E Se a Chave Para a Manifestação For a Respiração?

Você sabia que a forma como você respira pode estar influenciando diretamente sua capacidade de manifestar seus desejos? Se você já tentou aplicar a Lei da Atração e sentiu que algo estava bloqueando seus resultados, talvez a chave esteja na sua respiração!
Nossa respiração é uma ponte entre o corpo, a mente e o espírito.

Quando respiramos de forma profunda e consciente, ativamos o sistema nervoso parassimpático, reduzimos o estresse e entramos em um estado receptivo. Isso nos ajuda a elevar nossa vibração, alinhar nossas intenções e criar o espaço necessário para que os desejos se materializem.

Transcript

Olá,

Queridos!

Bem-vindos a Pura Energia Positiva com vocês aqui,

Vanessa Scott,

Para mais um episódio das questões positivas e é uma honra ter vocês aqui comigo.

Olha,

Hoje a questão da semana é,

E se a chave para manifestar seus desejos estivesse na forma como você respira?

Você já percebeu que,

Às vezes,

Quando você está ansioso ou preocupado,

A sua respiração se torna curta e irregular e que,

Quando você está feliz,

Relaxado,

A sua respiração se expande naturalmente?

Isso não é coincidência,

Gente.

A forma que você respira influencia diretamente a sua energia,

O seu estado emocional,

A sua capacidade de manifestar aquilo que você deseja.

A lei da atração nos ensina que atraímos aquilo que nós estamos vibrando e que muitas pessoas não percebem,

Gente,

É que a nossa respiração é uma das formas,

Queridos,

Mais poderosas de ajustar essa vibração.

Respirar como se já tivéssemos recebido aquilo que desejamos,

Por exemplo,

Nos coloca intensamente em um estado energético certo para manifestarmos,

Manifestar aquilo que nós desejamos.

Hoje,

Eu quero explorar o impacto da respiração,

Da manifestação,

Trazendo dados da ciência e técnicas para ajudar você a começar a praticar agora.

A ciência,

Gente,

Já mostrou que a respiração tem um efeito profundo no nosso sistema nervoso,

Nas nossas emoções e na forma como nós processamos a nossa realidade.

Mais do que nunca,

Gente,

A ciência tem comprovado,

Tô batendo uma tela nisso,

Né?

Por isso que eu tô fazendo o meu mestrado agora na Inglaterra sobre isso,

Porque a respiração acalma a nossa mente e a nossa mente,

Gente,

A nossa mente basicamente controla o nosso corpo,

A nossa saúde,

Né?

A nossa saúde mental,

Nós temos o poder de controlar através da respiração e dessa forma,

Gente,

Nossa saúde mental reflete a nossa saúde física e é incrível como esse estado de bem-estar acaba atraindo mais e mais coisas,

Né?

A ciência ainda não prova a lei da atração,

Né?

Isso é algo assim que é muito difícil para a ciência conseguir provar,

Mas,

Gente,

A gente percebe que quando a pessoa,

Ela vive em um estado mental saudável,

Ela consegue manifestar coisas incríveis na vida.

Isso,

Sim,

É muito claro,

Você pode perceber,

Quando eu trabalhava na farmácia,

A gente via,

Né?

A relação entre a saúde mental,

A saúde do corpo,

As energias e as manifestações de muitas coisas na vida,

Tanto positiva como negativa na vida dessas pessoas.

E um estudo,

Gente,

De Zácaro et al,

Em 2018,

Publicado no Frontiers in Human Neuroscience,

Demonstrou,

Gente,

Que a respiração controlada,

Ela modula a atividade do sistema nervoso autônomo,

Reduzindo o estresse,

A ansiedade,

Enquanto aumenta,

Né?

Os sentimentos de bem-estar e segurança.

E é isso,

Gente,

Que a gente precisa,

Né?

Para a gente conseguir se alinhar com as forças do universo,

É isso que a gente precisa para a gente conseguir vibrar e sonhar e desejar e,

É claro,

Manifestar coisas boas na nossa vida.

Então,

Outro estudo,

Gente,

Da Harvard Medical School,

De 2012,

Gente,

Descobriu que a prática da respiração profunda pode reconfigurar padrões de pensamentos,

Padrões de pensamentos,

Reduzindo,

Gente,

A ativação da amígdala cerebral,

A área responsável pelo medo e pela escassez.

Isso significa,

Gente,

Que quando nós respiramos de forma aberta,

Expansiva,

Principalmente quando nós fazemos as sessões de breathwork,

Nós estamos,

Literalmente,

Treinando o nosso cérebro para sair do estado de sobrevivência e entrar em um estado de abundância em todos os sentidos,

A gente se alinha com as forças do universo.

Agora,

Pensa,

Gente,

Em algo.

Se a sua mente está condicionada ao medo,

À escassez,

A energia é negativa e o que acontece?

Como ela pode estar aberta para receber?

E você tem que estar aberto para receber se você quer manifestar coisas incríveis na sua vida.

Olha,

A lei da atração funciona com base na ressonância energética.

Isso significa,

Gente,

Que para atrair algo,

Você não apenas tem que desejar algo,

Mas você precisa vibrar como se aquilo já fosse seu.

E a sua respiração,

Gente,

É a ferramenta poderosa para você conseguir chegar nesse estado.

Quem já fez as sessões de breathwork comigo sabe que quando você está fazendo as sessões de breathwork,

Você vai liberar muita coisa ruim que está te prendendo,

Tá?

E você sente um êxtase depois,

No final,

Uma alegria tremenda,

Gente.

E é esse estado que você,

Principalmente se você faz comigo as sessões de breathwork,

Que eu vou estar inserindo coisas poderosas na sua mente para ajudar você a pensar em quanto você é poderoso,

Em quanto você tem essa capacidade incrível de manifestar tudo aquilo que você deseja e você vai naquele estado de êxtase,

De alegria,

Imaginando,

Imaginando e vibrando e se alinhando e pronto,

Gente,

As maravilhas começam a acontecer na sua vida.

Pense em alguém,

Gente,

Que já alcançou naquilo que eles desejam,

Né?

Como essa pessoa respira?

Provavelmente de forma calma,

Tranquila,

Relaxada.

Ela se sente realizada,

Não é verdade?

Agora,

Compare com alguém que ainda precisa,

Que está lutando para conseguir aquilo que quer.

Como ela respira?

Provavelmente de forma curta,

Superficial,

Rasa.

Isso nos mostra,

Gente,

Algo significativo.

A nossa respiração pode nos colocar num estado certo para receber aquilo que nós desejamos.

E olha,

Gente,

Quando você respira,

Sempre que você estiver respirando,

Você está sentindo que a tensão está tomando conta do seu corpo,

A ansiedade,

O medo,

Respira,

Respira enchendo o seu corpo,

Sabe do que,

Gente?

De gratidão.

Gratidão antecipada,

Gente,

É uma das técnicas mais poderosas para procriarmos aquilo que nós desejamos.

Olha só,

Uma vez,

Em vez de você esperar para sentir gratidão,

Depois que aquilo que você deseja acontece,

Aconteça,

Né?

Eu quero que você comece a sentir gratidão por ter conseguido já.

Agradeça,

Agrade��a,

Agradeça.

Usando a sua respiração como uma ferramenta que vai ajudar você,

Tá bom?

Respira,

Respira,

Principalmente fazendo as sessões de breathwork que você vai ver,

Gente.

É assim que eu,

Por exemplo,

Transformo a minha própria vida.

Tenho desafios?

Tenho,

Claro,

Gente,

Tenho lutas,

Tenho sonhos,

Tenho desejos,

Mas quantas vezes chorando eu ainda agradeço?

Chorando eu tô agradecendo,

Chorando eu tô agradecendo,

Respirando eu tô agradecendo,

Tá?

Porque,

Gente,

A gente vai basicamente nos alinhando,

Respirando,

Removendo o medo,

Removendo aquilo que nos impede e vai nos alinhando,

Tá bom,

Gente?

Nos alinhando com a força,

Com as forças do universo.

Olha,

Agora eu quero que você,

Eu quero mostrar para você uma respiraçãozinha,

Tá?

De gratidão antecipada,

Tá bom?

Inspire profundamente,

Inspirando,

Inspirando tudo aquilo que você deseja,

Sentindo como verdadeiro,

Como se já fosse seu,

Visualiza,

Visualiza,

Inspirando e depois respire,

Expire,

Expire,

Expire,

Liberando qualquer dúvida,

Qualquer ansiedade e principalmente,

Gente,

Se desapegando,

Se desapega,

Se desapega,

Se desapega,

Gente,

Porque quando você quer algo e você quer desesperadamente,

Isso não é bom,

Tá?

Inspira,

Agradecendo e desejando ao mesmo tempo,

Ah,

Já é meu,

Posso esquecer disso,

Se não for meu também não faz mal,

Porque o universo conspira ao meu favor e algo melhor ainda tá para vir.

Então,

Gente,

Repita isso várias vezes,

Inspirando e agradecendo e soltando,

Soltando,

Tá?

Tudo aquilo que não lhe serve mais,

Visualizando toda a ansiedade,

Todo medo,

Todo estresse saindo do seu corpo,

Faça isso,

Gente,

Todos os dias por 3 e 5 minutos,

Todos os dias,

Sempre que você precisar,

Tá?

Isso vai ajudar você muito.

Outra coisa que você pode fazer,

Gente,

É respirar,

Inspirando,

Expirando,

Expirando,

Tá?

Imaginando uma luz dourada entrando e tomando conta do seu corpo,

A energia da abundância entrando em você e expire,

Gente,

Soltando pela boca toda a tensão,

Todo medo,

Todas as crenças limitantes e inspira,

Respira,

Inspira,

Devagarzinho,

Tá gente?

Expandindo o abdômen,

Sentindo o ar até nas suas costas e depois faz barulho mesmo,

Tá?

Solta,

Relaxa,

Deixa sair do seu corpo tudo aquilo que não lhe serve.

Gente,

Tô te dando um exemplozinho aqui,

Mas pra sentir de verdade como que você tem que fazer,

Vem fazer as sessões de breathwork ao vivo comigo,

Todos os domingos,

7 e meia da manhã,

E olha só gente,

Se você curtiu esse episódio,

Se foi legal pra você,

Curte,

Compartilha,

Isso ajuda a gente muito,

Muito,

Muito,

Tá bom?

Estou visualizando aqui você clicando ali,

Compartilhando,

Comentando,

Tá bom?

É muito importante pra gente,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão de todo o meu coração.

Segue aqui nesse podcast,

Tá gente?

Nos siga aqui para você receber notificações todas as vezes que nós publicarmos algo novo,

Ok?

E medite,

Acredite e transforme a sua vida.

Namastê,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão de todo o meu coração e até o nosso próximo episódio das questões positivas.

Gratidão,

Queridos,

De todo o meu coração.