Ho'oponopono
by Vera Arreola
Description de Ho'oponopono así como una meditacion que puedes hacer solo con atención plena no necesitas un estado de relajación o si quieres puedes meditar con esta. Gracias por Sanar conmigo, porque al Sana tu, sano yo, sanamos la energía colectiva y el planeta.
Transcripción
Gracias por compartir tu energía,
Este tiempo y este espacio conmigo.
Meditación o ponopono es el método de autocuración más efectivo que existe,
Ya que se basa en la vibración de tus palabras,
En el amor para llegar a ese lugar donde están esas memorias que están generando bloqueos o situaciones dolorosas que no te permiten avanzar o conectar con las situaciones,
Personas o cosas para tu crecimiento personal,
Físico,
Mental o material.
Este método de autocuración fue impulsado por el Dr.
Lenin,
Quien se basó en la filosofía hawaiana para sanar personas,
Memorias,
Espacios y situaciones.
Para practicar ponopono no necesitas estar en un estado de relajación,
Puedes decir estas palabras aunque estés haciendo alguna otra actividad,
Con esta técnica de sanación podrás eliminar tu dolor emocional o físico simplemente reconociéndolo como un recuerdo y agradeciendo que hayas salido a la superficie para que lo pudieras sanar.
De igual forma si tienes conflictos con las personas a tu alrededor,
Ya que para iniciar tu proceso de limpieza reconoces que en el pasado o con tus antepasados hubo situaciones de conflicto y entonces estableces en tu conciencia el punto común entre ellos y tu,
Para que en esa forma les puedas pedir perdón por ese momento tan difícil que les has ocasionado en el pasado,
Creando la misma conciencia universal en esa forma en la que tu recuperarás tu paz interior y tu equilibrio en relación con los demás seres de la tierra y con todo lo que te rodea.
Ponopono te libera de la trampa mental que significa hacer entender a otros o convencer a alguien de que debe cambiar,
Te libera de la ilusión que significa querer modificar los comportamientos de los demás,
Es la práctica interior para ti y por ti que limpia y transmuta las memorias dolorosas del pasado que constantemente penetran en tu mente transformadas en pura luz,
De manera que llegue a ti la inspiración divina.
Lo importante es que practiques este audio las veces que sean necesarias,
Entre más lo hagas más memorias de tu pasado sanarás sin tener que revivir dolorosos recuerdos.
La divinidad,
Dios,
Esa fuerza creadora es omnipotente lo que significa que está en todo y en todos,
Por lo tanto las palabras ponopono están dirigidas a la divinidad que hay en ti,
A esa parte de Dios que está en ti y de igual forma a toda la humanidad con su historia de sufrimiento y dolor que es quien eres tú,
Las claves que te permiten desde ya acceder a tu historia personal de una manera tranquila y amorosa y a su vez te permiten sentir más satisfacción y estado de pertenencia con tu lugar en este planeta.
Oración al Creador,
Divino Creador,
Padre,
Madre,
Hijo,
Todos en uno,
Si yo,
Mi familia,
Mis parientes y antepasados ofendimos a tu familia,
Parientes y antepasados en pensamientos,
Palabras,
Hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente pedimos tu perdón,
Dejo que esto se limpie,
Purifique,
Libere y corte todas las memorias,
Bloqueos,
Energías y vibraciones negativas,
Las transmite esas energías indeseables en pura luz,
Y así es,
Para limpiar mi subconsciente de toda la carga emocional almacenada en él digo una y otra vez durante mi día las palabras claves del óponopono,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
Me declaro en paz con todas las personas de la tierra y con quien tengo deudas pendientes,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
Libero a todos aquellos de quienes creí recibir daño y maltrato porque simplemente me devuelven lo que yo les hice antes en otra vida,
En otro tiempo,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
Aunque me sea difícil perdonar a alguien yo soy quien pide perdón a ese alguien ahora en este instante en su tiempo,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
Aunque me sea difícil perdonar a alguien yo soy quien pide perdón a ese alguien ahora por ese instante de dolor y sufrimiento en ese tiempo,
En ese espacio,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
Por ese espacio sagrado que habito a diario y con el que no me siento gusto y critico y no aprecio cada célula de mi cuerpo,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
Por esa relación tan difícil de la que aún guardo malos recuerdos,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
Por lo que no me agrada de mi vida presente,
De mi vida pasada,
De mi trabajo y de mi entorno,
Divinidad limpia en mí lo que sea que esté contribuyendo con mi escasez,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
Si mi cuerpo físico experimenta ansiedad,
Preocupación,
Culpa,
Miedo,
Tristeza,
Nostalgia,
Dolor,
Digo,
Mis recuerdos los amo y estoy agradecida por la oportunidad de liberarlos a ustedes y a mí,
Lo siento,
Perdóname,
Gracias,
Te amo,
En este instante afirmo que te amo,
Pienso en mi salud emocional y en la de todos mis seres amados,
Te amo,
Para mis necesidades y para aprender a esperar sin ansiedad,
Sin miedo,
Reconozco las memorias aquí,
Mi contribución para la sanación de la tierra,
Amada madre tierra,
Que eres quien yo soy,
Si yo,
Mi familia,
Mis parientes y antepasados,
Ofendimos a tu familia,
Parientes y antepasados,
Te maltratamos con pensamientos,
Hechos y acciones,
Desde el inicio de nuestra creación hasta el presente,
Yo pido tu perdón,
Deja que esto se limpie,
Purifique,
Libere y corte todas las memorias,
Bloqueos,
Energías y vibraciones negativas,
Transmite y transmuta esas energías indeseables en pura luz,
Y así es,
Este audio es mi aportación a tu salud emocional,
Que es la misma mía,
Entonces sé muy bien que en la medida que tú vayas sanando,
También lo haré yo,
Por eso mismo ahora te digo,
Lo siento por las memorias de dolor que comparto contigo,
Te pido perdón por unir mi camino al tuyo para sanar,
Te doy gracias porque estás aquí para mí,
Te amo por ser quien eres,
Comparte este audio para que la cadena de amor comience a despejar nuestros caminos,
Namaste
Conoce a tu maestro
4.8 (329)
Reseñas Recientes
Virginia
August 21, 2025
Maravillosa meditación. Había oído hablar todo ésto pero no había hecho ninguna reflexión así. He pedido perdón a alguien de mi entorno que me hace daño siendo la persona que más debiera quererme en este mundo... Perdón, lo siento, gracias, te amo. Repetiré la meditación e intentaré ir sanando, para mejorar mi presente, para mejorar mi futuro y el de mis hijos, para perdonar, sanar y amar a mis generaciones anteriores y pedir perdón por lo que ellos o yo hayamos hecho mal. Muchas gracias. Un abrazo de Virginia, desde Madrid, Españan
Alexandra
March 2, 2025
Gracias, lo necesitaba 🙏🏼
Sílvia
July 2, 2024
Namaste
Lucia
April 22, 2024
🙏🙏🙏
Javier
March 1, 2024
Gracias. Gracias. Gracias.
H.
September 29, 2023
¡Grandioso ejercicio de sanación!
Carla
May 29, 2023
Hermoso.
Luisa
March 24, 2023
Gracias gracias gracias
Verónica
March 4, 2023
Hermoso! Gracias 🙏🏼
Marina
January 31, 2023
Liberador
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