Activar Nuestros Chakras - Meditación
by Bel Amaru
Esta meditación te sirve para ser consciente del poder de cada uno de tus centros energéticos (chakras). Ademas de relajar, observar y registrar el cuerpo físico, escucharás afirmaciones que te ayudarán a conectar más íntimamente con cada uno de ellos.
Transcripción
Mi nombre es Bel Amaru y esta es una meditación con afirmaciones para activar cada uno de nuestros chakras e incrementar la energía que fluye por ellos.
Lo ideal es hacerlo acostados en una posición cómoda,
Relajados,
Apoyando bien la espalda,
Bien tu sacro,
Los pies en forma de abanico hacia afuera y las palmas de las manos hacia arriba.
Vas a empezar a respirar bien profundo,
A oxigenar tu cuerpo,
A sentir que en cada inhalación estoy limpiando mi cuerpo interno,
Como si mis órganos recibieran un masaje interno.
Y en cada exhalación vas a sentir que estás soltando todo aquello que no te pertenece,
Miedos,
Dudas,
Inseguridades.
Inspiro paz,
Amor,
Alegría.
Exhalo tristezas,
Miedos,
Angustias.
Hacemos unas cinco respiraciones.
Lo importante es inhalar y exhalar por la nariz y vas a empezar a tomar contacto con tu cuerpo físico sintiéndolo relajado.
La respiración me sirve también para relajar,
Para que mi espalda y todo mi cuerpo esté cada vez más apoyado,
Más suelto,
Más liviano.
Aflojo los pies,
Los dedos de los pies,
Las rodillas,
La cadera,
La espalda,
La zona de los homóplatos,
Brazos,
Codos,
Manos,
Muñecas.
Aflojo el cuello,
Cabeza,
Mandíbula.
Si es necesario traga saliva para aflojar la lengua,
Los dientes.
Globos oculares,
Nariz.
Me dispongo a estar abierta,
Abierto a recibir y vamos a comenzar por los pies a visualizarlos internamente.
Nuestras piernas y el principio de nuestros órganos sexuales.
Allí se ubica nuestro primer chakra y vamos a repetir internamente.
Yo suelto todos los miedos relacionados al dinero,
El trabajo y la seguridad.
Todas mis necesidades están cubiertas de abundancia.
Yo soy protección,
Soy riqueza y prosperidad.
Y respiro el color rojo,
Tierra.
Voy avanzando internamente hacia mis órganos sexuales,
Mi cintura,
Mi segundo chakra y repito internamente.
Yo suelto todos los miedos y pensamientos negativos que me impiden vivir en paz,
Armonía y equilibrio.
Todos mis pensamientos fluyen en armonía.
Todas mis sensaciones son amorosas.
Todos mis deseos están perfectamente equilibrados y respiro el color naranja.
Voy hacia el centro de mi cuerpo,
Mi plexo solar,
Tercer chakra.
Respiro un color amarillo y repito internamente.
Suelto todos los miedos y situaciones que tienen que ver con el poder y el control.
Yo acepto el poder que Dios me ha dado y lo uso con amor y luz.
Voy con mi atención hacia el centro de mi corazón,
Mi cuarto chakra cardíaco y en color verde respiro paz,
Armonía y suelto todos los miedos relacionados al amor.
Y repito,
Estoy abierto a dar amor,
Estoy abierto a recibir amor.
Mi corazón vibra en el amor hacia mí mismo y a los demás.
Y vamos a la zona de la garganta,
Mi quinto chakra.
Y en color azul respiro y afirmo.
Yo suelto todos los miedos y los pensamientos negativos que bloquean la posibilidad de expresar la verdad.
Yo expreso mi verdad con amor,
Yo permito a mi yo superior hablar a través de mi boca.
Yo uso mis palabras para crear amor y belleza en todo lo que me rodea.
Y subimos hacia nuestro tercer ojo entrecejo y vamos a repetir suelto todos los miedos del pasado,
El presente y el futuro.
Yo me libero de todos mis miedos para poder ver y sentir a los seres de luz.
Yo veo claramente el 100% de mi verdad,
Mi visión es perfecta,
Mi visión es pura luz.
Y vamos ahora a la zona de nuestra coronilla,
El séptimo chakra.
Y vamos a respirar pureza blanco y vamos a afirmar yo permito que la luz disuelva las barreras que me impiden recibir la sabiduría y guía de la divinidad.
Yo suelto todos los miedos que me impiden escuchar a la divinidad.
Yo sigo a mi guía interior con confianza plena,
Siento seguridad siguiendo a mi guía interior,
Escucho y confío a mi yo superior.
Y vas a volver a tu cuerpo físico a observar y a registrar cómo estás ahora después de haber pasado por cada uno de los centros energéticos.
Vas a registrar las sensaciones físicas,
Emocionales.
Vas a respirar por la nariz,
A inhalar profundo y a exhalar esta vez por la boca.
Un cuerpo físico mucho más flojo,
Limpio y liviano.
Vas a empezar a mover dedos de pies y manos para evitar este presente,
Este aquí y ahora.
Hace todos los movimientos que te pida tu cuerpo.
Si querés llevar las rodillas al pecho,
Mover el cuello hacia un lado,
Hacia el otro y lentamente vas a ir abriendo tus ojos.
Y vas a continuar con esta sensación de armonía,
Limpieza,
Libertad en tu ser.
Conoce a tu maestro
4.8 (402)
Reseñas Recientes
Irma
June 15, 2024
Gracias ias por la guía en un camino de liberación y paz
Flavia
December 5, 2023
Me relajó un montón. GRACIAS GRACIAS GRACIAS ✨
Melisa
June 12, 2023
Muy linda meditación con afirmaciones para conectar con los Chakras y soltar miedos. RECOMIENDO!
Andrea
June 10, 2023
Bello
Alexandra
April 4, 2023
Divino ✨ gracias 🙏🏼
Fidel
December 4, 2022
Gracias, así lo haré!✨
Ana
October 21, 2022
Maravilla
María
October 9, 2022
Ha sido una gran meditación.....muchas gracias
Nicolas
September 30, 2022
Muchas gracias
Carmen
September 20, 2022
Me encantó!
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