Liberando Emoções Reprimidas

Todas as emoções que sentimos são importantes. Mesmo aquelas que nos são desagradáveis, devem ter seu lugar. Reprimir as emoções que nos são desagradáveis, geram bloqueios energéticos. Essa meditação irá facilitar um momento de conexão com suas emoções e te auxiliar a liberar aquelas que consciente ou inconscientemente você não se permitiu sentir. Boa viagem.

Transcript

Meditação para liberar as emoções reprimidas.

Fique em uma posição confortável,

De maneira que a palma das suas mãos fiquem para cima.

Volte a sua atenção para a sua respiração.

Perceba o ar entrando,

Saindo.

Sinta todo o seu corpo cada vez mais relaxado.

Agora,

Procure sentir a energia em suas mãos.

Sinta como ela vibra na ponta dos seus dedos.

Essa energia vai se expandindo,

Bem intensa e brilhante,

E envolve você.

Você pode dar a ela a cor que quiser.

Sinta ela vibrar pelo seu corpo.

Perceba aonde ela está.

Perceba aonde ela está mais intensa.

Ela é sua energia.

Fique íntima dela.

É parte de você.

Visualize se formando em volta de você,

Agora,

Uma pirâmide de cor azul.

A pirâmide intensifica as energias,

E você sente sua energia agora bem mais forte.

Você percebe a potencialidade da sua energia.

Você é uma centelha divina.

Sinta-se assim.

Agora,

Se veja em um barquinho no meio do oceano.

Observe essas águas.

Estão calmas,

Agitadas.

Apenas observe.

Essas águas são as suas emoções.

Veja se aparece nela alguma imagem.

Ou se irá despertar algum sentimento.

Observe sem julgar.

Toda emoção faz com que o nosso corpo reaja de uma maneira.

É importante termos essa percepção,

Para que possamos ressignificar quando necessário.

Peça ao seu eu superior para lhe mostrar se tem alguma emoção reprimida que você não se permitiu sentir e se anestesiou.

Se permita a sentir o que precise nesse momento.

Observe.

Acolha.

Sinta em que parte do seu corpo físico essa emoção afeta.

Faça sete respirações,

Profundas e devagar.

Deixe ser liberado tudo o que foi reprimido.

Repita mentalmente.

Eu sinto.

.

.

Pense agora na emoção que você identificou.

Você em mim.

Eu acolho você.

Não julgo ou finjo me sentir assim.

Não fujo mais de você.

Mas eu não sou você.

Eu escolho absorver todos os aprendizados que você me traz.

E agora eu deixo você ir.

Agora coloque suas mãos no seu chakra cardíaco e sinta a energia de amor se intensificar.

Emane essa energia para todas as partes do seu ser,

Abençoando e curando.

Sinta liberando as emoções sufocadas e reprimidas por você,

Consciente ou inconscientemente.

Permita que vá embora qualquer sentimento destrutivo que possa estar em você.

Visualize uma luz brilhante vinda do alto,

Iluminando todas as partes do seu ser,

Trazendo paz,

Amor e serenidade.

Repita mentalmente Eu sou a paz do Criador e assim sendo,

Aceito com leveza todas as experiências que tive em minha existência.

Sou grata.

Sou grata.

Sou grata.

Reviews

Maravilhoso

🤩 lindoooo

Perfeito!

como foi importante observar e aceitar minhas emoções! ✨🤍

gratidão.

incrível!!! gratidão paz :)

Gratidão 🙏🏼 Meditação maravilhosa 💜💙