Acessando a Sua Criança e Liberando o Sofrimento

Muitas vezes, carregamos dores da nossa infância por muitos anos e até levamos essas dores pra vida adulta. Nessa meditação, eu te conduzo a acessar essa criança que um dia você foi, dar a sua mão a ela e tirar ela dessa dor, desse sofrimento. É uma linda oportunidade pra você liberar as dores da sua infância e viver mais leve.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vinda,

Seja muito bem-vindo.

Nessa meditação,

Você vai ter a grande oportunidade de tirar a sua criança de uma cena,

De uma situação de sofrimento.

Você vai ter oportunidade,

Então,

De acessar algum trauma,

Algo que te deixou profundamente triste na sua infância.

Então,

Se você sente que você ainda está muito conectado,

Muito conectada com algo que você vivenciou no seu passado e que isso faz parte do seu presente,

Que isso ainda incomoda,

Que isso ainda causa dor,

Nessa meditação,

Nesse exercício,

Você vai ter oportunidade de pegar a mão da sua criança e tirar ela dessa conexão com esse sofrimento,

Dessa identificação com esse sofrimento.

Então,

Eu vou convidar você a procurar ficar num local em que você sabe que não vai poder ser interrompido ou interrompido,

Que você possa se sentar confortavelmente,

Pode ser numa cadeira,

Na cama,

No chão,

Mas que você possa ter aí alguns minutos de conforto,

Fechar seus olhos,

Respirar fundo,

Inspirando e expirando pelo nariz,

Acalmando sua mente,

Acalmando seu coração,

Deixando o seu corpo relaxar,

Soltando seus ombros,

Soltando todo o seu corpo e aí,

Lentamente,

Você vai se conectando com a lembrança que você tem da criança que um dia você foi.

Pode ser através de uma imagem,

Pode ser se recordando do seu rosto,

Pode ser se recordando até de uma cena,

De uma situação ou se você tem dificuldades para se cuidar da sua infância,

Você pode acessar isso através de uma foto,

Alguma foto que você tenha visto de quando você era criança.

Então,

Use o recurso que for possível para você,

Mas vai buscando agora se conectar com essa criança e assim que você conseguir essa conexão,

Você já vai começando a observar como que essa criança se apresenta para você.

O que que você vê ou o que que você sente nesse momento?

Essa criança tá triste?

Tá com medo?

Tá ansiosa?

Tá preocupada?

Mas pode ser que ela esteja feliz,

Brincando.

Pode ser que ela esteja quietinha,

Observando algo.

Então,

Deixa que essa conexão vá acontecendo naturalmente e você como adulta,

Como adulto que você é hoje,

Vá se aproximando dessa criança lentamente.

Perceba como ela reage ao ver você.

Perceba se ela te reconhece.

Perceba se ela sente medo ao ver você ou se ela se alegra.

Mas continua.

Continua se aproximando e aí você mentalmente pergunta para ela o que que aconteceu?

O que que aconteceu?

E deixa a reação dela mostrar para você.

Então,

Você se abaixa na altura dela,

Dos olhos dela e veja se é possível dar a mão a ela.

Chama ela para perto de você e dá um abraço bem apertado nela.

Fica um pouquinho aí nesse abraço.

Talvez tenha muito tempo que você não entre em contato com essa criança.

Então,

Deixa ela sentir o seu calor,

A sua energia,

A sua força.

Então,

Você fala para ela assim,

Já passou.

Por favor,

Vamos sair daqui.

Já passou.

E você pode repetir isso para ela quantas vezes forem necessárias para você.

Nós vamos seguir,

Então.

Se você precisar,

Fica mais um pouquinho aí.

Mas em seguida,

Você vai pegar a mão dela e vai tirar ela dessa cena,

Dessa imagem,

Dessa memória ou desse apego a essa situação.

Então,

Você vai pegar a mão dela e vai levar a sua criança até um local que seja muito importante para você.

Pode ser um local que você goste de frequentar,

Pode ser um lugar na natureza,

Pode ser a casa de alguém.

Eu vou deixar a sua escolha.

Para onde você levaria essa criança?

A sua criança.

Um lugar que você se sinta seguro,

Segura,

Que é o seu lugar de refúgio hoje.

Para onde é?

Leva a sua criança para lá.

E quando chegar nesse local,

Você vai falar para ela,

Aqui também é o seu lugar.

Aqui é o seu lugar.

É aqui que eu quero você comigo agora.

Então,

Você percebe a reação dela.

Pode ser que você solte a mão dela para ela brincar,

Para ela correr.

Pode ser que ela fique quietinha,

Observando,

Sentindo esse local,

Sentindo esse momento.

Está tudo certo.

Mas,

Como adulto,

Como adulta,

Faça ela se sentir segura agora.

Faça com que ela acredite que pode confiar em você e que você tenha força para ela.

Então,

Respira fundo.

Chega perto dela novamente.

Dá um outro abraço bem apertado nela e fala para ela que,

A partir de agora,

Você cuida dela.

E que está tudo bem.

Que tudo aquilo já passou.

Que você sabe,

Que você reconhece o quanto doeu,

Mas que agora já passou.

Isso.

Agora você vai deixando essa criança,

Essa imagem,

Ir lá para dentro do seu coração.

Você vai respirando,

Vai se despedindo dessa imagem.

E,

Aos pouquinhos,

Você vai voltando,

Ouvindo a minha voz,

Sentindo o ambiente em que você se encontra.

E,

Quando você estiver pronto,

Pronto,

Você vai abrir os seus olhos.

Que bom que você teve esse reencontro.

Você pode fazer essa meditação sempre que você sentir que você está se conectando com algum sofrimento do seu passado.

Pode ser que a sua criança volte para esse sofrimento,

Para essa identificação,

Algumas vezes.

Mas,

Agora,

Você pode,

Todas as vezes,

Ir até ela e dar a mão a ela e tirar ela dessa memória,

Desse local.

Então,

Muito obrigada pela oportunidade e até a próxima.

Gratidão.

Reviews

Não tenho palavras descrever a gratidão por esta meditação. Sublime!

Que meditação incrível, me trouxe muita paz e foi libertadora ! Gratidão

Sem palavras para agradecer. Gratidão 🙏🏼✨

Maravilhoso!! ♥️💫
Gratidão!

Quanta cura tem aqui!!! Muito lindaaaa!!!