Meditation fürs Wurzelchakra

Meditation für das Wurzelchakra. Lasse die Wurzeln immer tiefer in die Erde wachsen und öffne den Weg durch für dein "neues ICH", das Sorglos und ohne Ängste durch die Tür schreiten kann. An diesem Ort kann jederzeit wieder zurück gekehrt werden.

Transcript

Du kannst dich nun gemütlich hinlegen oder hinsetzen.

Hierfür kannst du auch einen Schneidersitz machen oder wenn du kannst den Lotussitz.

Atme langsam tief ein und wieder ein und wieder ein.

Ausatmen,

Wachsen aus deinem Gesäß,

An dem sich das Wurzelchakra befindet,

Lange und kräftige Wurzeln,

Die tief in die Erde ragen und wir atmen wieder ein und aus.

Umso tiefer die Wurzeln gehen,

Umso entspannter fühlst du dich.

Und wieder ein und ausatmen.

Mit jedem Atemzug werden die Wurzeln immer tiefer und tiefer und tiefer,

Bis sie den Erdkern erreicht haben.

Und wieder ein und ausatmen.

Beim Einatmen siehst du dir durch die Wurzeln warmes angenehmes rotes Licht,

Das dein Gesäß zum Leuchten bringt und es komplett ausfüllt.

Fühle wie das Licht immer heller wird und du immer entspannter wirst.

Und wieder ein und ausatmen.

Folge nun deinem Atem mit dem roten Licht immer weiter Richtung Wurzelchakra.

Erhelle immer mehr dein Wurzelchakra mit dem roten Licht und spüre die angenehme Wärme,

Die es abkippt.

Wenn du unten angekommen bist,

Dann folge dem Gang weiter.

Du stehst nun vor einer strahlend weißen Tür.

An der Tür hängt ein Schild auf dem steht das neue Ich.

Bevor du diese Tür öffnest,

Frage dich,

Ob du diese Tür als positiv empfindest.

Bist du neugierig darauf,

Was dich erwartet oder plagen dich gar Ängste?

Und wenn,

Um welche handelt es sich?

So bitte deinen Engel zu dir zu kommen,

Damit er dich begleitet.

Wenn dein Engel angekommen ist,

So öffne langsam die Tür und durchschreite sie.

Du bist wohl behütet und in Sicherheit.

Du kannst jederzeit wieder zurückgehen und aufwachen.

Du befindest dich nun an einem Schrottplatz.

Sieh dir den Ort einmal genau an.

Was siehst du alles?

Und wie fühlt sich dieser Ort an,

An dem du dich gerade befindest?

Nachdem du dich umgesehen hast,

Gehst du nun ein kleines Stückchen weiter.

Als du zu Boden schaust,

Siehst du eine weggeworfene,

Verwelkte Geranie.

Hebe sie nun ganz vorsichtig auf,

Um sie nicht noch mehr kaputt zu machen.

Bei der Berührung der Geranie fühlst du nun ihre Angst und ihre Trauer.

Du befindest dich nun an einem völlig neuen Ort.

Erlaube dir nun zu sehen und zu hören,

Welche Erfahrungen für dich bestimmt sind.

Wie fühlt sich der neue Ort an und welche Ängste und Sorgen fühlst du?

Bitte nun deinen Engel,

Dir deine Sorgen und Ängste in Bezug auf die Veränderung zu nehmen.

Langsam kommt er mit einem strahlenden Lächeln auf dich zu und gibt dir einen Zettel.

Langsam öffnest du den Zettel.

Auf diesem steht,

Alle neuen Gewohnheiten wirken sich positiv auf mein Leben aus.

Ich lebe in einer wunderbaren Zeit des Wandels und des Übergangs.

Ich genieße jeden Augenblick voller Freude.

Bedanke dich bei deinem Engel für die wunderbare Botschaft.

Fühle,

Wie dich nach und nach immer mehr rotes Licht durchflutet und der Engel verschwindet.

Umso stärker das Licht wird,

Umso mehr kommst du nun zu dir und landest im Hier und Jetzt.

Deine Umgebung verschwimmt nach und nach und nimmt all deine Sorgen mit sich und du kommst immer mehr zu dir und wenn du möchtest,

Darfst du nun nach und nach wieder erwachen und deine Augen öffnen.