The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFree meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer OnlineМария создаёт пространства, которые приглашают людей замедлиться, прислушаться к себе и снова соединиться с тем, что действительно настоящее. Через мягкое сопровождение, слова, свою поэзию и звук она помогает другим заново открыть внутреннюю тишину — спокойный ритм, который живёт под шумом повседневности. Её медитации и тексты вдохновлены красотой простых моментов: ароматом свежего хлеба, прикосновением морского бриза, теплом разделённой тишины. Каждая практика — это приглашение вернуться домой к себе — туда, где есть мягкость, осознанность и спокойное присутствие. Опираясь на осознанность и прожитый опыт, её работа соединяет интуицию, укоренённость и творческое выражение. Она верит, что мир — это не то, чего нужно добиваться, а то, что нужно вспоминать — естественное состояние, которое появляется, когда мы перестаём стремиться и начинаем слушать.
Read more
See More
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app