Madre Teresa disse que a fé é avançar mesmo no escuro.
Bem-vindo!
Esta noite.
Vamos explorar a sutil.
Mais poderosa noção de fé.
Um ingrediente essencial para ativar a lei da atração no seu máximo potencial.
Depois de ter atravessado pessoalmente vales de dúvidas.
Eu posso dizer que a fé é a chave para destrancar uma vida mais rica e com mais sentido.
Não veja a fé como o contrário da dúvida.
Mas sim como a transformação da dúvida.
Olhando mais de perto.
A fé não é só uma crença cega.
Ela é formada por vários aspectos.
Como confiança.
Resiliência e desapego.
Esses elementos,
Todos juntos,
Criam uma paisagem interior complexa.
Onde a fé vira um motor e um verdadeiro elixir para a alma.
Há momentos na vida em que a dúvida te inunda.
Faz tudo ficar parado.
Ou até mesmo te faz fracassar na lei da atração.
Porque no fundo você não acredita nela.
É aí que a fé ganha todo o sentido.
A dúvida não é sua inimiga.
Ela é um trampolim para uma fé mais forte e mais verdadeira.
Aceite a dúvida enquanto confia na sua intuição.
Nessa voz interior que te guia.
Esse é o ato único de fé.
Por enquanto.
Se acomode bem confortável.
Respire fundo.
A viagem pelo terreno interior da fé começa aqui.
Eu te convido a fechar suavemente os olhos e voltar sua atenção para dentro.
Antes de começar o relaxamento.
Eu te peço só para colocar sua atenção nas suas dúvidas.
No que te segura na vida.
Podem ser dúvidas sobre uma situação específica.
Sobre uma pessoa.
Ou dúvidas sobre você mesmo.
Tira esse tempo só para deixar tudo isso vir à tona.
Agora,
Faça uma inspiração profunda.
E na inspiração,
Deixe essas dúvidas irem embora.
Simplesmente saírem de você,
Do seu corpo.
E da sua mente durante este relaxamento.
Respire fundo pelo nariz.
Solte o ar devagar pela boca.
Se prepare para entrar em um espaço de relaxamento profundo.
Comece se concentrando na sua testa.
Imagine uma onda bem calma que alisa todas as rugas.
Tensões da sua testa.
Passe agora para os seus olhos.
Deixe essa sensação de calma descer em direção às suas bochechas.
Relaxe os maxilares,
Deixe essa onda seguir em direção ao seu queixo.
Que relaxa também.
Com tranquilidade.
Eu te convido a perceber cada músculo do seu rosto se soltando.
Relaxando.
Agora.
Volte sua atenção para o seu pescoço.
Sinta como ele se alonga.
Se livrando de cada nó.
De cada tensão.
Deixe essa sensação escorregar agora para os seus ombros.
Procurando senti-los como asas flexíveis.
Prontas para levantar voo.
Sinta esse relaxamento.
Passar pela parte de cima dos seus braços.
Aliviando cada fibra muscular na altura dos cotovelos.
Imagine uma sensação de suavidade que se espalha em direção aos seus antebraços.
Deixe essa onda de relaxamento ir até as suas mãos.
Até cada dedo.
Sentindo tudo tão leve quanto penas.
Volte agora à sua respiração.
Sinta seu peito se abrir a cada inspiração.
Seu coração ficar mais leve a cada inspiração.
Leve agora sua atenção para o seu ventre.
Sinta ele abaixar suavemente.
Liberando todo o estresse.
Toda atenção.
Visualize uma energia bem calma envolvendo suas coxas.
Relaxando de leve cada músculo por onde passa.
Deixe agora essa energia se espalhar em direção aos seus joelhos.
Deixando-os flexíveis e livres.
Passe para as panturrilhas.
Sentindo elas se soltarem.
Até chegar aos seus pés.
Onde você sente cada dedo relaxar.
Se soltar.
Traga suavemente sua atenção.
Para a região lombar.
Imagine um calor que relaxa todos os pequenos músculos das suas costas.
Suba em direção à sua coluna.
Como se cada vértebra fosse uma pedrinha que vai se alinhando suavemente.
Termine se concentrando nas homoplatas.
Deixando elas flutuarem como folhas ao vento.
Você está agora relaxado.
Com a mente calma.
Nas fronteiras do inconsciente.
Imagine agora que você está em um lugar calmo.
Talvez uma praia de águas cristalinas.
Uma floresta cheia de vida.
Visualize esse lugar em detalhes.
As cores.
As formas.
O clima.
Sinta o ar fresco na sua pele.
O perfume da natureza enchendo seu nariz.
Ouça o canto suave dos pássaros.
O bater leve das ondas.
Você está sereno.
Completamente relaxado nesse ambiente.
Visualize você caminhando nesse lugar.
Cada passo te traz mais calma.
Cada som é uma nota na sinfonia do bem-estar.
Você se sente não só fazendo parte desse lugar.
Mas também transformado por ele.
Esse lugar é seu santuário interior.
Seu espaço de paz e equilíbrio.
Um espaço sagrado.
Totalmente seguro no coração da sua intimidade.
Você respira fundo.
Na expiração eu te convido a chamar suas dúvidas.
Como se chamasse cada uma pelo nome.
Deixe que elas venham até você.
Aparecendo na superfície da sua consciência.
Não resista!
Mesmo que isso traga um certo incômodo ou desconforto.
Lembre que você está em um ambiente seguro,
Uma bolha interior onde nada pode te atingir.
À medida que essas dúvidas aparecem.
Procure identificar a emoção que alimenta cada uma delas.
É medo.
Angústia.
Tristeza.
Talvez raiva.
Tira um tempo para sentir bem essa emoção.
Que sabor ela tem!
Acolha essa emoção.
Deixe que ela seja vista pela sua consciência.
Não tem mais nada a fazer.
Se ofereça o presente de acolher essas emoções.
Essas dúvidas.
Emoções não são seus inimigos.
Elas fazem parte da sua paisagem interior.
Tem recados para te passar.
Deixe sua mente onde ela está.
Permita que o observador veja.
Eu vou te deixar em silêncio para você explorar.
Imagine agora três pequenas sementes deitadas na palma da sua mão interior.
Cada uma delas carregando um potencial enorme.
A primeira é a semente da confiança.
A segunda é a da resiliência.
E a terceira é a do desapego.
Direcione sua consciência para o centro das suas emoções.
Bem no coração das suas dúvidas.
Plante ali com cuidado essas três sementes.
Sinta elas tocarem a terra fértil do seu ser interior.
Visualize esse instante como uma promessa sagrada que você faz para você mesmo.
A promessa de deixar crescer em você árvores fortes.
Cheias de vida.
Assim que essas sementes são plantadas.
Imagine que elas começam aos poucos a germinar.
Formar uma única árvore com vários troncos.
É a árvore da fé.
Respire fundo.
Sinta essa árvore crescer em você.
Desde as raízes até a copa interior.
Visualize os galhos se estendendo em direção ao céu.
Carregando folhas de um verde vivo.
Sinta a firmeza.
A força e a sabedoria dessa árvore.
Sinta as raízes se aprofundando na terra do seu ser.
Te dando um dos enraizamentos mais sólidos que existem.
À medida que ela cresce.
Essa árvore produz flores delicadas.
Botões de confiança.
De resiliência e de desapego.
Cada flor que se abre solta um perfume envolvente de auto compaixão.
Coragem e paz.
Você é essa árvore.
Essa árvore é você.
Uma união perfeita de todas as qualidades que você alimenta.
Cultiva em você.
Agora é o momento de fechar com delicadeza a porta desse jardim interior.
Se deixando escorregar suavemente para o mundo dos sonhos.
Cada galho da sua árvore de fé se transforma em uma pluma suave.
Macia.
Formando ao seu redor um casulo de tranquilidade.
Você está envolvido em uma manta de suavidade.
Sua mente se prepara para um sono profundo.
Reparador.
Você se sente leve.
Ao mesmo tempo bem enraizado.
Sua respiração vira o eco dessa liberdade.
Cada sopro abrindo uma porta para um espaço mais amplo.
Uma sensação gostosa de peso envolve seus membros.
Te ancorando em um sono profundo.
Você está pronto para deslizar por inteiro em direção ao sono.
Enquanto você sente uma onda de bem-estar te envolver.
Se deixe levar.
Você está livre.
E se você ainda não dormiu?
Pode repetir mentalmente as seguintes afirmações positivas até o sono chegar.
Seu inconsciente vai assumir o comando.
Eu confio nas viagens da minha vida.
A fé ilumina o meu caminho mesmo na escuridão.
Eu acolho cada desafio como uma oportunidade de crescer.
Minha resiliência é mais forte que qualquer obstáculo.
Eu estou em harmonia com a minha intuição.
A paz e a calma preenchem a minha mente.
Eu acolho o desconhecido com abertura e curiosidade.
Eu sou o criador consciente da minha realidade.
A confiança em mim.
Alimenta a minha alma.
Ilumina o meu caminho.
Eu estou sempre ancorado no momento presente.
O desapego me libera.
Me dá paz.
Eu estou cercado de energia positiva e de amor.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo e minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo.
E minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo.
E minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo.
E minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo e minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
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Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo e minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
Há um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo e minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo.
E minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
Há um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo e minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
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Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo e minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
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Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo.
E minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo e minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
Há um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
Meu espaço interior é um santuário de bem-estar.
Cada respiração que eu dou é um ato de fé.
Eu estou conectado a uma fonte infinita de sabedoria e de orientação.
Minhas dúvidas são trampolins para uma fé mais verdadeira.
Eu estou perfeitamente alinhado com meus objetivos.
Meus desejos.
Cada dia traz novas possibilidades.
Oportunidades.
Minha mente.
Meu corpo e minha alma estão em perfeita harmonia.
Eu escolho ver a beleza em mim.
Ao meu redor.
Eu sou sempre apoiado pelo universo na minha jornada pessoal.
Eu abraço a incerteza como uma aventura a ser explorada.
Eu confio na vida.
Por trás de cada contratempo.
A um tesouro.
Meu mundo interior é rico em amor.
Alegria.
Abundância.
A fé é meu elixir.
Nutrindo cada parte do meu ser.
Eu sou a fonte da qual brota a minha coragem.
Minha força.
