Comunicação com Filhos Através da Inteligência do Coração

Inteligência emocional e espiritual se unem: pensar-sentir e querer mediando a relação entre pais e filhos; e o resultado é uma atitude educativa em coerência com o coração. A comunicação envolve palavras e sensações. Conheça um novo olhar para a educação parental através da Parentalidade Essencial

Transcript

Olá,

Eu sou Camilla Capel e este é o seu momento auto-conhecer.

Olá,

Eu sou Camilla Capel e eu convido você para uma prática da parentalidade essencial.

Um tema comum para todos os pais,

Certamente,

É a comunicação.

Por que eu não estou conseguindo ser efetivo na comunicação com o meu filho?

Se você chegou até aqui,

Certamente já passou pelos temas de inteligência emocional,

Comunicação não violenta e já estudou um pouco de habilidades socioemocionais,

Mas ainda parece não ser suficiente.

Você deve saber que a comunicação possui componentes verbais e não verbais e que os não verbais representam grande parte e é olhando para este aspecto,

Daquilo que não é dito,

Mas que é percebido pela criança,

É que nós vamos entrar neste universo da comunicação a partir de um outro lugar.

O que eu proponho é um convite de reflexão e de consciência,

Somente quando nos tornamos observadores dos fatos,

É que podemos encontrar outros pontos de vista e,

Consequentemente,

Novas respostas.

Provavelmente,

O que você tem feito até agora não surtiu muitas respostas,

Ou pelo menos não aquelas que você desejaria obter e os desafios continuam e para isso eu convido você a sair das respostas da mente e encontrar um novo espaço de perguntas e de novas respostas para construir uma relação entre pais e filhos a partir do coração e para isso você precisa de um pequeno espaço de tempo e de tranquilidade,

Onde você possa se sentar e ser conduzido por alguns instantes por esta prática,

Sentando-se confortavelmente você vai entregando todo o seu peso ao assento que você escolheu,

Sentindo os seus pés conectados no chão,

Sentindo a sua coluna ereta,

Porém flexível,

De forma que você fique confortável e que o seu corpo não apresente nenhum empecilho para que você possa se conectar a essa prática.

Então você apoia os seus pés,

Vai sentindo a sola dos seus pés,

Panturrilha,

Joelhos,

Suas coxas,

Os quadris apoiados,

Sentindo o começo da coluna,

Trazendo vértebra por vértebra,

Deixando você ereto,

Sentindo os ombros,

O peso dos ombros,

Dos braços,

Sentindo as mãos e talvez você possa repousá-las em cima dos seus joelhos,

Com a palma das mãos para baixo,

Voltando a atenção para o pescoço,

Cabeça,

Tentando manter a cabeça flutuando em cima do pescoço,

Trazendo a atenção para a garganta,

Caixa torácica para o seu peito,

Sua barriga,

Sentindo o movimento do ar que entra e sai pelas suas narinas,

Preenchendo os seus pulmões,

O movimento do ar saindo,

Esvaziando,

Sente o seu peito,

Sente o movimento da sua barriga conforme o ar entra e sai,

Vai sentindo o seu coração,

Vai entrando em contato com você mesmo através da sua respiração,

Sente o movimento do seu corpo e agora,

A partir deste lugar,

A gente vai fazer uma retrospectiva de nós mesmos sobre este dia de hoje,

Sobre como em relação à comunicação com os nossos filhos,

É lá para lá que a gente vai,

Se hoje você não teve oportunidade de se comunicar tanto com seus filhos,

Porque dependendo do horário você não teve essa oportunidade,

Pegue o dia anterior,

Mas pegue apenas um dia,

Isto que é importante,

A gente não vai olhar uma vida inteira,

A gente vai começar olhando o dia de hoje ou no máximo o dia de ontem,

Observe um dia típico com seus filhos,

Comece a observar,

Se for um dia inteiro,

A gente pode fazer retrospectiva desde o momento que acordamos até a hora de dormir,

Também pode ser feito de trás para frente,

Se isso for mais fácil para você,

Você começa com o momento de agora e vai retrocedendo até o começo do dia,

Pegue um espaço de tempo para fazer uma avaliação com as suas comunicações com seus filhos,

Observe como você faz quando você quer que alguém faça o que você pede,

Como você fala,

O seu tom de voz,

Observe também a sua expressão facial,

Podem ter vários momentos durante o dia,

Mas existe uma tônica que rege a nossa comunicação com os filhos e ela vai aparecer agora nesse momento,

Você se vê falando,

Você vê a sua expressão corporal,

A tônica da sua voz,

Você começa a se perceber comunicando,

Quando você quer que alguém faça alguma coisa que você julga importante e necessária,

Como você comunica para o outro isso,

Não é só linguagem verbal aqui,

Imagina que você agora é o seu filho recebendo isso,

Como se tivesse um espelho,

Como se o seu filho fosse um espelho,

Você imagina agora o seu filho na sua frente,

Você comunicando aquilo que você quer,

Só que agora ele é um espelho,

Então você pode se observar,

Você pode se ouvir,

Ver,

Perceber,

Notar nuances que você não consegue perceber quando você está no papel de pai,

Além disso,

Sinta como você se sente quando você está dando as ordens,

Quando você está falando,

Ninguém faz o que nós queremos,

O outro na verdade só faz aquilo que ele quer e nós temos que muitas vezes ser os condutores da criança fazer aquilo que ela não quer ou fazer ela querer algo,

Como é você nesse papel?

Veja,

Perceba-se,

Ouça,

Sinta você,

Nesse espelho que agora você tem a oportunidade de enxergar e fique nesse lugar principalmente se atentando às sensações que estão gerando no seu corpo agora,

Este lugar do sentir popularmente chamamos de coração,

Sinta como fica o seu coração a partir dessa imagem,

Dessas percepções,

Sinta se alguma parte do seu corpo chama sua atenção agora,

Fisicamente,

Perceba o seu corpo quando você está revivenciando tudo isso como você está,

Observe o seu corpo,

Suas sensações,

Se dói algo,

Se incomoda,

Se chama atenção,

Se dá vontade de alguma coisa em você,

Perceba tudo e colhe tudo isso e deixe que tudo isso apareça,

Não é momento é importante que neste momento o julgamento não aconteça,

É importante que neste momento você sinta e se perceba no seu dia a dia,

Nas suas comunicações com seus filhos,

Agora num segundo momento nós vamos nos colocar no lugar do outro,

Da criança,

Do nosso filho recebendo tudo isso que você acabou de ver,

Ouvir,

Sentir,

Perceber,

Perceba em seu íntimo se você agora é a criança recebendo tudo aquilo,

Como você se sente,

Agora você é a criança recebendo tudo aquilo que você pode observar no espelho,

Como é que fica a criança?

Nós vamos perceber isso sentindo se a atitude do adulto conduziu ela com alegria e amor e criou vínculo com a criança,

Por exemplo,

Quando você pediu para ela fazer uma tarefa e dormir ou ter um hábito de higiene em casa ou um ato de educar a criança,

Onde isso foi efetivo,

Onde isso conduziu com amor e alegria,

Você agora é a criança recebendo,

Ou também perceba onde não foi efetivo,

Como a criança se sente,

Coloque-se agora no lugar do outro,

Mude o ponto de vista,

Agora você é a criança recebendo a ordem,

A tarefa,

A comunicação e como isso cala na criança,

Não é um momento de julgamento,

Simplesmente se colocando no lugar do outro e percebendo,

Mudando o ponto de vista e veja o que suscita em você,

Quando você é a criança recebendo aquilo,

Agora sinta no seu corpo como o outro se sente quando recebe a sua comunicação,

Veja se dói,

Veja se dá vontade de chorar,

Fica alegre,

Triste,

Se você sente amor na comunicação,

Alegria,

Entusiasmo,

Se você sente vontade,

Ou se aquilo te deixa para baixo,

Ou se você como criança se sentiria mal,

Às vezes até humilhado,

Não respeitado na sua vontade,

Observe-se mesmo,

Mesmo num papel de autoridade,

A criança pode se sentir muito respeitada,

Mesmo recebendo uma ordem,

Existe uma maneira de receber as ordens com respeito e amor,

Veja se na sua comunicação das ordens você está passando amor,

Alegria,

Entusiasmo,

Respeito pela criança como ser humano,

Você agora é uma criança e está sentindo isso,

No terceiro momento observe agora,

A resposta,

Uma conexão com o seu sentir e o seu pensar começa agora a ser ativado,

Porque não foi efetiva a sua comunicação,

Ou porque ela foi efetiva,

O que você fez para que a criança entendesse aquilo de maneira efetiva,

Ou o que não foi feito,

O que faltou,

O que que não foi efetivo para chegar no resultado que você queria,

Se o resultado era um,

Por que você não chegou naquele resultado,

Se não foi efetivo,

Observe o que a sua atitude levou como resultado,

Se ela foi na direção que você queria,

Pelo menos,

Ou se não,

Ela foi em uma atitude completamente oposta e suscitou revolta,

Provocação,

Se a criança ignorou,

Desrespeitou você,

Observe para que lado foi a sua comunicação,

Já que somos responsáveis pelo resultado da nossa comunicação,

Observe essa resposta,

Se você está conseguindo chegar nas suas intenções,

E se não,

Para onde elas estão te levando,

Onde as suas atitudes te levam,

Agora,

Se foi efetivo ou não,

Observe,

E como você,

De fora,

Faça a pergunta,

O que eu fiz para que tivesse exatamente esse resultado,

Qual a minha conduta que levou a esse resultado,

E isso podemos chegar através das perguntas,

A primeira é o que fizemos,

A segunda é o que escolhemos,

Em algum momento,

Escolhemos,

Escolhemos alguma conduta,

Alguma atitude,

Que trouxe o resultado,

Que foi efetivo ou não,

Mas houve uma escolha,

Em algum momento dessa comunicação,

Eu escolhi,

E agora nós vamos olhar para isso,

O que você fez,

Que escolhas fez,

Que suscitaram o resultado,

E no último momento,

Nós vamos agora para a finalização,

Como eu poderia ter sido mais efetivo,

Pergunte-se a você,

Como eu poderia ter sido mais efetivo na minha comunicação,

Como eu posso mobilizar e motivar a criança a fazer aquilo que é necessário,

Coloque a mão no seu coração,

Inspire e solte o ar,

E pergunte ao seu coração,

Como eu faço com que a criança faça coisas que não correspondem à sua consciência,

Porque a criança não sabe o que ela precisa,

A criança não sabe que precisa escovar o dente,

Uma criança pequena,

Não é falando para ela o quanto eles podem tomar a boca dela,

Que eu vou convencê-la,

A criança só pensa no momento presente,

Para ela não ter futuro,

Por isso que ela é tão mais leve do que nós,

Se a criança não tem consciência das coisas ainda,

Como eu posso fazer que ela faça coisas que ela ainda não tem a capacidade e a consciência exigida,

Como eu como adulto,

Consciente,

Que me desenvolvo,

Que trabalho,

Que estudo,

Que tento ser uma pessoa melhor,

Como eu posso me comunicar com respeito a esse ser humano que ainda não sabe o que eu sei,

Por mais que muitas vezes nós pais julguemos que nossos filhos são já adultos ou que deveriam saber coisas,

É importante que a gente estude o desenvolvimento da criança para entender aquilo que ela ainda não é capaz de assimilar,

E uma das coisas que a criança não assimila,

É pensar lá na frente e nas consequências de escovar ou não o dente,

Por exemplo,

Para ela ainda é muito,

Com a criança principalmente no primeiro setênio,

Nós devemos trabalhar com ela falando de coisas do presente,

No segundo setênio começa um lampejo de consciência,

Mas é muito pouco,

Só vai amadurecer no final do segundo setênio,

No meio para o final,

E com o jovem sim,

Nossa conversa pode ser diferente com ele,

E ele certamente poderá alcançar um nível de consciência maior,

Agora é o momento de entender onde está a sua criança,

Aquilo que ela é capaz de entender,

E não comparando com as outras crianças,

Mas aquilo que o seu filho é capaz de entender,

Muitas vezes ele não consegue alcançar aquilo que gostaríamos,

E temos que acertar isso,

As limitações de cada ser humano,

Como eu faço para o outro fazer as coisas que eu quero que ele faça,

Que não são da vontade dele,

Mas que eu sei como adulto que são melhores para ele,

Pergunte ao seu coração,

Como eu vou fazer meu filho formar hábitos que eu acho importante para a vida dele,

Mas que ele ainda não consegue perceber,

Como eu conduzo isso com respeito,

Com amor,

Sinta o seu coração,

Agora que você pôde se ver no espelho,

Você pode se colocar no lugar do seu filho e sentir o que ele sentiu,

Você pode acessar dentro de você o lugar onde você vai ter as melhores respostas que é dentro do seu coração,

Sinta um pouco o que é estar nesse lugar do seu coração e ouvi-lo,

Sinta o que ele quer te dizer,

Que não são palavras,

Mas são sensações,

E sinta aquilo que vier desse exercício,

A imagem que vier,

O insight que vier,

Anote,

Tenha no seu diário de bordo como pai e mãe,

É como se fosse uma viagem precisamos de um diário de bordo para anotar tudo porque é precioso,

O que surgir desse exercício ou imediatamente após ele ou durante o dia após esse exercício,

Tenha como uma resposta,

O seu olhar está se ampliando nesse exercício,

Nessa técnica de olhar para si,

Se colocar no lugar do outro,

Com a intenção de conhecer o outro,

Esse é o exercício,

Conhecer o outro na sua verdade,

Respira solto o ar e vai sentindo o seu coração,

Esse lugar de paz dentro de você,

Eu vou finalizar com um poema,

Ouvi-do também durante essa aula,

Que foi muito bonito e que eu acho que encerra de maneira muito genuína,

É um poema de Cora Coralina,

Faz da tua casa uma festa,

Ouve música,

Canta,

Dança,

Faz da tua casa um templo,

Reza,

Ora,

Medita,

Pede,

Agradece faz da tua casa uma escola,

Lê,

Escreve,

Desenha,

Pinta,

Estuda,

Aprende,

Ensina,

Faz da tua casa uma loja,

Limpa,

Arruma,

Organiza,

Decora,

Muda de lugar,

Separa para doar faz da tua casa um restaurante,

Cozinha,

Prova,

Cria,

Cultiva,

Planta,

Enfim,

Faz da tua casa um local criativo de amor e com esse poema no coração,

Se deixe inundar pela beleza da poesia de Cora Coralina,

Se deixe inundar pelos sentimentos e sensações que apareceram nesse exercício se deixe inundar principalmente pela confiança,

Que como pais nós temos as respostas,

Nós temos as chaves que acessam os segredos dos nossos filhos mas para acessar,

Precisamos entrar cada vez mais em nós mesmos,

Neste lugar de entrega e vai sentindo seus pés no chão novamente,

Faz o escaneamento das pernas,

Quadris,

Coluna,

Ombros,

Braços,

Mãos,

Pescoço,

Garganta,

Cabeça,

Olhos,

Nariz,

Boca sente seu peito,

Abrindo os olhos,

Desconectando ao aqui e agora,

Sabedoria e compaixão,

Diante das minhas emoções,

Amém Coro

Reviews

Gratidão

Maravilhosa essa viagem! Um olhar atencioso e carinhoso para nossa comunicação com os nossos filhos.
Gratidão!