Meditação do Autoperdão e Autorreconhecimento

Essa meditação é pra ajudar quem não consegue se reconhecer como uma pessoa talentosa e cheia de virtudes. Hoje, as pessoas são mais compreensivas com os outros do que consigo mesmas e nessa meditação eu te ajudo a encontrar seu valor, independentemente da aprovação de outras pessoas. Te ajudo a saber que você é suficiente e que é necessário se perdoar pelas suas falhas também. Só assim evoluímos, aprendemos e crescemos na vida. Se perdoe e se reconheça como um ser divino.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda a essa meditação sobre o auto-perdão,

O auto-reconhecimento do ser mais humano que habita em você.

Então se prepare,

Sente-se de maneira confortável,

Estabilize a sua respiração,

Sinta o seu corpo respirando e perceba como cada vez mais você se acalma e relaxa com cada inspiração e expiração.

Procure respirar um pouco mais profundo e lento do que o normal,

Relaxe os ombros,

Feche os olhos e se auto-observe nesse momento único,

Momento seu,

De você com você mesmo,

Com você mesma.

Inspire profundamente e solte o ar lentamente,

Vá mantendo esse ritmo da respiração e observe e se concentre na região do seu coração,

Perceba mesmo que sutilmente as batidas do seu coração,

Pois esse é o seu canal com o divino,

Seu canal direto.

E vamos começar a fazer uma comparação entre como nos tratamos e como tratamos os demais e eu quero que você se perceba em tudo que vou dizer aqui.

Sei que você é uma pessoa dedicada a ajudar outras pessoas,

A sempre estar disposto,

Disposta a fazer as coisas para as outras pessoas.

Você é uma pessoa maravilhosa,

Você é compreensivo,

Compreensiva com aqueles que estão à sua volta,

Com aqueles que cruzam o seu caminho,

Você é capaz de se colocar no lugar do outro e perceber a dificuldade do outro.

Mas e com você?

O que você tem feito com você mesmo,

Com você mesma?

Como você tem se tratado?

Será que essa mesma pessoa compreensiva com o outro não deveria olhar um pouco mais com carinho para si mesmo,

Para si mesma e também ter essa mesma compreensão?

Será que ser uma pessoa tão prestativa e cuidadosa com o outro não te faz querer ser prestativo,

Prestativa e cuidadoso,

Cuidadosa consigo mesmo,

Consigo mesma?

Então eu quero que neste momento você consulte o seu coração e traga à sua mente a lembrança de quem falou ou que fato na sua vida aconteceu para que você não soubesse se valorizar.

Traga qualquer lembrança que te remeta a esse descuidado com você mesmo,

Com você mesma.

E eu tenho algo importante para te dizer,

Tudo que aconteceu ou que te falaram não se trata de você,

Se trata sobre a outra pessoa.

Ninguém deve ter o poder de permanecer tanto tempo dentro de você,

Essa voz de crítica não é sua,

Se você olhar bem ao seu cor,

Tem muita coisa que você conquistou,

Tem muita coisa que você está conquistando e que vai conquistar,

Mas você precisa reconhecer seus passos,

Suas pequenas conquistas a cada dia,

Para que isso se torne grandioso aos olhos de quem merece ver,

E não de quem você quer que veja,

Pois acredite,

As pessoas certas que torcem por você,

Elas serão as primeiras a estar ao seu lado e reconhecendo seu potencial.

A partir de hoje,

Lembre-se sempre de se perdoar pelas falhas,

Somos seres humanos e falhamos.

A partir de hoje,

Dirija-se a você mesmo,

A você mesma,

Com palavras doces e compreensíveis,

Como você faz quando está com um amigo ou uma amiga.

A partir de hoje,

Agradeça toda a sua jornada,

Suas conquistas e repita para você o quanto você merece e o quanto você fez bem.

A partir de hoje,

Seja feliz em cada pequena conquista,

Em cada pequena ação sua,

Cada ação é uma semente que gera frutos e você deve abençoar cada sementinha sua plantada,

Seja num projeto de empresa,

Seja num café servindo a um cliente,

Seja na organização da sua casa,

Seja no caminhar com seus pets,

Seja ao evitar uma discussão entre colegas,

Seja ouvir um idoso,

Seja vender água no farol,

Ou simplesmente seja varrer uma calçada.

Qualquer ação gera um movimento importante nessa vida chamado viver em gratidão.

Nós não entendemos muito a dimensão de nossos pensamentos e nossos atos,

Mas hoje eu quero te fazer mudar seus pensamentos negativos e maus tratos com você mesmo,

Com você mesmo.

Nós não precisamos de aprovação e dos holofotes direcionados para nós,

Nós só precisamos dos olhos e do amor de Deus que habita em nós,

Nós somos suficientes.

Então repita para você mesmo,

Para você mesma,

Eu sou suficiente,

Eu sou suficiente,

Eu sou suficiente e repita com toda a força do seu coração,

Eu me perdoo,

Eu me perdoo,

Eu me perdoo e para finalizar eu quero dizer que eu sei e você também sabe que você tem dado o seu melhor nessa jornada chamada vida.

Sabemos que não somos perfeitos e porque então você pode aceitar a imperfeição do outro e não pode aceitar a sua imperfeição?

Nós falhamos e aprendemos com as nossas falhas,

Então se perdoe e siga o seu caminho,

Siga a sua jornada e o seu propósito de vida,

Cair faz parte e levantar todas as vezes que cair é fundamental para que você chegue no seu objetivo.

Então eu fico por e para finalizar vamos voltando ao momento presente,

Comece a mexer as mãos,

Os pés devagar com tranquilidade,

Com amorosidade e quando se sentir pronto,

Se sentir pronta,

No seu tempo abra os olhos.

Reviews

144⁰ dia consecutivo (21.02.2024)! Gratidão minha querida Amiga! Parabéns por mais uma meditação oferecida! Abraço apertado!

Acho que foi a melhor meditação que já fiz aqui, a voz, as palavras, me causaram bastante reflexão, vou ouvir milhares de vezes, obrigada

Tem momentos que precisamos apenas nos permitir chorar e liberar o auto perdão, colocar pra fora o que incômoda e instalar novos programas mentais, muito obrigada Dri, !!🧘🙏❤️or criar essa meditação libertadora.

Muito bom. Um acalento. Obrigada 🦋