Nuevo Comienzo (Meditación)

Esta meditación de hoy tiene como objetivo, ayudarnos cuando en nuestra vida nos sentimos perdidos y no sabemos hacía donde ir. A través de esta práctica podrás conectar con tu intuición y comenzar a dar respuestas a tus inquietudes y necesidades. Siempre que no encuentres el camino, escucha esta meditación y vuelve a ti, a tu verdadera energía. Gracias por estar ahí.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Alicia Páramo y te doy la bienvenida a esta práctica para nuevos comienzos.

Te invito a que encuentres un lugar cómodo para tu práctica.

Recuerda que puedes utilizar audífonos y estar en una postura sentada o acostada.

Cuando estés preparado o preparada,

Vas a ir cerrando lentamente tus ojos y vamos a dar comienzo a esta meditación,

Tomando conciencia de nuestra respiración.

Cuanto más lenta y profunda es nuestra respiración,

Más se relaja la mente y el cuerpo.

Inhala profundo,

Exhala por la boca y empieza a sentir esas sensaciones que llegan a tu cuerpo de forma sutil.

Respira con suavidad,

Con calma.

Déjate llevar por el vaivén de tu respiración como si fueran las olas del mar.

Déjate llevar por la música,

Los sonidos,

Déjate llevar por este momento.

De forma consciente ves relajando tu cuerpo,

Ves soltando el peso hacia la tierra.

Descansa completamente como si tu cuerpo se fusionara con el suelo o con la silla donde estás.

Imagina que todos y cada uno de tus músculos,

Todos y cada uno de tus huesos,

Tus órganos y tus células ahora descansan y se relajan.

Encuentra esa paz,

Ese silencio interior.

Lentamente ves llevando la atención a tu corazón,

Coloca la mano sobre tu pecho,

Sintiendo los latidos,

Sintiendo la vida que hay dentro de ti.

Conecta con el amor más puro.

Conecta con esa energía más grande que tú y siéntela,

Disfrútala.

Ahora te voy a pedir que escuches las siguientes preguntas y deja que la respuesta llegue cuando tenga que llegar.

Tal vez no será ahora,

Tal vez no será hoy y estará perfecto.

Confía en ti y en tu sabiduría interna y pronto llegarán estas respuestas.

Qué tal si hoy pudiera ser el comienzo de algo distinto.

¿Qué puedo ser?

¿Qué puedo hacer?

¿Qué puedo crear que harían de mi vida y del mundo un lugar mejor?

¿Qué es lo bueno de esto que está pasando en mi vida y yo no estoy viendo?

¿Qué elecciones puedo tomar en los próximos días para crear mayor felicidad?

¿Cómo me gustaría que fuera mi vida?

¿Qué puedo percibir,

Ser,

Saber y recibir que me permita tener más claridad en este asunto que ahora me ocupa?

¿Cuáles son las posibilidades infinitas de que algo diferente se muestre en mi vida?

¿Cómo sería mi vida si hiciera desaparecer todas las barreras que puse entre yo y el mundo para hacer mis sueños realidad?

Inhala y exhala profundo,

Deja que la energía de las preguntas se expanda por todas partes y pronto llegarán las respuestas.

Todo lo que no permita que tengas más claridad,

Paz y seguridad en tu vida,

Vamos a descrearlo y destruirlo juntos en este momento,

Ahora y para siempre.

Gracias,

Hecho está.

Inhala de nuevo,

Exhala,

Regálate unos segundos más aquí,

Escuchando la música y disfrutando de este ratito contigo.

Gracias por estar ahí y hasta pronto.

Reviews

Una vez, como siempre gracias por ofrecernos este ratito 🙏

Me encantó las reflexiones que propones en la meditación, gracias por invitarme a pensar que puedo hacer para hallar los cambios que quisiera ver en mi vida y las barreras que me impiden ejecutar esos cambios

Me encantó! Excelente forma de comenzar mi día. Gracias 🙏🏻

Preciosa meditación gracias por tu voz, tu tranquilidad y tus palabras. Muchísimas gracias

Gracias Alicia