Esteja Aqui e Agora | Mooji em Português

Uma meditação guiada não dual muito especial, do querido professor espiritual Mooji, que traduzi para o português e gravei para vocês. Espero que gostem desse conteúdo tão profundo e tão direto para reconhecer a Presença que somos. Fique à vontade também pra compartilhar e deixar nos comentários o que achou, vou adorar saber.

Transcript

Você está consciente de seu corpo.

Agora,

Sua respiração está se movendo por si própria,

Naturalmente,

Sem esforço.

E você está aqui.

Simplesmente,

Você está aqui.

Sem fazer absolutamente nada.

Há apenas esse simples saber.

Estou aqui.

Aqui e agora,

Apenas sou.

Os sentidos estão abertos,

Funcionando por si mesmos.

Você não está esperando pelo que vem a seguir.

Não há preocupação com isso.

Nós estamos simplesmente aqui.

Então,

Não espere.

Não crie expectativas.

Não se envolva com nenhuma ideia ou senso de tempo.

Como passado,

O que quer que seja passado,

Já se foi.

O que quer que possa ser chamado de futuro,

É apenas imaginado.

Apenas aqui,

Agora.

Este agora é tão fresco que não pode haver uma história desse agora.

Ele não é temporal.

Tudo que podemos perceber,

Fenomenalmente,

Aparece e desaparece.

Vem e vai.

Não há nada para buscar,

Nada para seguir.

Espontaneamente,

Você sabe que você é.

E há uma completude nisso.

Não é algo que você se torna em estágios.

Você é.

Sinta essa sensação de ser.

O sentimento eu sou.

Mas não acrescente nenhuma história a isso.

Apenas fique com essa sensação de existir.

Não há imagem.

Você é essa sensação de existência.

E você também é consciente de tudo que vem e vai.

Observe isso.

A observação do que aparece e desaparece ocorre em um espaço que em si não está aparecendo ou desaparecendo.

Esse espaço está simplesmente aqui agora.

Sua própria respiração está se movendo nesse espaço de ser.

Os sentidos estão funcionando.

E observando os sentidos,

Você está além dos sentidos.

Observando a mente,

Você está além da mente.

Observando sua experiência,

Você está além da experiência.

Observando a mudança,

Você é o ser imutável.

E lembre-se de que você não está esperando.

Não há nada por vir que possa lhe dar mais do que você já é.

Não há necessidade de lutar com sua mente.

Simplesmente permaneça como o ser que você é agora.

Tudo está no seu lugar para que a vida se desenvolva de maneira natural.

Esteja ciente disso.

Você não está separado da vida.

Você é a própria vida.

Não há nada para se tornar agora.

Nada para mudar ou consertar.

Nada para manter ou afastar.

Não há um lugar melhor para estar.

Sabendo disso,

Sua alegria é completa.

Simplesmente você está aqui.

E essa sensação de estar aqui,

Observe que não é apenas uma localização geográfica.

Simplesmente significa que você está aqui com você mesmo.

Indivisível,

Inteiro,

Completo,

Feliz.

Não há necessidade de discutir sobre isso com sua mente,

Nem buscar sua aprovação.

Acostume-se a estar vazio de conceitos.

Você simplesmente está aqui.

Então,

Que a semente,

A essência do que você ouviu,

Germine dentro do seu coração e dê frutos verdadeiros e doces.

OM

Reviews

Me senti muito bem. 🙏🏻

Muito boa essa meditação. Minha mente queria vagar o tempo todo, mas em diversos momentos eu consegui voltar pro aqui e agora.

Amei ! Quanto ensinamento nesta prática ! Gratidão por compartilhar 🙏🌻🦋

Maravilhosa! Irei fazer mais vezes,perdi a concentração por alguns momentos,mas achei incrível!

Q delícia de meditação

Gratidão 🙏🏻❤️

Gratidão 🙏🏻

Adorável! Gratidão por compartilhar! 🙏🏼

Meditação maravilhosa!

Muito linda essa meditação