Yasmin Aurora

Mir hat die Meditation sehr geholfen. Die immer wieder wiederholten Sätze haben mir geholfen, das gesagte vom Denken ins Gefühl zu übertragen. Oft verliere ich mich in meinem Kopf bei Meditationen, aber die immer wieder wiederholten Anleitungen und Sätze haben mich "festgehalten" und mich immer wieder zurück geholt. Auch der Fokus auf die Leichtigkeit hat mir sehr geholfen, da ich ein großes Thema mit Kampf und Verkrampfung habe. Auch interessant, mal die Zukunft nicht so kognitiv und visuell sich vorzustellen, sondern mehr die Energien im Hier und Jetzt zu FÜHLEN. Für mich sehr hilfreich. Vielen Dank 🙏