Meditação do elemento terra: Plantando a sua intenção

Nesta meditação você irá visualizar o seu Sankalpa, a sua intenção em conexão ao elemento terra. A visualização e conexão com os seus objetivos é o primeiro passo para materialização e manifestação dos mesmos. Então, sente-se na sua postura confortável e deixe-se guiar ao seu jardim sagrado para plantar a sua intenção.

Transcript

Olá,

Eu sou a Carol Mazito e hoje eu te convido a fazer uma meditação do elemento terra.

Nessa meditação,

Você irá visualizar o seu Sankalpa,

A sua intenção,

Com a ajuda do elemento terra da natureza.

Então,

Encontre a sua melhor postura para essa meditação.

Você pode se sentar em Sukhasana,

A postura fácil,

Com as pernas cruzadas e sentir bem os isquios no chão,

Ou deitar em Shavasana.

Faça cinco respirações longas,

Contando de forma decrescente.

E a cada respiração,

Solte um pouquinho mais o ar,

Se entregando com verdade a postura que você escolheu.

Vá trazendo consciência para a sua respiração,

Para o aqui e agora,

Se permitindo entrar nesse estado meditativo.

Visualize que você está com os pés descalços em um lindo jardim.

Você sente a grama macia sobre seus pés e caminha entre flores que exalam o perfume mais agradável.

Você passa a mão sobre as flores e plantas,

Delicadamente sentindo as texturas,

Sentindo também os cheiros.

Vá se deixando envolver por este ambiente de paz que você está.

Você vai caminhando,

Desfrutando desse jardim sob um céu azul,

De um dia ensolarado.

No centro desse jardim há uma porta.

Abrindo essa porta,

Você passa por um portal que te leva para o centro de uma floresta densa e intocada.

Nessa floresta,

Os seus pés tocam a terra fofa.

Você sente o toque frio e suave sobre seus pés.

Você escuta o som dos passarinhos e da vida abundante ao seu redor.

Você sente o cheiro da mata e então você senta e se coloca em um profundo estado meditativo.

Com os olhos fechados,

Uma imagem começa a surgir,

O seu sankalpa,

A sua intenção.

Esse objetivo de alma vem de forma natural para você.

Pode ser uma intenção para o seu dia,

Para a sua semana,

Para daqui a um ano,

Cinco ou dez anos,

Não importa.

Acolha o seu sonho e visualize com todos os detalhes,

Cheiros,

Cores,

Formas.

Visualize como se fosse uma cena no presente,

Acontecendo aqui e agora.

E assim,

Sentada na floresta,

Sobre uma terra pura e fértil,

Você abre os olhos e percebe que no seu colo descansa uma pequena semente que brilha e irradia a luz.

Você segura esta semente com todo cuidado e carinho,

Pois é a semente da sua intenção.

Este objetivo que você visualizou partindo do centro do seu coração,

Da sua alma,

Agora se materializa em forma de semente que se encontra nas suas mãos.

Agradecendo profundamente,

Você retorna ao portal que te leva novamente ao seu jardim sagrado,

Carregando a sua semente com você.

Ao voltar ao jardim,

Colocando as mãos na terra,

Você abre um espaço e deposita a sua semente,

Plantando com muito amor o seu sonho na terra fértil do seu próprio jardim.

Enquanto você planta,

Você sabe que dificuldades,

Obstáculos irão aparecer no caminho para que esta semente germine e cresça.

Chuvas,

Tempestades,

Um sol forte,

Tudo isso pode acontecer,

Mas você tenha certeza de que esta semente irá germinar,

Crescer e florescer.

Enquanto você amorosamente planta a sua semente na terra,

Você tem a consciência de que o primeiro passo é ter a clareza da sua intenção e que a partir daí,

Cabe a você plantar,

Irrigar,

Cuidar e com consciência e confiança agir.

Para que estes seus sonhos se manifestem,

Repita mentalmente algumas vezes,

Entrego,

Confio,

Aceito e agradeço.

Entrego,

Confio,

Aceito e agradeço.

Entrego,

Confio,

Aceito e agradeço.

E assim,

Devagar,

Você vai voltando a atenção para o seu corpo e o ambiente em que você está.

Respire profundo,

Vá movimentando o seu corpo a partir das extremidades,

Fazendo os movimentos que o seu corpo te pede.

Eu agradeço por estar comigo nesta visualização,

Nos vemos numa próxima meditação.

Namastê.