Victoria Aleksandrovskaya

155 Followers

Здравствуйте и добро пожаловать в зону комфорта, из которой не нужно выходить! Меня зовут Виктория Александровская, я – консультант по стресс-менеджменту, сертифицированный тренер по регуляции нервной системы, практик программ осознанности, автор телеграм-канала “зона комфорта” и одноименного подкаста. Я исследую тему стресса и жизнестойкости через призму науки, метафизики и личного опыта, и делюсь своими знаниями с теми, кто ищет ответ на вопрос "Как жить спокойную и счастливую жизнь в современном мире, полном стресса?".

Read more

Reviews

Natasha Moreva

May 8, 2026

Чудесно!

Катя Эм

Apr 3, 2026

Приятная сфокусированно-погружающая практика! Наблюдение и невмешательство дают возможность принимать как есть и осознавать в этом процессе глубокие слои взаимосвязей происходящего. Благодарю за медитацию!

Ирина Короткая

Feb 7, 2026

Эта медитация йога-нидры была умиротворяющая и расслабляющая! Я прекрасно расслабилась и наполнилась энергией на последующий остаток дня! Спасибо вам за такую чудесную медитацию🙏🏻

Карина Караварская

Jan 27, 2026

Мощнейшая практика, которая помогает сосредоточиться на своих физических ощущениях и отпустить напряжение, как физическое, так и эмоциональное! Спасибо огромное❤️

Ekaterina

Dec 21, 2025

Приятная и действительно расслабляющая медитациия, спасибо, Виктория ♥️

Anastasia

Dec 16, 2025

Очень хорошо расслабилась. Ваше сопровождение мне подошло.

Евгения

Dec 10, 2025

Отличная практика, очень расслабляет и успокаивает🙏🏻☘️ спасибо 🙏🏻

Natasha Moreva

Sep 3, 2025

Понравилась медитация, чуткая и внимательнее!

Александр Гугленко

Apr 5, 2025

Спасибо 🙏 большое

About

Speaks Русский and English

Joined Insight Timer in December 2024


Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app