Là Où Le Vide Devient Présence

Le vide n’est pas ce que tu crois. Le vide n’est pas un manque.
Il n’est pas une absence.
Il n’est pas un creux à combler. Le vide est un terrain fertile.
Un sol nu où la vie prépare déjà la prochaine naissance.
Un espace où ton âme se repose, se recentre, se régénère.
Dans le vide, tu n’as plus à tenir.
Tu n’as plus à contrôler.
Tu n’as plus à performer.
Dans le vide… tu peux être.
Respire encore…

Comment sentir le vide ?
Pas avec le mental.
Pas avec l’analyse.
Tu sens le vide :
dans le silence qui s’installe,
dans la douceur qui se pose,
dans le relâchement subtil de ton ventre,
dans la détente de tes épaules,
dans la sensation d’espace qui s’ouvre derrière ton cœur.
Le vide, c’est cette sensation d’expansion qui apparaît quand tu arrêtes de courir après toi-même.

Transcript

Ferme les yeux et avant même de respirer plus profondément,

Sens ce qui est là.

Ce tout premier instant,

Ce moment suspendu où rien ne bouge encore,

Ce moment entre deux pensées,

Entre deux élans,

Entre deux respirations.

Reste là juste une seconde,

Dans cet espace où rien n'a encore été nommé.

Tu le sens,

Ce léger frémissement,

Ce silence,

Cette ouverture presque imperceptible.

Pas un vide qui manque,

Pas un vide qui inquiète,

Un vide qui respire,

Un vide qui te reçoit,

Comme si tu retrouvais une pièce secrète en toi,

Restée intacte malgré tout.

Laisse-toi glisser dans cet espace,

Sans chercher à le comprendre,

Sans chercher à le remplir,

Sans chercher à l'améliorer.

Juste entre dedans,

Comme on entre dans une pièce silencieuse après une longue journée.

Respire et maintenant laisse les mots venir se déposer en toi.

Le vide n'est pas ce que tu crois,

Le vide n'est pas un manque,

Il n'est pas une absence,

Il n'est pas un creux à combler.

Le vide est un terrain fertile,

Un sol nu où la vie prépare déjà la prochaine naissance,

Un espace où ton âme se repose,

Se recentre,

Se régénère.

Dans le vide,

Tu n'as plus à tenir,

Tu n'as plus à contrôler,

Tu n'as plus à performer.

Dans le vide,

Tu peux être,

Oui être,

Alors respire encore.

Mais sais-tu comment sentir le vide ?

Pas avec le mental,

Pas avec l'analyse.

Tu sens le vide dans le silence qui s'installe,

Dans la douceur qui se pose,

Dans le relâchement subtil de ton ventre,

Dans la détente de tes épaules,

Dans la sensation d'espace qui s'ouvre derrière ton cœur.

Le vide,

C'est cette sensation d'expansion qui apparaît quand tu arrêtes de courir après toi-même.

C'est un espace vivant,

Un espace sensible,

Un espace sacré.

Alors,

Comment nourrir ce vide ?

Laisse le vide t'ouvrir,

Laisse-le t'alléger,

Laisse-le t'étirer de l'intérieur,

De ton cœur.

Quand il n'y a rien,

Tu peux enfin sentir.

Tu peux enfin sentir la vérité,

La présence,

La lumière,

Les murmures de ton âme.

Et tu te nourris du vide par la respiration qui descend plus bas,

Par le corps qui relâche,

La conscience qui s'élargit,

Les attentes qui tombent,

La paix qui revient sans effort.

Dans le vide,

La vie peut t'atteindre.

L'amour peut circuler.

Dans le vide,

Tu redeviens disponible.

Et sache que le vide est un sanctuaire intérieur.

Alors imagine maintenant que ce vide s'ouvre encore un peu,

Comme une voûte claire,

Comme un ciel qui s'élargit,

Comme un espace où tout devient possible.

Le vide n'est pas une fin,

Le vide est un début,

Le début de la présence,

Le début de la création,

Le début de toi.

Et dans cet espace,

Tu n'as rien à faire,

Rien à remplir,

Rien à chercher.

Tu peux juste respirer et laisser ton être se souvenir.

Respire encore une fois.

Là,

Profondément,

Doucement.

Et laisse le vide te nourrir,

Te régénérer,

Te recentrer.

Oui,

Le vide est plein.

À vivre ici et pleinement.

Et découvre que le vide n'était pas un lieu que tu craignais.

Mais un espace que tu accueillais,

Un espace qui te rend entière,

Un espace qui te ramène à toi.

Alors,

Après ce moment,

En connexion profonde avec le vide,

Quand tu ouvriras les yeux,

Tu sentiras peut-être une paix nouvelle,

Une clarté,

Une légèreté.

Le vide vit à toi,

En toi et autour de toi à chaque instant.

Et c'est en l'aimant,

En l'apprivoisant,

Que le vide fait partie.

Tu es ici et maintenant,

Pleinement nourri d'amour,

Dans la justesse la plus totale.

Prends soin de toi.

Reviews

Des mots justes, des mots vrais, ce vide plein d’amour… Cette méditation tombe à pic avec la tumulte des fêtes ,pour n’entendre que le vide et découvrir de nouvelles forces qui nous permettront d’aller encore plus loin dans le chemin de la vie…joyeux Noel. Gloire à Dieu au plus haut des cieux,et paix sur la terre aux hommes qu’il aime …