Afirmaciones poderosas-Reconectá con tu valor interior

Estás por escuchar la versión extendida de estas afirmaciones que fueron creadas para ayudarte a reconectar con tu amor propio, elevar tu vibración y transformar la forma en que te hablás.
Cada frase está diseñada para sembrar una nueva verdad en tu mente, tu cuerpo y tu energía.
Podés escucharlas al dormir o volver a ellas cuando tengas tu atención enfocada en alguna actividad y podes dejarla de fondo. Es en estos momentos, en que el consciente está "distraido", que el insconciente puede actuar. El sabe que hacer.
El audio de fondo correcponde a una de las frecuencia de Solfeggio. Más espeficamente la frecuencia de 528 Hz.

Transcript

Bienvenida a este espacio de conexión y expansión.

Estas afirmaciones fueron creadas para ayudarte a anclar la energía que activamos en la meditación visualizando tu mejor versión.

Si aún no hiciste esta práctica te invito a experimentarla primero para sentir desde adentro lo que ahora vas a fortalecer con palabras.

Las afirmaciones no son frases vacías,

Son una forma poderosa de reeducar tu mente,

Elevar tu vibración y recordarle a cada célula de tu cuerpo quien sos en verdad.

Cada palabra que vas a escuchar tiene la intención de acompañarte a reconectar con tu valor,

Tu merecimiento,

Tu amor propio más profundo.

Puedes repetirlas en voz alta,

Mentalmente o simplemente dejarlas entrar.

Lo importante es que estés presente,

Abierta y que elijas creer que es posible,

Que tu cuerpo lo sienta,

Que tu corazón lo reciba.

Esta es tu versión extendida para escucharla al dormir y anclar esta vibración de forma más profunda.

Ahora sí,

Empezamos.

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora.

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros.

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con naturaleza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

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Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

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Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

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Agradezco mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

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Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

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Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

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Merezco mi propia ternura,

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Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

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Aquí y ahora,

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Me trato con paciencia,

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Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

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Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

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Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

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Hoy me siento conectada conmigo misma,

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Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

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Honro mi historia y mi evolución,

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Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

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Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

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Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

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Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

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Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

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Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

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Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

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Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

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Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

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Disfruto mucho de mi propia compañía,

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Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

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Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

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Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

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Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

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Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

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Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

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Hoy soy mi prioridad,

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Hoy me siento conectada conmigo misma,

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Soy digna de amor,

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Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

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Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

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Merezco mi propia ternura,

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Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

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Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

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Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

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Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

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Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy,

Aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo a mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Hoy me reconozco como valiosa,

Sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente,

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Hoy me reconozco como valiosa sin condiciones,

Soy suficiente tal como soy aquí y ahora,

Merezco todo lo bonito que la vida puede ofrecerme,

Merezco mi propia ternura,

Me habito con amabilidad,

Soy perfecta tal y como soy para el momento que estoy viviendo,

Me trato con paciencia,

Mi vulnerabilidad es una forma de fuerza,

Elijo hablarme con amor y respeto,

Disfruto mucho de mi propia compañía,

Mi cuerpo,

Mis emociones y mi alma merecen cuidado,

Me doy permiso para parar y descansar,

Escucharme también es una forma de amarme,

Atiendo mis necesidades sin culpa,

Me doy lo que tantas veces esperé de otros,

Hoy abrazo cada parte de mí,

Lo que siento importa,

Soy digna de ser sostenida,

Hoy soy mi prioridad,

Mi bienestar es lo más importante,

Me perdono por los días en que me hablé con dureza,

Agradezco a mi versión pasada por haberme traído hasta acá,

Hoy me miro con ojos más compasivos,

Hoy me siento conectada conmigo misma,

Me permito ocupar mi lugar con suavidad,

Mi valor solo depende de mí,

Soy más que suficiente.

Me sostengo con amor todos los días,

Hoy soy mi mejor versión,

Estoy construyendo una relación nueva conmigo misma,

Me celebro por quien soy,

Soy digna de amor,

Respeto y gozo,

Elijo rodearme de lo que me hace bien y radio amor desde mi centro,

Confío en mi intuición y en mi sensibilidad,

Me permito ser luminosa,

Honro mi historia y mi evolución,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás,

Soy una fuente de amor también para mí,

Me construyo con ternura cada día,

Gracias a mí misma por no soltarme jamás.

Estas afirmaciones ya sembraron una nueva información en tu cuerpo,

En tu mente y en tu campo energético,

Podés volver a escucharlas cada vez que lo necesites,

No hay una cantidad correcta de repeticiones,

Solo las que a vos te hagan bien,

Recordá que este no es un ejercicio para exigirte algo más,

Sino un espacio para volver a vos,

La posibilidad de reforzar la voz interna que te sostiene y te abraza,

Tu amor propio no necesita perfección,

Solo presencia,

Gracias por darte este momento,

Gracias por confiar en tu proceso y gracias por dejar que Meda te acompañe a volver a tu centro,

Hasta la próxima.