Méditation de l'ambre et de l'arbre ancien

Cette méditation intitulée "l'ambre et l'arbre ancien" nous invite à faire un voyage tout en douceur dans l'art de la résilience : que faisons nous des peines et douleurs que nous subissons? Comment les transformer?

Transcript

Bonjour et bienvenue,

Nous allons méditer ensemble aujourd'hui sur l'art de la résilience avec une méditation qui s'intitule l'ambre et l'arbre ancien.

Pour débuter ce voyage,

Installe-toi dans un endroit calme et confortable où tu ne seras pas dérangé,

Ferme doucement les yeux et respire,

Inspire et laisse l'air entrer comme une sève tranquille,

Expire et laisse le ressortir comme un soupir de la forêt.

Imagine un arbre,

Immense,

Ancien,

Majestueux.

Ses racines plongent profondément dans la mémoire de la terre.

Son tronc,

Solide,

Ancré,

A traversé les âges et ses branches grimpent et portent le ciel.

Un jour,

Une blessure,

Un éclat de vent,

Un insecte,

Une fracture légère se produit dans son écorce.

Alors,

Doucement,

L'arbre s'ouvre,

Y pleure une larme d'or,

Une goutte de résine épaisse parfumée,

Un geste de protection,

Un acte de guérison.

Cette goutte tombe,

Elle se fige lentement,

Très lentement,

Puis le temps passe,

Des jours,

Des siècles,

Des millénaires.

Sous la terre,

Sous la pression et le silence,

La résine devient ambre,

Elle se transforme en pierre-lumière.

Mais elle garde en elle le souvenir d'un moment,

Peut-être,

Un souffle du vent,

Un éclat de soleil ou le battement d'elle d'un insecte,

Enfermé dans l'éternité.

Respire encore,

Toi aussi,

Tu es comme cet arbre,

Parfois blessé,

Parfois ouvert,

Mais toujours capable de transformer ta peine en étincelle figée et en sagesse cristallisée.

Tu es un être de lumière,

De mémoire et de croissance en devenir.

L'ombre te rappelle que chaque trace du passé peut devenir un joyau si on lui laisse du temps de la paix et de l'amour.

Respire une dernière fois profondément et sens sous tes pieds tes racines,

Denses,

Profondes,

Majestueuses.

Puis reviens doucement à toi,

Bouge légèrement tes doigts,

Tes pieds,

Ta nuque.

Et quand tu seras prêt,

Ouvre lentement les yeux,

Ton cœur est désormais un peu plus doré.

Namasté