.

Ombros,

Braços,

Mão.

Pernas.

Pés.

É isso mesmo.

Perceba,

Entretanto,

Que a sua consciência está a abrir-se.

O processo de awareness.

Nota sua descontração.

Vamos estar em paz.

Adeixaride.

No processo de letting go no momento presente.

Em concentração.

O que fez?

Sem talvez o relaxamento.

Todo o seu corpo agradece esse estado.

Sinta-se perfeito ou perfeita.

Completo.

Está tudo bem.

Segura aí um momento.

Manifeste gratidão.

Porque conhece o bem.

Desfrute desse bem.

Seja grato ou grata.

Por este momento.

Gratidão por ser.

Gratidão por estar?

Gratidão por fazer.

Por poder desfrutar.

Saborear este momento especial.

E diferente da vida de costumes da vida do dia-a-dia.

Você está agora num nível mais elevado.

Numa realidade alta.

Paciente esculo.

Você flutua agora.

Por um nível mais alto,

Mais elevado.

Porque agora não precisa de nada.

Este é um estado de ser.

Este é um estado de awareness.

Que é um estado elevado de consciência.

Um estado de paz.

Porque decidiu ser assim.

Decidiu estar desta forma.

Decidiu elevar-se.

Decidiu elevar-se a um nível alto de consciência de descontração,

De paz.

Inspire.

Profundamente.

E sinta ainda mais essa paz.

É isso.

Sinta a paz.

Sinta o amor.

Sinta a gentileza.

Sinta a aceitação.

E sinta também a gratidão.

É isso.

Isso.

Postado e levado de consciência.

No nível mais alto,

Levamos a sentir mais.

Paz,

Amor,

Gentileza.

Essa é a teção e gratidão.

Das essas sensações.

Percorrer em todo o seu corpo.

Netutalidade.

Na totalidade.

Paz.

Não.

Gentileza.

Excitação.

Gratidão.

Isso.

Deixe o seu corpo banhar-se por estas qualidades.

Paz,

Amor,

Gentileza,

Aceitação e gratidão.

Deixe instalar.

Deixe banhar-se com estas qualidades,

Com estes atributos.

Sinta paz,

Amor.

Gentileza.

Aceitação e gratidão.

Esses atributos percorrem o seu corpo da cabeça até aos pés.

Você está num estado elevado de consciência.

Num nível alto.

Paz,

Amor,

Gentileza,

Aceitação,

Gratidão.

Em todo o seu corpo,

Em todo o seu ser.

Isso.

INSTAO em esta altura.

INSTAO instauto.

Deixe entranhar.

Muito bem.

Tempo de despertar e regressar nesse estado elevado de consciência.

Muito bem.

Vá despertando o seu corpo.

Não se preocupe,

Porque está tudo instalado.

Paz,

Amor,

Gentileza,

Aceitação e gratidão.

Está tudo no inconsciente.

Está tudo em si.

Está tudo no seu ser.

Você está num nível superior.

Muito bem.

Num momento certo.

Depois de movimentar alguns pontos do seu corpo.

Se é sem quiser,

Se é sem chance.

Se sim for mais adequado.

Poderá abrir os olhos.

Verá-vos já despreguiçar seu lugar.

Ei,

Vire-te!

Isso mesmo.

Muito bem.

Então,

Fique bem.

E eu te abraço.