Méditation libre

Ça serait comment d’être vous-même là tout de suite ici ?
Même si je vous guide, même si je propose, même si les éléments extérieurs imposent.
ça serait comment d’être libre en cet instant ? d’être pleinement présent.

Transcript

Bienvenue,

Bienvenue en vous.

Prenez le temps de vous poser,

De vous déposer,

Prenez le temps d'accueillir ce qui vous entoure,

Les sons autour,

Même les pensées,

Les doutes,

Les idées.

Accueillez les sensations,

Les sensations des vêtements sur la peau,

Du support sur lequel vous êtes déposé,

Relaxé.

Prenez le temps,

Prenez le temps de vous déposer,

De vous accueillir,

De vous ajuster.

Et ça serait comment ici d'être vous-même,

Là,

Tout de suite.

Même si je vous guide,

Même si je propose,

Même si les éléments extérieurs imposent,

Ça serait comment d'être libre en cet instant,

D'être présent.

Ça serait comment de vous respecter,

De vous aimer,

Sans être ni trop stricte ni complètement ailleurs,

La justesse entre trop d'espace ou trop de rigueur.

Ça serait comment d'écouter votre cœur,

De vous autoriser ici à bouger,

À vous réajuster,

À soupirer pour être un peu plus confiant.

Allez-y,

Allez-y,

Prenez la liberté,

Embrassez-la,

Soufflez,

Grognez,

Laissez votre dos être supporté,

Votre corps se relâcher.

Recentrez-vous,

Rencontrez-vous,

Revenez à vous,

Écoutez-vous.

Une partie de vous d'accueillir les bruits et les mouvements autour,

Une partie de vous qui s'en fiche,

Qui s'en fout,

On s'en fout.

Soyez fous,

Soyez libres,

Soyez vous.

Une partie de vous d'accueillir les bruits et les mouvements autour,

Une partie de vous de revenir à vous.

Puis peut-être ici de vous connecter à une partie de vous que vous souhaiteriez cultiver.

La partie de vous,

Je ne sais pas,

Audacieuse,

Tranquille ou joyeuse,

Confiante.

D'aller contacter ce que vous souhaiteriez éveiller,

Libérer,

Émaner.

De vous laisser hâper par cette étoile brillante d'une nuit d'été.

Un phare jaillit d'une mer agitée.

La flamme d'une bougie qui résiste au vent.

En toute sérénité,

Respirez.

Et de vous charger,

De vous charger de cette aptitude que vous sentez.

Dans chaque organe,

Dans chaque cellule,

Chaque pensée.

Dans chaque doute,

Chaque souffle,

Chaque espoir.

De vous laisser rayonner.

Alors encore un temps,

Oui,

Laissez grandir,

Germer,

Fleurir.

Laissez votre propre lumière vous amplir.

Respirez.

Avec beaucoup de simplicité.

Respirez cette part d'âme,

Cette qualité.

Profitez,

Profitez.

Namasté

Reviews

Très original et plaisant merci

J'ai beaucoup apprécié ce mélange d'instruments et de poésie qui allaient si bien ensemble. Je parlerais presque d'un slam méditatif. Super et merci. 🙏

Magnifique!!!! Merci!

Magnifique, doux, tout ce dont j'avais besoin ! ✨✨🙏🙏🙏 Merci pour ce joli moment 💐