06:41
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六分鐘早晨伸展及冥想 - 為整天注入正能量 6 mins morning stretch and meditation
by Chuen Yuen
Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
17
剛睡醒嗎? 這個六分鐘的練習讓你在床上溫和地伸展身體, 練習正念, 為新的一天作最佳準備! 免責聲明：在參與這項練習之前，請諮詢您的醫生。通過參與這項練習，您同意瑜伽是一門身體及心理科學，需要一定程度的精神集中、體力和耐力。您同意根據自己的能力去練習，並對自己的安全和健康承擔全部責任。時刻傾聽你的身體，永遠不要做任何會導致心理或生理上不適的事情。您完全明白參與此活動會使您面臨可能的心理或生理傷害風險。您完全了解此風險，並特此免除WhollyU/ Chuen Yuen/ Cheung Yin 因您參與此活動而產生的任何及相關的所有責任、疏忽或索賠。
MorningMeditationPositive EnergyMindfulnessYogaBody AwarenessSafetyResponsibilityBody ScanBreathingVisualizationStretchingIntention SettingSmilePostureGratitudeMorning MeditationDeep BreathingHeart VisualizationFull Body StretchHeart Intention SettingUpper Body StretchSmiling TechniqueGratitude Practice
Meet your Teacher
Chuen Yuen
Hong Kong
