Gratitud por Estar Vivo Día 5

¡Bienvenidos a "Momentos de Gratitud", el espacio para reconocer las bendiciones en nuestras vidas en tan solo unos minuto al día" Quinto día de la temporada dos de "Momento de Gratitud". Celebra la experiencia de la vida con esta meditación para agradecer cada instante. Con afirmaciones, enfócate en lo valioso de estar vivo y encuentra gratitud en lo cotidiano.

The Silent One Music by Ross Lara

Transcript

Bienvenido o bienvenida a momentos de gratitud hoy celebraremos el regalo más grande el estar vivos y la experiencia de la vida misma Haremos esta práctica respirando inhalando profundamente por la nariz y exhalando lentamente por la nariz también sintiendo como cada respiración nos conecta con la energía de la vida que nos sostiene la vida con todos sus matices es un milagro cada respiro cada latido de tu corazón es una expresión de existencia tal vez hoy fue un día simple o tal vez fue un día lleno de emociones sea como sea estás aquí en este momento y eso es un privilegio para reconocer este privilegio voy a guiarte con frases para que repitas después de mí deja que cada palabra sea un homenaje a tu existencia y a todo lo que hace que vivir sea tan especial comenzamos repite gracias por el regalo de estar vivo hoy agradezco cada respiro y cada latido de mi corazón y valoro cada experiencia desde la más sencilla hasta la más extraordinaria estoy agradecido por poder escuchar la risa de las personas que amo gracias por la oportunidad de experimentar los pequeños y grandes momentos de la vida para continuar piensa en un momento reciente que te haya sentir vivo o que te haya llenado de alegría o de calma quizás un amanecer que presenciaste una conversación que te llenó el corazón o una meta que alcanzaste deja que ese recuerdo te llene de gratitud ahora para cerrar la práctica repite conmigo gracias por cada experiencia que me ha permitido sentir la belleza de la vida estoy agradecido por todo lo que me hace único y por la oportunidad de vivir este día gracias por la experiencia de la vida y todo lo que me enseña gracias porque la vida con todos sus colores y matices es el regalo más valioso que tengo mientras concluyes este momento lleva contigo la gratitud por todo lo que la vida te permite experimentar abraza cada instante recordando que estar vivo es un regalo que merece ser celebrado la práctica ha terminado gracias por regalarte este momento de gratitud por darme la oportunidad de guiarte a través de estos cinco días y deseo que esta conexión con la vida te acompañe siempre que estés bien y libre de sufrimiento hasta pronto