Dia 6 - Meditação Para Intermediários

Bem vindos novamente a essa nova Play List de Meditações para Intermediários com duração de um mês de prática. São meditações um pouco mais longas e com temas diferentes. Esse programa vai te ajudar a dar sequência em seu autoconhecimento e evoluir nas diversas formas de meditar. Então venha experimentar novas meditações, relaxar e continuar com o hábito de meditar todos os dias.

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Coluna reta,

Pescoço reto.

Feche os olhos e relaxe.

Vamos fazer algumas respirações profundas,

Lentas.

Repletas de energia e positividade.

Então,

Inspira pelo nariz e solta o ar pela boca,

Bem lentamente.

Inspira e expira.

Inspira e relaxe o seu corpo,

Relaxe a mente e expira.

Traga sua consciência para o centro do peito,

Para o chacra cardíaco.

Ele é o templo dourado e sagrado do amor.

A energia mais importante do mundo.

E aqui se esconde um amor puro,

Amor abundante,

Puro e infinito.

Um amor incondicional,

Sem medo,

Sem críticas e sem dor.

Respire através do seu coração e sinta um amor claro.

Um amor dourado.

Um amor sagrado.

E respire.

Respire esse amor pronto para inundar você e todas as suas células.

Pronto para visitar e abraçar cada humano.

Cada ser com infinita aceitação e perdão.

Pronto para abraçar toda a Terra e todo o universo.

Toda a criação e toda a existência.

É respirando através do seu coração que você abre o portão sagrado do amor.

Então abra essa fonte hiper abundante dentro de você.

Sinta em seu peito a sua respiração.

Seu ser.

Todo esse amor que você pode sentir.

Respire através do seu coração.

Se abra amplamente para o amor.

Traga a sua mente a imagem de algo,

Alguém,

Alguma situação ou alguma vivência em que verdadeiramente você sentiu amor.

Talvez ao abraçar um filho,

Um bebê,

Um pet,

Uma conquista sua,

Uma viagem,

Uma paisagem.

Apenas traga essa vivência de amor dentro do seu coração agora.

E respire.

Respire sentindo esse amor como um abraço fraterno.

Talvez sentindo o abraço dos seus avós,

Da sua mãe.

Sentindo o abraço dos seus filhos.

Sentindo o abraço dos seus avós,

Da sua mãe.

Sinta essa vivência no seu coração neste momento.

Porque você é a fonte sagrada do amor.

Agora e para sempre.

Você foi,

Você é e sempre será a fonte sagrada.

A fonte hiperabundante de amor.

Ela reside em seu coração.

E o amor está em todo lugar.

O amor é infinito.

Tudo é amor.

Amor é tudo.

Amor está dentro de tudo e de todos.

E siga respirando através do seu coração.

Esse amor infinito.

Perfeito.

Infinito.

Completo.

Divino.

Respire.

Amor superior.

Celestial.

Espiritual.

Divino.

Respire.

Feliz amor.

Significativo amor.

Amor divino.

Respire.

Sinta o amor infinito.

Curando qualquer coisa.

E respirando mais lentamente,

Mais profundamente que o normal.

Através do seu coração,

Repita mentalmente.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Foque nesse mantra.

Amor.

Sinta.

Traga ele através de uma imagem simples que te remeta amor.

Veja.

Ouça.

Experimente.

Visualize.

Aceite.

Se abra.

Receba.

Transmita.

Torne-se esse amor.

Respire.

Respire e transpire amor.

Repita para você mentalmente o seu mantra.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Amor.

Você percebe?

Você sente?

Você vê?

Você vê?

Você consegue experimentar?

Você visualiza?

Você aceita?

Você se abre?

Você recebe?

Você transmite?

Você se torna?

Você respira?

Todo esse amor?

Todo esse amor?

Então,

Traga essa sensação para o seu momento presente.

Essa sensação de amor divino.

Um amor aberto e penetrante em todas as suas células.

E assim,

Nessa sensação de leveza,

De um amor transcendental em nosso corpo,

Em nossa alma,

Em nossa meditação de hoje,

É que vamos finalizando.

Então,

Aos poucos,

Vá mexendo as mãos,

Os pés.

Os ombros,

Bem lentamente.

E no seu tempo,

Com um olhar para o amor,

Abra os olhos.

E muito obrigada.

Reviews

197⁰ dia consecutivo (14.04.2024)! Que linda esta meditação que culmina com o Amor! Gratidão e votos de uma excelente noite! Abraço apertado!

342⁰ dia consecutivo (06.09.2024)! Gratidão minha Amiga! Deus te Abençoe! Abraço grande!

Sentir o amor no coração, e sentir o amor no olhar do coração, é uma experiência leve, doce e encantadora, onde não tem amor, não tem graça nenhuma! Gratidão Dri por mais um dia de amor com todos nós.

Linda meditação! Nesse mundo cheio de preocupações e ansiedade, onde vivemos correndo, muitas vezes não nos damos conta desse sentimento tão bonito que é o amor! O amor verdadeiro que assume tantas formas em nossas vidas!

Serenidade absoluta!
Gratidão.
Agradeço ter respondido ao por mim exarado no comentário dirigido a si!
Fico feliz!
Votos de uma excelente semana e um dia cheio de harmonia e amor, para si e todos os seus!
🙏
🌹✨
Paz e Bem
🕊️
João