Detox Mental Poderoso: Limpe Sua Mente em 10 Minutos!

Esta meditação guiada de 10 minutos é sua ferramenta para um detox mental poderoso! Limpe sua mente, renove suas energias e encontre a paz que você merece. Desenvolva um foco e concentração relaxados para viver no fluxo, enquanto age com sabedoria com muita clareza mental.

Transcript

Seja bem-vindo a esta meditação guiada para um detox mental poderoso,

Em apenas 10 minutos vamos limpar sua mente e renovar suas energias,

Respire profundamente enquanto feche seus olhos suavemente,

Sinta-se seguro neste momento presente,

Imagine,

Visualize,

Sinta uma luz dourada e cintilante logo acima de sua cabeça,

Sinta uma energia pura e amorosa emanando dentro dela para limpar sua mente e seu corpo,

Analise,

Dê umas boas e profundas respirações,

Expandindo o estômago e a caixa torácica ao máximo e exale lenta e suavemente na intenção de liberar tudo aquilo que não te serve mais,

Continue fazendo isso mais umas duas vezes,

Exalando,

Liberando,

Soltando na exalação lenta e suave tudo aquilo que você não quer mais na sua mente e no seu corpo,

Você está indo muito bem,

Enquanto faz isso permita que essa luz penetre lá de cima em direção a sua mente,

Sinta,

Sinta ela iluminando todo o seu cérebro,

Limpando pensamentos negativos,

Preocupações e tensões,

Sinta-se mais leve e com mais clareza mental agora,

Você está indo incrivelmente bem,

Continue visualizando e sentindo essa luz iluminando seu cérebro,

Levando embora toda e qualquer preocupação ou tensão mental,

Para potencializar ainda mais esse processo,

Você pode rolar seus olhos para cima e para o alto em direção a essa luz,

Rolando seus olhos para cima e para trás,

Entrando no estado profundo de transe e relaxamento,

Você ouve a minha voz,

Você ouve estes sons e vai se libertando ainda mais do lixo mental,

Visualize agora essa luz dourada continuando a descer da sua cabeça pelo seu pescoço,

Através do seu peito,

Tocando seu coração e iluminando,

Abrindo seu coração para o amor e para a compaixão,

Sinta seu coração leve,

Expandido,

Ficando bem grandão e sinta então essa luz dourada,

Movendo-se do seu coração,

Através do seu plexo solar até o seu estômago,

Iluminando toda a região do seu estômago,

Da sua barriga,

Liberando qualquer estresse ou ansiedade trazendo paz,

Equilíbrio e harmonia,

Você está indo muito bem,

Visualize,

Imagine,

Sinta essa luz dourada que continua a descer do seu estômago,

Através do seu quadril,

Da sua pélvis,

Através das pernas,

Descendo todo o caminho,

Passando pelos joelhos até os pés,

Levando consigo qualquer energia estagnada,

Toda e qualquer energia que esteja presa,

Estagnada,

Levando todo e qualquer peso que você tem carregado e sustentado no seu corpo com as suas pernas e com seus pés,

Deixando você completamente limpo e renovado,

Enviando para a terra,

Liberando,

Soltando,

Agora sinta,

Imagine essa luz dourada expandindo-se ao seu redor,

Limpando todo o seu campo,

Toda a sua aura,

Removendo qualquer bloqueio ou energia negativa,

Sinta-se envolto nessa luz dourada,

Seguro,

Protegido e energizado,

Sinta,

Você está completamente limpo,

Completamente renovado,

Tanto fisicamente quanto energeticamente,

Sinta a clareza mental expandida,

Sinta-se conectado à superfície,

Logo abaixo de você,

Sentindo-se ao mesmo tempo enraizado e leve,

Mantenha-se conectado a essa sensação enquanto faz a transição de volta ao mundo ao seu redor,

Tome o tempo que precisar,

Movendo os músculos lentamente quando eles pedirem,

Abrindo seus lindos olhos quando estiver pronto,

Abra os olhos,

Sorria e respire profundamente,

Você acabou de realizar um detox mental e agora está pronto para enfrentar o dia com clareza e paz.

Reviews

UAU! Excelente, como sempre! Detox mental e energético rápido e eficiente! Gratidão, mais uma vez, Gabriel!!! 🙏🏽💝