Activa tu Sistema Inmune

¿Alguna vez has hablado con tu cuerpo?
En este ejercicio energético comenzaremos a explorar esa posibilidad, invitando a nuestro cuerpo a que recuerde y active sus capacidades. ¿Qué tal si tu cuerpo puede sanar todo?
La psiconeuroinmunoendocrinología nos habla del potencial que tiene el cuerpo, ¿lo descubrimos juntos?

Transcript

Hola,

Mi nombre es Federico Lazia y te invito a este ejercicio donde vamos a explorar nuestro sistema inmune.

La psico-neuro-inmundo-endocrinología nos habla que la meditación,

La mente,

Tiene el poder y la capacidad de cambiar todo lo que nos pasa,

Todo lo que nos atraviesa.

Así que cree este ejercicio donde usaremos comandos,

Afirmaciones,

Para activar y enseñar a nuestro sistema inmune a protegernos y cuidarnos.

Vas a tomar una respiración profunda,

Por favor,

Para un enfoque mayor.

Durante el ejercicio quizás te pida que coloques tus manos en algunas partes de tu cuerpo.

Inhala y exhala,

Por favor.

Inhala y exhala.

Con cada inhalación,

A modo de preparación,

Vas a visualizar que ingresa por tus pies y cabeza una energía del color que más te guste,

Del color que más te agrade.

Y al exhalar vas a permitir,

Vas a dejar que todo aquello que impida que te relajes y disfrutes de este ejercicio se vaya.

Inhalo esa luz que cubre todo mi cuerpo y al exhalar se va todo aquello que impida que disfrute,

Sea pensamientos,

Sentimientos o emociones,

Sea la energía que sea,

Simplemente dejas que se vaya.

Inhala una vez más,

Por favor.

Y al exhalar permítete recibir toda la energía,

Todo el regalo que trae la respiración.

Inhala y exhala.

Vas a llevar tu atención y un agua en ambas manos al timo.

Se encuentra justo debajo del esternón,

Unos tres o cuatro dedos arriba del centro corazón o chacra corazón.

Pasar un suave masaje en esa zona,

A esa área de tu cuerpo,

Tan importante tu sistema inmune.

Siente,

Intuye,

Imagina o piensa el área de tu timo,

Comenzando a despertar de un largo letargo,

Tu sueño ininterrumpido.

Vas a decir buenos días timo,

Buenos días cuerpo.

Vas a recordarle a esa área aquello para lo cual fue creada.

No importa que lo sepas o no,

Solamente le vas a decir buenos días,

Recuerda,

Activa,

Despierta.

Tu cuerpo lo sabe,

Tu cuerpo todo lo sabe.

Es ese amigo fiel que ha estado ahí para ti desde siempre.

Buenos días timo,

Es hora de que despiertes.

Siente,

Intuye,

Imagina o piensa como esa glándula comienza a funcionar,

Como si fuese un tren que se pone en marcha,

Lento y armoniosamente.

Comienza a despertar a tus ganglios,

A tu linfa,

A cada uno de los glóbulos.

Comienza a despertar a tus glándulas,

A tu cerebro,

Para que comienza a reconocer qué es lo que él requiere.

Tienes que estar dispuesto a escuchar lo que el cuerpo requiere.

Inhala y exhala,

Por favor.

Ahora vas a colocar una mano sobre tu hígado y otra mano sobre tu páncreas y vaso,

Justo debajo de tus costillas,

A la derecha e izquierda.

En esta área vamos a pedir que el cuerpo despierte,

Recuerde.

En zona,

Áreas,

Encargadas de activar y limpiar el cuerpo,

Junto a las riñones.

Nuestro cuerpo sabe lo que tiene que filtrar,

Lo que le sirve y lo que no.

Vas a dar la intención de que esa área active,

Recuerde,

Despierte su capacidad de filtrar lo que sirve y no,

Lo que es útil y no,

Haciendo un recorrido en cada célula de esas áreas de tu cuerpo con la intención de activar,

Despertar y recordar su función.

De vuelta,

No importa que lo sepas o no,

Tu cuerpo sigue.

Hay un saber interno,

Innato,

Acerca de cómo él debe funcionar.

Un programa subconsciente que lo que estás pidiendo es que se active,

Que se reanude,

Que se despierte.

Solamente estás pidiendo que él recuerde.

Lleva la atención a todo tu sistema nervioso.

Tu sistema nervioso,

A través de señales eléctricas y magnéticas,

Da información a todo el cuerpo.

El cerebro es el que comanda,

El sistema nervioso es el que informa.

Pide que se active,

Pide que se reanude,

Pide que se reescriba.

Lo que se requiera para que éste funcione correctamente.

Y al exhalar,

Lleva la atención a tu cerebro,

A las áreas de tu cerebro,

Encargadas y ocupadas en recibir los estímulos de tu cuerpo,

La información de tu cuerpo.

En las áreas encargadas,

En donde los diferentes neurotransmisores se conectan,

Activando y despertando la información que tu cuerpo trae,

La información que tu cuerpo sabe,

Vas a ver la intención de su correcto funcionamiento y la actualización de su base de datos.

Así que cuando llega algo totalmente desconocido,

Puede actualizar su accionar,

Activar mecanismos eficientes de sanación,

De recuperación,

De restablecimiento de equilibrio.

Cada célula,

Cada molécula,

Cada átomo,

Gira,

Despierta,

Libera y activa,

Que permite la actualización de la base de datos.

Y al exhalar,

Lleva la atención y conciencia a todo tu cuerpo,

A cada una de las millones y millones de células que conforman tu cuerpo.

Esas células que continuamente se están regenerando,

Cambiando,

Si ese es tu cuerpo.

Un sistema de regeneración continuo.

Así que pide que se active,

Despierte y actualice el sistema de información.

La capacidad de autosanación es natural.

Solo pide que se active cada área de tu cuerpo que se requiera para liberar,

Para dejar ir,

Para soltar y sanar,

Limpiar.

Tu cuerpo sabe.

Permite que el saber de tu cuerpo se active,

Tu cuerpo sabe.

Inhala.

Y al exhalar,

Vas a decirle gracias cuerpo.

Vas a sonreirle a tu cuerpo.

Vas a decirle gracias por estar para mí.

Gracias por sostenerme.

Gracias por arrancar,

Por aguantar,

Por soportar todo lo que te alimenté.

Ahora prometo escucharte.

Preguntarte que quieres comer.

Preguntarte como quieres vestirte.

Preguntarte que requieres,

Ya que eres tú el que requieres alimentos.

Gracias cuerpo por estar.

Ahora te voy a escuchar.

Gracias cuerpo por sostenerme.

Aquí estoy,

Escuchándote.

Te amo cuerpo,

Por lo que eres,

Por lo que tienes,

Por lo que traes.

Gracias,

Demos una respiración profunda por favor.

Y percibe la energía que tu cuerpo tiene,

La energía que en este momento tu cuerpo crea.

Percibe esa energía,

Esa conciencia.

Inhala una vez más.

Sostén la respiración y enfócate.

Y la gratitud hacia todo tu cuerpo.

Lentamente puedes ir volviendo.

Con tu intención de sostener esa gratitud,

Te doy un secreto.

La gratitud es lo que puede cambiar cualquier cosa en tu vida y en tu cuerpo.

Gracias.

Mi nombre es Federico Gracia.

Esta meditación está terminando.

Inhala y lentamente,

Devolviendo tu cuerpo a tu tiempo.

Moviendo tus manos y pies.

Reviews

Me gustó mucho ✨️ gracias por compartir tu luz, Namasté 🙏

Me ha encantado. Muchas gracias 🙏💞

Gracias 😊😊😊🫂

Gracias, gracias, gracias!

Gracias Fede! Estuvo fantástico! Me encantó! Más de ésto por favor!!!