Super-Mama Affirmationen

Diese humorvolle Meditation lädt dich ein, dein perfektes Super-Mama-Selbst zu entdecken. In nur 4 Minuten nimmst du dir Zeit für dich selbst und lässt positive Affirmationen auf dich wirken, die dich daran erinnern, wie stark und einzigartig du als Mama bist. Lass Stress und Perfektionismus los und genieße es, einfach du selbst zu sein. Perfekt für jede Mama, die vergessen hat, dass sie absolut wundervoll ist - genauso wie sie ist!

Musik: der kraftvolle „Epic hybrid trailer“ von BoDleasons geht nach ca. 2 min über in „Relaxing piano music“ von Clavier

Transcript

Dein perfektes Supermama selbst ist nur eine Meditation entfernt.

Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen.

Finde einen bequemen,

Aufrechten Sitz und schließe behutsam deine Augen.

Entspanne deine Schultern und löse deinen Kiefer.

Mit jedem Atemzug kommst du mehr im Hier und Jetzt an.

Atme ein und finde Klarheit.

Atme aus und lass los,

Was du gerade nicht brauchst.

Du kannst die folgenden Affirmationen entspannt auf dich wirken lassen.

Vertraue darauf,

Dass dein Unterbewusstsein aufnimmt,

Was für dich nützlich ist und alles andere loslässt.

Du musst dabei nichts tun.

Ich versorge meine Kinder und mich selbst täglich mit frischen und gesunden Nährstoffen.

Wenn es dabei nur für Bio-Sesam-Dinkelbrezeln aus der Tüte reicht,

Ist das vollkommen in Ordnung.

Ich schütze meinen Nachwuchs vor jeglichem Unheil,

Insbesondere vor Helikopterangriffen jeder Art.

Ich bin Expertin für kreative Lösungen und verwandle das Chaos in Harmonie.

Ich finde immer Zeit für mich selbst,

Auch wenn es nur ein kurzer Moment mit einem kalten Kaffee ist,

So erfrischend.

Ich bin eine perfekte Mutter,

Perfekt unperfekt.

Ich umarme meine Fehler und lache über die kleinen Pannen,

Die das Leben bunter machen.

Ich feiere meine Erfolge,

Egal wie klein sie erscheinen.

Ich bin eine wundervolle Mama,

Genauso wie ich bin.

Lass diese Affirmationen in deinem Herz schwingen und fühle die Kraft,

Die du als Mama in dir trägst.

Atme noch einmal tief ein und vollständig aus.

Und wenn du soweit bist,

Öffne sanft deine Augen und gehe strahlend in deinen perfekten Tag.