Meditação Consultando Meu Coração

Essa meditação é guiada através de perguntas importantes para seu coração....conversar com nosso coração nos leva mais próximo do que somos em essência. À medida que as respostas surgem, comece a explorar como suas ações, atitudes e crenças têm influenciado sua vida até agora. Visualize-se agindo de acordo com a vida que você deseja ter, sentindo-se realizado(a) e em harmonia com seu propósito.

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Procure um lugar tranquilo e confortável,

Busque manter a coluna reta,

Feche os olhos suavemente e respire profundamente algumas vezes,

Permitindo-se relaxar completamente,

Apenas continue respirando e colocando sua atenção na forma como você inspira e expira,

Relaxe os ombros,

Perceba seus batimentos cardíacos e leve sua atenção para dentro de si mesmo,

Sinta as sensações do seu corpo desde seus pés até a sua cabeça,

Observe qualquer ponto de tensão ou desconforto,

Permita-se liberá-los suavemente com cada expiração e vá sentindo cada vez mais relaxado,

Relaxada,

Solte os braços,

Permita-se estar no momento presente e agora traga a sua mente a imagem de um lugar sereno,

Onde você se sinta seguro,

Segura,

Onde você se sinta em paz,

Pode ser uma praia,

Uma floresta,

Um campo aberto,

Um jardim,

A sua casa,

Um cômodo especial na sua casa,

Traga a imagem de algum lugar que ressoe com você e visualize-se neste lugar envolto em uma luz suave e reconfortante,

Permita que todo o seu corpo e todo esse lugar esteja envolto nesta luz,

Neste momento,

Nesse instante de tranquilidade e à medida que você se sinta cada vez mais presente neste espaço tranquilo,

Respire e traga a sua mente a seguinte pergunta,

O que move a minha vida?

E sem querer respostas,

Deixe essa pergunta ecoar suavemente em seu coração e em sua mente e se permita apenas observar as respostas que surgem,

O que move a minha vida e comece a se aprofundar dentro de seu coração,

Dentro da sua mente,

O que você sente em resposta e perceba o que há de mais verdadeiro em você,

Continue respirando e observe que a sua mente vai querer racionalizar,

Mas neste momento,

Traga a sua atenção ao seu coração,

Ouça o seu coração e pergunte novamente,

O que move minha vida neste momento?

Qual a importância do que faço hoje para mim?

A quem estou querendo agradar neste momento?

Minhas ações de hoje estão de acordo com a vida que eu quero ter?

Ah meu coração,

Me diga com toda sinceridade que eu e você temos um com o outro,

Qual o seu maior desejo hoje?

Minha cabeça deseja muitas coisas e meu ego também,

Mas você e eu sabemos que você deseja uma única coisa neste momento,

Então coração,

Me fale novamente e me mostre o caminho para que meus movimentos a partir de hoje vá de encontro com a vida real,

Do mundo real e não deste mundo que eu criei.

Meu coração quer o mundo divino,

O mundo sagrado,

O mundo próspero,

Como Deus,

A divindade ou como o universo me mostrou um dia,

E então neste momento,

Coloque as mãos no seu coração e sinta os seus batimentos cardíacos,

Vá respirando normalmente e pergunte ao seu coração neste momento de intimidade entre vocês dois,

Pai,

Senhor,

Divindade,

Universo,

Mãe natureza,

De tudo que vem acontecendo em minha vida neste momento,

No que devo focar verdadeiramente,

Que fará com que minha vida mude e se mova na direção para a qual eu nasci pronta,

Eu nasci pronta para contribuir neste mundo material,

Preste atenção às sensações e imagens,

Pensamentos e emoções que surgem à medida que você se abre para essa reflexão,

Não julgue ou analise essas respostas,

Apenas observe-as com aceitação e curiosidade,

E à medida que as respostas surjam,

Comece a explorar como suas ações,

Atitudes e crenças têm influenciado sua vida até agora,

Observe se existem padrões ou hábitos que estão te impedindo de avançar em direção à vida que você deseja e permita sentir a profundidade dessas reflexões,

Sinta a conexão com seu eu mais autêntico e desperte o desejo da mudança positiva em sua vida e visualize-se por alguns instantes,

Agindo de acordo com a vida que você deseja ter,

Sentindo-se realizado,

Realizada,

Em harmonia com seu propósito,

Agora traga sua atenção de volta para a respiração,

Se entoar entrando e saindo do corpo,

Trazendo uma sensação de renovação e energia,

E à medida que você se prepara para encerrar esta meditação,

Traga consigo a clareza e a determinação de agir de acordo com a vida que você deseja ter e quando estiver pronto,

Quando estiver pronta,

Gentilmente abra os olhos e retome ao momento presente,

Carregando consigo a sabedoria e a motivação que você encontrou durante esta meditação.

Gratidão!

Reviews

91⁰ dia consecutivo (30.12.2023). Obrigado minha Amiga pela maravilhosa companhia. Seu conteúdo faz a diferença! Que você seja muito feliz! Abraço afetuoso! Beijos no teu coração! 92⁰ dia consecutivo (31.12.2023). Com o sentimento de Gratidão minha querida Amiga, lhe desejo um Feliz Ano Novo com muita Saúde, Paz, Sonhos Realizados e Felicidades! Que Deus continue Abençoando você e a sua Família sempre! Forte abraço!

Obrigada Dri, fez muito sentido pra mim,cada palavra! Gratidão!

Olha só o Universo me mandando mensagens de novo! Está semana comecei a estudar um pouco sobre mandala lunar e como entender as fases da lua na nossa vida e hoje vi essa meditação aqui, que me chamou a atenção e se ligou totalmente ao que vi e li hoje!