Rita

Bem-vinda(o)! Obrigada por estares desse lado. Sou fisioterapeuta, Coach de Saúde e Bem-Estar e Instrutora de Breathwork, apaixonada pelo corpo humano, pela respiração e pelo poder que temos de transformar a forma como nos sentimos. Criei a ANYRA para te acompanhar num caminho de maior consciência, presença e conexão contigo mesma(o), através do movimento, da respiração e de práticas de bem-estar. Acredito que o teu corpo é muito mais do que aquilo que vês - é onde sentes, respiras e vives a tua vida. Aqui vais encontrar práticas para abrandar, libertar tensões, respirar melhor, voltar ao corpo e criar espaço para simplesmente estar. Não precisas de ser perfeita(o). Não precisas de saber fazer tudo. Só precisas de começar por estar presente. Pensa. Respira. Sente. Que este espaço te ajude a voltares a ti, um pouco mais a cada dia. Com amor, Rita | ANYRA

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