Lição 1
Definindo Seus Objetivos Claramente
Vamos começar definindo suas intenções e garantindo que você saiba o que esperar deste curso. Você será guiado em uma meditação para determinar o tom do trabalho interior que está prestes a iniciar. Além disso, essa aula vai ajudá-lo a manter a calma e o foco em seus desejos mais profundos - independentemente da pressão externa.
Lição 2
Fortalecendo Seu Poder e Resiliência
A aula de hoje vai fortalecer seu poder interior. Não importa o que esteja enfrentando, você se sentirá otimista e grato pelos desafios que já superou. Eles servirão como um instrumento para lhe mostrar o quão resiliente você tem sido. Você também se beneficiará de uma meditação e exercícios para manter a positividade e a esperança fluindo ao passar por situações difíceis.
Lição 3
Aprendendo a Arte da Paciência
Nossa terceira aula é sobre respeitar o tempo para que as soluções se desenvolvam naturalmente. Você entenderá que a vida tem uma sincronicidade perfeita que deve ser testemunhada e honrada. Ao final, você se sentirá mais leve em relação aos desafios pelos quais esteja passando. Isso o ajudará a lidar sabiamente com pessoas e situações que você não pode controlar.
Lição 4
Como Aliviar Preocupação e Ansiedade
A aula de hoje fornecerá ferramentas preciosas para reduzir rapidamente ansiedade e voltar a um estado sereno, a qualquer momento. Vamos entender o padrão da ansiedade e o que fazer quando ela surgir. Além de relaxar e aliviar preocupações, você será guiado em uma meditação para desbloquear seu poder de resolução de problemas e entender o que te leva a se preocupar tanto.
Lição 5
Os Benefícios de Ouvir Compassivamente
Vivemos em um mundo agitado, onde mais informações são trocadas hoje do que em qualquer outro momento da história humana. Isso pode ter contribuído para que nos esquecêssemos de como ouvir compassivamente. Vamos mergulhar na beleza de ouvir com o coração. Isso vai te ajudar a evitar problemas ou resolvê-los sem reagir ou perder a calma.
Lição 6
Como Manter a Calma Durante Desentendimentos
Não importa o quão bom seja seu relacionamento com alguém, haverá momentos em que vocês poderão discordar um do outro. Um simples desacordo pode evoluir para uma discussão séria e as coisas podem sair do controle. Como permanecer calmo e respeitoso durante esses momentos? Como não ser afetado pelo que a outra pessoa diz? Hoje essas perguntas serão respondidas através de dois princípios espirituais essenciais para lidar com desentendimentos.
Lição 7
Lidando Pacificamente com Problemas de Trabalho e Financeiros
Pode ser desafiador manter a calma no ambiente profissional. Mas lidar com colegas e pressão diária também pode ser um ótimo instrumento para ensiná-lo a gerenciar seus impulsos e se tornar o mestre de suas emoções. Após a aula de hoje, você estará pronto para escolher a paz ao invés do estresse. Prepare-se também para iniciar um novo capítulo, desbloqueando quaisquer crenças limitantes que possam estar impedindo sua prosperidade de fluir livremente.
Lição 8
Aliviando a Dor Emocional
Às vezes, nos deparamos com momentos em que nos perguntamos: “Como vim parar nessa situação?”, "Por que dói tanto?". Desespero, desamparo e uma profunda tristeza podem nos roubar a esperança de dias melhores. Hoje vamos explorar maneiras de aliviar seu coração da dor emocional. Você começará a vê-la por um novo ponto de vista e encontrará maneiras de navegar por ela com consciência e coração aberto.
Lição 9
Tomando Decisões Difíceis com Sabedoria
Hoje você vai aprender a tomar decisões difíceis com sabedoria. Na maioria das vezes, conhecemos as possíveis rotas e destinos de nossas decisões. Mas como podemos lidar com consequências inesperadas? Vamos explorar este tópico pra que você confie que sua intuição o guiará na direção certa. Você vai se sentir mais leve e confiante para lidar com os riscos envolvidos e o (bem familiar) medo de errar.
