Monia Mascheri

Monia è insegnante di yoga e nelle sue pratiche propone diversi stili, tra cui vinyasa, yin, meditazione e qigong. Praticante da oltre un decennio, il suo desiderio più grande è permettere al maggior numero possibile di persone di avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina e sperimentare concretamente i profondi cambiamenti e benefici che porta nella vita quotidiana. Il suo primo grande amore è stato il vinyasa, che propone attraverso classi strutturate con sequenze energetiche e dinamiche, sempre con il sorriso sulle labbra. Dopo aver sperimentata in prima persona il potente effetto della meditazione, oggi la propone per una presa di consapevolezza degli automatismi che la mente applica nel quotidiano, guidando verso la connessione più profonda con sè stessi. Con lo yin ha trovato uno spazio dedicato all’ascolto e all’introspezione. Nel qigong, infine, il movimento diventa flusso di energia: non una semplice serie di forme, ma una vera regolazione del sistema energetico. Monia è insegnante certificata 500 ore in vinyasa, yin yoga, meditazione e qigong, con un focus particolare sull’anatomia variabile.

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