A Festa

Essa meditação levará você a uma reflexão do seu ambiente familiar de forma atemporal. Nesta viagem você terá a oportunidade de perceber o que lhe foi deixado amorosamente e talvez você ainda não tenha percebido. E o que foi necessário ser levado e você ainda não agradeceu.

Transcript

Olá,

Vamos iniciar a prática de hoje.

Essa meditação foi inspirada no texto A Festa,

De Bert Hellinger.

Procure uma posição confortável,

Feche os olhos,

Relaxe,

Respire profunda e lentamente,

Se permita,

Se entregue,

Elimine qualquer tensão que tenha no seu corpo e leve sua atenção para a sua respiração,

Não tem problema se a sua mente vagar,

Isso faz parte.

Perceba o movimento do seu abdômen quando o ar entra e sai,

Foque na sua respiração,

Agora imagine que você está caminhando e olhando à sua frente você parece uma casa,

Ao chegar você abre a porta e se familiariza com aquele ambiente,

Percebe que aquela é a sala da sua casa,

A sala está preparada para uma festa,

A essa festa comparecem todos que foram e são importantes em sua vida,

Cada um que vem traz algo,

Permanece algum tempo e parte,

Cada um traz um presente especial cujo preço total já se pagou de uma forma ou de outra,

Assim vêm seus pais,

Seus irmãos,

Uma avó,

Um avô,

A outra avó,

O outro avô,

Os tios,

As tias,

Todos os que cuidaram de você,

Comparecem também vizinhos,

Amigos,

Professores,

Parceiros,

Filhos,

Netos,

Todos que foram importantes em sua vida e ainda vão,

Cada um que vem traz algo,

Permanece algum tempo e parte,

Assim como os pensamentos eles vêm,

Nos trazem algo,

Permanecem algum tempo e se vão,

Nossos desejos e sofrimentos também vêm,

Trazem alguma coisa,

Permanecem algum tempo e partem,

Assim como a vida vem,

Nos traz algo,

Permanece algum tempo e parte,

Terminada a festa,

A casa está cheia de presentes e nela só permanecem aqueles que convém ficar mais um pouco,

Imagine que você está agradecendo e abraçando todas essas pessoas,

A gratidão toma conta do seu coração,

Trazendo leveza e serenidade,

Após esse longo e delicioso abraço em família,

Você vai à janela e avista outras casas,

Percebe as luzes acesas e sabe que nelas um dia também haverá uma festa,

Também comparecerá pessoas queridas que levaram algo,

Ficaram algum tempo e partirão,

Nós também estamos aqui numa festa,

Trouxemos algo,

Recebemos algo,

Ficaremos algum tempo e partiremos,

Assim é a jornada da vida,

Onde nada é permanente,

Respire profunda e lentamente em gratidão,

A cada inspiração,

A gratidão toma conta de você e a cada inspiração,

Todos ao seu redor sentem a sua gratidão Passe o tempo,

Abra os olhos,

Volte ao momento presente,

Mas a paz e a tranquilidade permanecem com você Namastê

Reviews

Maravilhoso. Namastê.